Top 10 de la mañana Meditación Mantras

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La mañana es el mejor momento para la meditación, ya que promueve la transición de los momentos que pasan a un nuevo estado completo en el que usted puede comenzar su día. Y la mejor manera de entrar en un estado meditativo es mediante la práctica de mantras. Ser espiritualmente orientado, mantras pueden trabajar como "vibraciones superiores energéticos y ayudarles a alcanzar un nuevo nivel de iluminación. Aquí, hemos compilado una lista de 10 mejores mantras de meditación por la mañana para usted. Por favor, eche un vistazo.

Om es el más común, así como mantra sagrado que se puede practicar en la mañana para expresar la `vibración original de la manifestación`. Esta palabra se toma del idioma sánscrito. Genera un sonido muy reconfortante cuando se permite que la vibración a merodear en la garganta. Con el fin de entrar en el estado de meditación profunda, hay que centrarse en que el silencio definitivo que produce y absorbe el sonido. Se consuela y relaja el alma, independientemente de sus inclinaciones espirituales.

[M Meditación]

`Love` es el segundo mantra más popular en esta lista. Es una forma muy poderosa para crear un ambiente amable que te rodea. Cuando pronuncias la palabra "amor", se siente muy bien y se refleja en su apariencia física. Durante la meditación, es necesario centrarse en la sensación física que viene de la repetición de la palabra en voz alta. Simplemente elimina toda tu ira y la depresión y llena tu corazón de amor.

La identificación de la propia existencia, reconociendo auto-poder y el reconocimiento de auto-divinidad son algunos aspectos importantes de la meditación. Este mantra es absolutamente perfecto para cantar en el comienzo de un día y honrar a ti mismo por lo que eres. Al agregar afirmaciones positivas con "Yo soy", que con el tiempo fortalecer su yo interior y el paso hacia el éxito.

Este es un mantra natural, que se sabe que es universal para la meditación de la mañana. La vibración generada durante la pronunciación de `So-Hum "es en realidad una parte de la respiración regular. Cuando el aire entra en los pulmones durante la inhalación, se produce el `taaaan ...` sonido. Por otro lado, `hummmm ....` Se genera cuando el aire sale de los pulmones durante la exhalación.

Hay unos cuantos mantras de meditación por la mañana, que se centran en ciertas partes del cuerpo y mejoran su funcionalidad. "Lam" es uno de ellos. Está destinado a la médula espinal, especialmente en su región de base. Para practicar este mantra, es necesario colocar la punta de la lengua en la parte posterior del paladar superior doblando hacia arriba y hacia atrás.

`Vam` es otro mantra que se pueden practicar en la mañana durante su meditación para centrarse en sus genitales y mejorar su funcionalidad. Comience con la celebración el centro de tu labio inferior con su juego superior de los dientes. No presione el labio con los dientes. Por el contrario, coloque suavemente sobre ella. Ahora, cree una consonante entrecortada, que debe sonar como `fvam`.

También puede centrarse en su zona abdominal y regular sus actividades a través de la meditación de la mañana. Al principio, es necesario curvar la punta de la lengua y toca la corona del segmento frontal del paladar superior de la misma. A continuación, empezar a enunciar la palabra rodando la `r` para que suene como un ruido de estruendo.

La meditación de la mañana es bueno para la salud cardiaca, si este mantra se practica con regularidad. El sonido generado durante la práctica de este mantra es muy similar a tararear ya que tienes que respirar por la boca y que también forma audible. Usted también tiene que hacer el proceso de inhalación más larga que la resolución real de la consonante.

[écnicas de Medicina]

Cuando se practica el mantra `jamón` durante la meditación, que, básicamente, sigue el camino opuesto a la forma anterior. Respirar por la boca sin que se genere ningún sonido de la inhalación. Ahora, comienzan a pronunciar el sonido "yum", mientras que el aire se mueve en los pulmones y permitir que las cavidades de la boca y la garganta para ser llenados con él. La región de la conciencia para este mantra es la garganta.

Según el budismo, el mantra "Om Mani Padme Hum" significa "La joya está en el loto o el elogio a la joya en el loto". Se puede dividir en seis sílabas, la primera de las cuales tres representan la adulterada `cuerpo, palabra y mente de la persona que está meditando y los tres últimos soporte para la pura gloriosa` cuerpo, palabra y mente de Buda. Se sabe que uno de los mantras más eficaces meditación de la mañana que puede tomar el practicante de un estado impuro a un puro.

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