Estamos en las redes sociales -
Remedios caseros para la diarrea
7. Los arándanos
Contenido
Los arándanos contienen elementos llamados antocianósidos, que tienen antibacteriano así como las propiedades antioxidantes. Los arándanos también contienen una alta cantidad de fibra soluble pectina que puede ayudar a aliviar los síntomas de diarrea.
- La mejor opción es masticar arándanos secos varias veces al día. Esto ayudará a matar los gérmenes que causan la diarrea.
- También puede hacer té hirviendo arándanos secos triturados en una taza de agua durante unos 10 minutos. Beber este té varias veces al día.
- También puede hacer una sopa con arándanos secos.
8. Piel de naranja té
Té de cáscara de naranja es otro remedio casero que puede ayudar a controlar los síntomas asociados con la diarrea y ayudar al proceso digestivo.
- Primero lave el naranja a fondo para eliminar cualquier pesticida que pueda haber en la piel. A continuación, retire la cáscara y suavemente picarla.
- Ponga la cáscara picada en media taza de agua hirviendo y dejar reposar durante algún tiempo. Cuando se haya enfriado, añadir un poco de miel o azúcar para endulzarlo.
- Beber este té dos o tres veces al día.
9. Patatas
Las patatas son otro alimento rico en almidón que se puede utilizar para combatir la diarrea.
- Con frecuencia comen llano, patatas cocidas ayudarán a restaurar los nutrientes perdidos y consolar a su malestar estomacal.
- Otra opción es cocinar arroz blanco y papas juntos en abundante agua hasta que se vuelva espesa en consistencia. Añadir un poco de sal y se lo comen. Usted puede tener este sencillo plato para el almuerzo o la cena.
Cuando se sufre de diarrea, no comer papas fritas u otras papas fritas y picantes, ya que pueden empeorar su condición.
10. Arroz Blanco
El arroz blanco es un excelente alimento suave recomendado para la diarrea. Tiene un alto contenido en almidón y fácil de digerir. Así, puede haber hervido el arroz blanco, pero sin ningún tipo de especias o salsas. Comience por tener pequeñas cantidades de arroz y aumentar gradualmente la cantidad que su condición mejora.
Además, beber mucha agua. También puede tomar líquidos claros y líquidos ricos en almidón, como el agua de arroz, agua de coco, jugos de frutas y vegetales, y caldos claros.
Para la mayoría de la gente, uno o más de estos remedios proporcionará alivio de diversos síntomas de diarrea. Sin embargo, si su condición persiste o empeora, consulte a un médico.
Recursos:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10759139
Por desagradable que es experimentar, un ataque de diarrea puede servir un propósito importante. La diarrea es uno de los métodos del cuerpo de deshacerse de sustancias indeseables. Se caracteriza por heces sueltas y acuosas.
Las causas más comunes de diarrea son un infección viral o bacteriana, el consumo de alimentos o agua contaminados, la alergia a los alimentos, consumo excesivo de alcohol, estrés y ansiedad, o efectos secundarios de algunos medicamentos.
Cuando se sufre de diarrea, también puede experimentar síntomas tales como movimientos intestinales frecuentes, vómitos, dolor de estómago, sed, fiebre, náuseas, pérdida de apetito y deshidratación. La diarrea puede ser aguda, durando una o dos semanas, o crónica, continuando durante más de dos o tres semanas.
El diagrama anterior del tracto gastrointestinal le ayudará a entender mejor la diarrea. La diarrea se produce cuando más fluido pasa a través del intestino grueso (colon) que puede absorber. Normalmente, el colon puede absorber varias veces más fluido que se requiere sobre una base diaria.
Cuando las bacterias, parásitos o virus entran en el intestino a través de alimentos o agua, atacan el revestimiento del sistema digestivo y dañarlo, por lo que es incapaz de absorber el líquido del contenido intestinal. Esto a su vez hace que el contenido del intestino para moverse a través del sistema digestivo demasiado rápido, dando como resultado diarrea.
Tanto la diarrea aguda y crónica puede afectar en gran medida sus actividades del día a día. Para deshacerse de los síntomas asociados con la diarrea, puede probar algunos remedios caseros simples.
