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Los 10 mejores diuréticos naturales para bajar de peso
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Diuréticos naturales son los alimentos naturales o hierbas que ayudan a aumentar el flujo de orina. Estos alimentos naturales ayudan en el lavado de exceso de líquidos del cuerpo. Este paso de desintoxicación también puede conducir a la pérdida de muchas vitaminas esenciales y minerales del cuerpo. Por lo tanto, es importante para evitar esta pérdida mediante la inclusión de algunos diuréticos naturales para la pérdida de peso en la dieta.
Aquí están los 10 mejores diuréticos naturales para bajar de peso:
1. Té verde:
Los tés verdes son un agente diurético natural, que se han utilizado desde hace siglos en China.
- Té de diente de león se usa ampliamente como un diurético natural. Esto también ayuda a desintoxicar y curar las infecciones cistitis y del tracto urinario.
- El té de ortiga contiene propiedades diuréticas naturales que ayudan a una buena limpieza.
- Té de hinojo contiene propiedades carminativas y diuréticos que se utiliza para condimentar los alimentos.
2. Frutas y Verduras:
- El jugo de arándano: Esto ayuda a eliminar el exceso de retención de líquidos.
- Vinagre de manzana: Este tiene propiedades diuréticas naturales y ayuda a mantener el nivel de potasio. Esto también se puede agregar a aderezos para ensaladas, como el potasio reduce los depósitos de grasa.
- Las sandías y pepinos son los alimentos naturales que tienen un alto contenido de agua. Estos aumenta la micción y elimina las toxinas.
- Las alcachofas son también un diurético natural que son los mejores para el sistema digestivo. Estos inhiben las bacterias buenas en el tracto intestinal.
- El espárrago tiene asparigine que aumenta el rendimiento de su riñón y mejora la eliminación de desechos de su cuerpo. Esto también tiene asparaginas químico que afecta a las células y descompone la grasa.
- Grosellas negras son un diurético que contiene niveles altos de potasio. Estos son útiles para el tratamiento de alta presion sanguinea y el reumatismo.
- Las remolachas ayudan a derretir las grasas del cuerpo flotante, especialmente cerca del hígado y los riñones.
- La col es útil para romper los depósitos de grasa alrededor de la región abdominal.
- Las zanahorias contiene buena cantidad de caroteno que aumenta la tasa metabólica del cuerpo y elimina los depósitos de grasa.
- El apio es una rica fuente de calcio que se rompe la grasa acumulada. Este contiene alto contenido de agua.
- Fig tiene varias propiedades - antioxidante, digerible, laxante y diurético, y un limpiador de la sangre.
- Rábano picante ayuda a acelerar el metabolismo y la actividad disolver las grasas de las células.
- Lechuga ayuda en el metabolismo y elimina las toxinas.
- Los mangos contienen propiedades depurativas y diuréticas.
- Las papayas tienen diurético, laxante y propiedades refrescantes.
3. Coles de Bruselas:
Estos estimulan las glándulas y el páncreas. Además, desintoxicar los residuos y limpiar las células del cuerpo. Las coles de Bruselas contienen algunos minerales que aumentan el rendimiento de riñón y una mejor limpieza de las células.
4. Cebollino:
Las cebolletas se agregan a menudo a una ensalada. Tienen más de 80% de agua y son ricos en proteínas, potasio, calcio, fósforo, hidratos de carbono y azufre. Ellos ayudan a estimular el sistema digestivo y son el mejor limpiador de la sangre.
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5. Hinojo:
Esto se usa popularmente en la cocina latina debido a su valor nutritivo. Se puede añadir a las verduras crudas, ensaladas u otros platos. El hinojo tiene 90% de agua en su bulbosa que es comestible. Este es un alimento alcalinizante que ayuda a relajar los procesos digestivos mucosas o flema y aumenta los. Este vegetal tiene una buena cantidad de sodio, potasio y hierro.
6. Ajo:
El ajo es un alimento diurético natural que ayuda a descomponer las grasas. Esto es muy eficaz para la linfa, ya que elimina la materia de desecho del cuerpo. Esto ayuda al limpiador de la membrana mucosa y trata a los senos, el frío, el asma y tos. Este es también un buen limpiador de la sangre que ayuda a reducir la presión arterial alta. Se puede estimular la acción peristáltica y ayuda en la secreción de jugos digestivos. Ajo tiene 65% de agua, e incluso se puede utilizar en cualquier ensalada vegetal.
7. Perejil:
Perejil siempre hay que añadir con otros jugos vegetales para obtener los máximos beneficios. Esto ayuda a los riñones, la vejiga, la uretra y los órganos genitales. Se aumenta la secreción de jugos digestivos y reduce las alteraciones en el hígado y el bazo. El contenido de agua en el perejil es 85% y también contiene algunas vitaminas y elementos minerales como el potasio, calcio, magnesio y cloro.
8. Berro:
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9. La avena:
La avena es una buena fuente de sílice. Esto también tiene una propiedad diurético natural.
10. Tomates:
Esta es la fuente más rica de vitamina c. Esto estimula el proceso metabólico y libera agua desde el riñón a eliminar los residuos de los subproductos.
Beneficios de Alimentos Diuréticos:
- Se usa para tratar el edema
- Aumenta el metabolismo
- Pérdida de peso
- Elimina las toxinas y radicales libres
- Regula la digestión
- Equilibra electrolitos en el cuerpo
- Se usa para tratar la presión arterial alta, hinchazón, cálculos renales y la indigestión
Efectos secundarios de los diuréticos:
- Deshidratación
- Mareos
- La hipopotasemia
- Desmayos
- Aumento de peso
- Retención de líquidos
Esperamos que haya encontrado este artículo en diuréticos y la pérdida de peso útil! No nos deje un comentario.
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