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Los 5 mejores lugares para la meditación alrededor de la casa
¿Qué puede ser la clave para su felicidad y bienestar? Alguna vez pensó en la meditación? Personas de todo el mundo han disfrutado de sus beneficios. Es hora de que usted sabe sobre él también y empezar a practicar para una vida feliz y pacífica!
La meditación es un término usado para describir el estado de atención concentrada. Tenemos que estar lejos de cualquier cosa que nos recuerda nuestras vidas ocupadas, el trabajo estresante y la gente inquietantes. La mente debe estar completamente claro y listo para la contemplación. El lugar para meditar debe estar libre de piedras, el ruido, el viento, el polvo y la humedad. El paisaje debe ser encantador y agradable a la ojos- esto puede ayudarle mientras practicaba cómo concentrarse.
La zona del jardín es un lugar relajante y tranquilo para la práctica de la meditación. Es un gran lugar para relajarse y meditar. La vegetación de la zona del jardín evoca la esencia de la calma, te hace sentir relajado y libre de estrés. Meditación en la zona del jardín le permite centrarse en la regulación de la respiración y abrir la mente a posibilidades infinitas. La temperatura de la zona de jardín también debe tenerse en cuenta. Considere qué lado del jardín es soleado y de qué lado está sombreada.
La terraza de su casa es un lugar maravilloso para que entre aire fresco. Las personas que viven en apartamentos pequeños y no tienen suficiente espacio se puede utilizar la terraza para la práctica de la meditación. El espacio abierto y el aire fresco son una ventaja añadida. Todo lo que necesitas hacer es tomar su estera meditación y la práctica de la meditación sin ninguna perturbación. El mejor momento para practicar la meditación en la terraza es temprano en la mañana o al amanecer.
Si su balcón es lo suficientemente grande, usted no necesita tomar la molestia de ir a la terraza o jardín zona para practicar la meditación. Esto es particularmente beneficioso para las amas de casa que pueden practicar la meditación fácilmente entre sus tareas domésticas. La mejor parte es que usted puede meditar en cualquier momento del día sin prisas a algún rincón de la casa.
El gimnasio también es considerado como un buen lugar para la práctica de la meditación. También actúa como una buena sesión de calentamiento antes de caer en un entrenamiento riguroso.
Dormitorio es un lugar donde puedes ser tú mismo y esperar menos perturbación. La mejor parte es que usted puede comenzar a practicar la meditación pronto después de despertarse sin perder mucho tiempo. Incluso puede meditar en las horas impares. Si usted se siente demasiado perezoso para ir a cualquier otro lugar, entonces su dormitorio es probablemente la mejor opción.
Usted puede hacer su experiencia meditativa más relajante rodeando la zona con velas aromáticas, una foto de la persona que te inspira, varitas de incienso y otros artículos personales. Usted también puede jugar un poco de música relajante de fondo.
No importa el lugar que usted elija para la meditación, lo más importante es ser capaz de meditar allí regularmente sin ninguna perturbación. Espero que este artículo le ayuda a elegir el mejor lugar para meditar en su casa. No compartir sus comentarios con nosotros en la sección de comentarios.
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