Aquí están los mejores remedios caseros para la diarrea 10.
1. Las semillas de fenogreco
Debido al alto contenido de mucílago presentes en semillas de alholva, se considera un remedio natural útil para la diarrea. Semillas de la alholva se abultan las heces y así mejorar significativamente la severidad y el malestar de la diarrea.
- Ingiera una cucharadita de semillas de alholva, junto con una cucharada de yogur.
- Otra opción es mezclar una cucharadita de semillas de alholva y una cucharada de semillas de comino tostado en dos cucharadas de yogur. Comer dos o tres veces al día.
NOTA: Remedios con semillas de alholva no son adecuados para niños pequeños que sufren de diarrea aguda o crónica.
2. El jengibre
Como el jengibre es simplemente bueno para la salud digestiva en general, siempre es una buena opción para el tratamiento de la diarrea.
- Mezcle una cucharadita de polvo seco de jengibre, comino en polvo, polvo de canela y miel. Consumir tres veces al día.
- Usted puede usar el jengibre seco o jengibre fresco para hacer una taza de té de jengibre también. Beber té de jengibre dos o tres veces al día le ayudará a aliviar los calambres y dolor abdominal que a veces acompañan a la diarrea.
- Otra opción es mezclar cantidades iguales de jugo de jengibre y jugo de limón y añadir un poco de pimienta machacada a la misma. Tener esta solución por lo menos tres veces al día para deshacerse de la diarrea rápidamente.
- También puede tomar el jengibre en forma de cápsulas o probar alimentos como galletas de jengibre, pan de jengibre, o el refresco de jengibre.
NOTA: Los que sufren de presión arterial alta no se debe usar remedios de jengibre para la diarrea.
3. vinagre de manzana
El vinagre de manzana tiene propiedades antibacterianas que ayudan a combatir la diarrea causada por bacterias. Además, contiene pectina que actúa como una capa protectora y alivia los espasmos intestinales.
- Mezclar una o dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua.
- Beberla dos veces al día hasta que su condición mejore.
4. Los plátanos
Los plátanos también pueden ayudar a resolver el problema de heces acuosas. La pectina presente en el banano es un tipo de fibra soluble que ayuda a absorber el líquido en los intestinos, lo que reduce la cantidad de líquido en las heces.
Al mismo tiempo, el alto nivel de presente en los plátanos potasio ayuda a reemplazar los electrolitos que se pueden perder, mientras que experimentan diarrea.
- Triture un plátano maduro y añadir una cucharadita de pulpa de tamarindo y una pizca de sal. Mezclar bien. Coma esta mezcla dos veces al día para resolver un sistema digestivo estomacal.
- Siempre es una buena idea tener uno o dos plátanos maduros con el desayuno para mantener la salud digestiva.
5. Yogur
Comer yogur que contiene "culturas vivas" es otra manera eficaz de ayudar a su cuerpo a recuperarse de la diarrea. "Cultivos vivos" son bacterias intestinales de usar que proporcionan una capa de protección en los intestinos y ayudan a generar ácido láctico para eliminar las toxinas bacterianas fuera del cuerpo.
Simplemente comer el yogur, ya que es o puede hacer un batido con él. Se puede comer este yogur varias veces al día. Los expertos en salud dicen que usted no debe tener los productos lácteos hasta que su estómago y el sistema digestivo se calma, ya que pueden empeorar su condición. Sin embargo, el yogur es una excepción.
6. Manzanilla
La manzanilla se utiliza a menudo para tratar diversos problemas intestinales, como diarrea. La propiedad antiespasmódica, junto con la gran cantidad de taninos presentes en la manzanilla puede proporcionar un gran alivio de los síntomas de diarrea.
- Ponga una cucharadita de flores de manzanilla y una cucharadita de hojas de menta en una taza de agua hirviendo. Deje reposar durante unos 15 minutos. Beber este té de hierbas por lo menos tres veces al día para acelerar el proceso de curación.
- Usted también puede hacer té de manzanilla usando bolsas de té pre-envasados.
Artículos relacionados "Remedios caseros para la diarrea"
Por favor, evaluar este artículo
Sección Más artículos
Recomendado
