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Remedios caseros para la rinitis alérgica
7. Ortiga
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La ortiga se ha utilizado como una antihistamínico y agente anti-inflamatorio en la medicina alternativa para el tratamiento de las alergias estacionales, incluyendo la rinitis alérgica. Puede proporcionar alivio rápido de los síntomas como la congestión nasal, tos, estornudos y picazón.
- Añadir 1 cucharada de secado de la hoja de ortiga a una taza de agua caliente. Tapar y dejar reposar durante 5 minutos. Colar y añadir un poco de miel. Beber 2 o 3 veces al día hasta que los síntomas desaparezcan.
- También puede tomar suplementos escozor ortiga (600 mg al día durante una semana). Consulte a su médico primero como esta hierba puede interferir con ciertos medicamentos que usted podría estar tomando.
Ortiga no se recomienda para las mujeres embarazadas y los niños pequeños.
8. Aceite Tirando
Aceite de tracción es una antigua técnica ayurvédica que pueden ayudar a extraer irritantes desde dentro de su cuerpo que causan la rinitis alérgica. Además, ayuda a deshacerse de las toxinas, lo cual es esencial para mantenerse saludable durante todo el año.
- Ponga 1 cucharada de aceite de sésamo o aceite de coco en la boca.
- Agite el aceite alrededor de la boca durante 15 a 20 minutos.
- Escupir el aceite, luego enjuague su boca con agua tibia.
- Haga esto todos los días por la mañana (por lo menos durante un par de meses) antes de cepillarse los dientes.
No se trague el aceite, ya que puede ser llenado con toxinas después de este proceso.
9. Los probióticos
Según un estudio de 2013 realizado por investigadores chinos, el probiótico llamado Lactobacillus acidophilus puede ayudar a reducir la frecuencia y severidad de los síntomas de rinitis alérgica.
- Comprar un suplemento probiótico de alta calidad que tiene de 1 a 4 mil millones de organismos por cápsula. Tomar una cápsula por la mañana y otra por la noche durante 1 a 2 semanas.
- También se puede comer yogur probiótico de manera regular para estimular su sistema inmunológico.
10. La vitamina C
La vitamina C tiene propiedades de antihistamínico que pueden ayudar a reducir los síntomas de la alergia. Además, la vitamina C ayudará a estimular su sistema inmunológico. Esto a su vez ayudará a prevenir la infección, así como acortar la duración de una enfermedad.
- Consuma alimentos ricos en vitamina C, como limones, naranjas, brócoli, toronja, kiwi, pimientos, patatas, fresas, coles y tomates.
- También puede tomar suplemento de vitamina C al día, pero siempre es mejor consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento.
presentes en las camas, esporas de moho en el aire y caspa de mascotas.
Algunas personas tienen un mayor riesgo de padecer rinitis alérgica. Los factores de riesgo incluyen antecedentes familiares de alergias, que sufre de otras alergias, un sistema inmunológico débil y la exposición al humo de segunda mano del cigarrillo. También es más común entre los hombres que en mujeres.
Hay dos tipos de rinitis alérgica -estacional (conocida como fiebre del heno) y perenne que se produce durante todo el año. Los síntomas incluyen estornudos repetidos, secreción nasal, picazón en la nariz, congestión nasal y ojos llorosos o hinchados.
También puede dar lugar a síntomas como dolor de garganta, tos seca, dolor de cabeza, fatiga, debilidad y círculos oscuros bajo los ojos.
Síntomas de rinitis alérgica pueden afectar la calidad de vida de los enfermos. Para reducir los síntomas, puede utilizar algunos remedios caseros naturales que son baratos y eficaces.
Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la rinitis alérgica.
1. Saline Water
Uno de los primeros pasos para el tratamiento de la rinitis alérgica es eliminar el moco de la nariz con la ayuda de un lavado nasal de solución salina. Un estudio de 2008 publicado en la publicación oficial de la Sociedad Médica del Estado de Wisconsin encontró que la irrigación salina nasal regular puede mejorar los síntomas de la rinitis alérgica.
- Mezcle 1 cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato de soda en 2 tazas de agua destilada caliente.
