Remedios estante de la especia para la temporada de resfriados y gripe

Una vez que empezamos a comer más sano, empezamos a buscar otras maneras de mejorar nuestra salud. Como deshacerse de la Doritos, a menudo empezamos a cuestionar los medicamentos que utilizamos para tratar a nosotros mismos también. Los antibióticos y sobre el contador farmacéuticos a menudo no son la mejor manera de tratar a los niños - pueden conducir a sistemas inmunes debilitados, la reinfección, alergias y otros problemas. Pero la mayoría de las dolencias y enfermedades infantiles responden muy bien al tratamiento natural!

Incluso aquí, en el noreste, estamos empezando a pensar en la primavera, y junto con eso viene el "cambio de las estaciones" estándar enfermedades: la gripe, resfriados, infecciones del oído, dolores de garganta, etc. Estos son algunos remedios fáciles que usted puede intentar para su familia próxima vez que algo va alrededor!

Calmar Little Ears Con Un hecho en casa Cataplasma

Cuando era niño, yo era particularmente propensos a las infecciones del oído, pero nadie cuenta de que tengo una alergia a la leche hasta que yo era un adulto. Si su niño tiene infecciones recurrentes del oído, asegúrese de considerar la eliminación de los productos lácteos, ni gluten, o ambos - que a menudo son la raíz del problema.

Pero cualquiera que sea la causa, mi remedio favorito es algo que usted probablemente ya tiene en su cocina:El vapor del agua caliente lleva los aceites volátiles a través de todo el sistema respiratorio, en todos los rincones en los pulmones. La medicina no tiene que pasar por el sistema digestivo y llegar a los pulmones y las vías respiratorias a través de la sangre, es justo ahí en la fuente. Una vez que haya terminado con el vapor, hervir el agua con el tomillo en ella de nuevo por alrededor de media hora para liberar todos los minerales en la hierba - ahora usted tiene un té nutritiva que ayudará a reconstruir los recursos que está utilizando para luchar la infección!

De Purificación Spritzer

A mucha gente le gusta utilizar Lysol u otros ambientadores cuando la gente está enferma en la casa, para matar los gérmenes en el aire. Usted puede hacer el mismo trabajo de manera más eficaz y sin los productos químicos con hierbas! Llene una spraybottle con agua y agregar a ella 10-20 gotas de aceite esencial de porque los aceites permanecen en cualquier superficie que la tierra en más tiempo que los desinfectantes a base de alcohol. No sólo eso, sino que huele genial! En nuestra casa, utilizamos esta mezcla para limpiar encimeras, la mesa de la cocina, el lavabo del baño - casi cualquier cosa.

Hecho en casa "Kool Aid"

Rose Hips

Un último truco para hoy: ¿Así que quieres ser más saludable, pero su hijo de 5 años quiere Kool-Aid. ¿Qué hacer? ¿Por qué, se trata de alcanzar sus hierbas, por supuesto! Aquí hay una receta que es adecuado para niños, sumamente saludable, y que gustará a todos. Usted necesitará escaramujos, hibisco, piel de naranja y cáscara de limón. Estos deben estar disponibles en la sección a granel de su tienda local de alimentos saludables, y si ellos no tienen o no pueden pedir para usted, trate de mountainroseherbs.com.

Usted puede mezclar estos ingredientes al gusto, pero me gusta 3 partes caderas, 1 parte de hibisco rosa, y 1 parte de cada una de las cáscaras de limón y naranja. Por litro de agua, añadir dos o tres cucharadas de la mezcla de hierbas (dependiendo de lo fuerte que quiere que sea), y llevar a ebullición. Cocine a fuego lento la mezcla durante 20 minutos, y luego deje que se enfríe.

El sabor será dulce-tart- puede agregar un poco de miel o jarabe de arce oscuro para endulzar. ¿El resultado? Terapias naturales para las alergias estacionales: Aprenda a construir una más fuerte que usted y conseguir a través de la temporada de alergias sin el Kleenex!

Crédito de la foto: Especia Rack - Andrea Parrish-Geyer, cebollas - Kriss Skurlatowski

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