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Top 10 Mejores Beneficios de Zinc
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El zinc se conoce popularmente a mejorar el sistema inmunológico en general. Ayuda a construir 100 enzimas diferentes, y protege su cuerpo contra varias dolencias y enfermedades. El zinc es necesario para el crecimiento y desarrollo adecuados. El zinc juega un papel importante en la mejora y el mantenimiento de la salud de la piel. Se puede reparar tejidos dañados y curar las heridas y también mejorar la calidad del gusto, el olfato, la vista, el cabello y la piel. Ayuda a producir testosterona en los hombres y reduce los síntomas del síndrome premenstrual en las mujeres.
]Beneficios de zinc:Beneficios de zinc son muchos. Aquí la lista de los más importantes de ellos. 1. Desarrollo de hueso:El zinc es un cofactor para las enzimas y juega un papel vital para la remodelación ósea. Mineral ósea contiene zinc y fluoruro. Zinc impide las posibilidades de osteoporosis. La deficiencia de zinc puede tener un impacto negativo sobre la salud ósea. 2. Riñón:Algunos trastornos de salud como alta presion sanguinea, diabetes y enfermedades renales pueden dañar el funcionamiento del riñón. Ambos nutrientes y minerales, zinc juega un papel vital en el funcionamiento del riñón. La deficiencia de zinc puede causar angiotensis II, que obstruye el paso de la sangre a los riñones. La deficiencia de zinc durante el embarazo puede detener el desarrollo y maduración de los riñones del bebé y aumentar las posibilidades de la hipertensión arterial y disfunción renal. 3. Síndrome Menstural Pre:Hierro y minerales de zinc ayuda a uno a controlar los síntomas del síndrome premenstrual. Más de 15 miligramos de la ingesta de zinc al día reduce el riesgo de PMS. Esto es útil por ejemplo en el control de otros síntomas relacionados con el estado de ánimo, como la depresión y cambios de humor. 4. Presión de sangre:El zinc puede reducir la hipertensión y aumentar el sistema inmunológico sistema- esto ayuda en la lucha contra las infecciones y el estrés que causan la hipertensión arterial. El zinc también contiene algunas propiedades antioxidantes que pueden proteger a las arterias de los efectos dañinos de la hipertensión. 5. Cáncer:Si se incluye en su dieta, los antioxidantes pueden prevenir el cáncer. Adecuada de zinc entregado a las células vivas se puede tratar el cáncer de mama. El zinc también protege nuestra piel de nocivas (UV) del sol. Se incluye en la mayoría de los filtros solares en forma de óxido de zinc. Por lo tanto, es útil en la prevención de cáncer de piel. 6. La angina de pecho:La angina es dolor en el pecho o malestar. Esto ocurre cuando las cantidades adecuadas de sangre y oxígeno no llegan a los músculos del corazón. Es también conocido como isquemia miocardica. El gluconato de zinc puede ayudar a curar la angina de pecho. 7. Buena Salud Oral:Citrato de Zinc se añade en pastas de dientes y enjuagues bucales que ayudan en la prevención de la placa dental y la gingivitis. Las bacterias y sarro no prosperar en los dientes sanos. 8. El acné:El zinc puede ser aplicado por vía tópica o por vía oral para la prevención consume la inflamación y cicatrices causadas por el acné. El zinc puede reducir aceite natural (sebo) la producción en la piel. También puede curar quemaduras, forúnculos, dañadas de la piel, eczema, psoriasis, y úlceras. Por lo tanto, los beneficios de zinc para la piel son muchas. 9. Condiciones del cuero cabelludo:La mayoría de los champús que utilizamos contienen zinc. Esto es útil en la curación de las infecciones por hongos en el cuero cabelludo - como caspa. 10. dermatitis del pañal:El zinc puede ser el mejor amigo para nuestros pequeños bebés ya que ayuda a curar y prevenir la dermatitis del pañal. Algunos consejos importantes para el consumo de zinc:
Ahora, como usted sabe los numerosos beneficios de zinc en la dieta, trate de incluir en su dieta diaria. ¡Mantenerse sano! El zinc se conoce popularmente a mejorar el sistema inmunológico en general. Ayuda a construir 100 enzimas diferentes, y protege su cuerpo contra varias dolencias y enfermedades. El zinc es necesario para el crecimiento y desarrollo adecuados. El zinc juega un papel importante en la mejora y el mantenimiento de la salud de la piel. Se puede reparar tejidos dañados y curar las heridas y también mejorar la calidad del gusto, el olfato, la vista, el cabello y la piel. Ayuda a producir testosterona en los hombres y reduce los síntomas del síndrome premenstrual en las mujeres.
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