- El uso de un bulbo nasal, esnifar una pequeña cantidad de esta solución en una fosa nasal.
- Deje que la solución drene de vuelta a través de la otra fosa nasal o por la boca.
- Soplar suavemente la nariz para eliminar el exceso de moco y la solución.
- Siga este mismo proceso con el otro orificio nasal.
- Repita este remedio un par de veces al día hasta que su condición mejore.
También puede comprar una solución salina en una farmacia y usarlo de la misma manera.
2. Vapor
La inhalación de vapor en una base regular ayudará a despejar las vías nasales de exceso de mucosidad y cualquier irritante. Esto a su vez le ayudará a deshacerse de los síntomas de la rinitis alérgica, como estornudos, secreción nasal y dolor de garganta.
- Vierta agua hirviendo en un tazón grande.
- Añadir 3 o 4 gotas de aceite esencial de su elección como el eucalipto, menta, romero o aceite de árbol de té.
- Cúbrase la cabeza con una toalla y se inclina cuidadosamente sobre la taza.
- Profundamente inhalar el vapor durante 5 a 10 minutos, luego se suene la nariz a fondo.
- Repita varias veces al día hasta que se recupere por completo.
Para los niños pequeños que no pueden inhalar vapor, una ducha o baño caliente le ayudará mucho.
3. El jengibre
El jengibre es otro remedio casero útil para la rinitis alérgica. Ello funciona como un antihistamínico natural y tiene propiedades antivirales, antibacterianas, antiinflamatorias y de estimulación inmunológica propiedades que ayudan a aliviar los síntomas de la rinitis como congestión nasal, secreción nasal, tos e incluso dolor de cabeza.
- Añadir 1 cucharada de jengibre rallado, unos dientes y un pequeño trozo de canela a 1 taza de agua. Hervir durante 5 minutos, colar y añadir un poco de miel y jugo de limón. Beber este té de hierbas hasta 3 veces al día durante la temporada de alergias.
- Además, masticar pequeños trozos de jengibre fresco varias veces al día, así como incluir el jengibre en su cocina.
4. La cúrcuma
Para reducir el riesgo de cualquier tipo de alergia, la cúrcuma es una buena consideración. Es un poderoso antioxidante y agente antiinflamatorio con propiedades inmunes-impulso. Puede ayudar a reducir los síntomas de la rinitis alérgica, como la congestión, tos, sequedad de boca y estornudos.
- Preparar una mezcla con 6 cucharadas de cada uno de cúrcuma en polvo y miel cruda. Mezclar bien y guardar en un recipiente hermético. Have 1 cucharadita de esta mezcla 2 veces al día durante la temporada de alergias.
- Alternativamente, beber 1 vaso de leche tibia cúrcuma diariamente para mantener su sistema inmune fuerte.
- También puede utilizar la cúrcuma en su cocina o tomar suplementos de cúrcuma después de consultar a un médico.
5. Ajo
El ajo contiene quercetina, un antihistamínico natural que puede ser muy eficaz en el tratamiento de la rinitis alérgica. Además, el ajo tiene antibióticos, antibacterianos, antivirales y propiedades inmune-que alza que promuevan la recuperación rápida.
- Mastique de 2 a 3 dientes de ajo crudos diariamente para combatir los diversos síntomas de la rinitis alérgica.
- También incluya el polvo de ajo o ajo crudo en su cocina del día a día
- Las personas con antecedentes de alergias pueden beneficiarse de tomar un suplemento de ajo todos los días durante la temporada de alergias. Consulte a su médico para obtener la dosis correcta.
6. vinagre de manzana
El vinagre de manzana es otro recurso efectivo para la rinitis alérgica debido a sus propiedades antibióticas y antihistamínicos. Puede ayudar a reducir la intensidad de los síntomas como estornudos frecuentes, congestión nasal, dolores de cabeza y otros. Además, desempeña un papel clave en la regulación de sistema de respuesta inmune del cuerpo.
- Agregue 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana orgánica, no filtrado a un vaso de agua tibia.
- Mezclar 1 cucharadita de miel y jugo de limón.
- Beba esto 3 veces al día durante la temporada de alergia o hasta que se sienta mejor.
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