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Remedios caseros para los períodos irregulares
Un periodo irregular, médicamente conocido como (ya sea menos o más de lo habitual) durante un período.
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Un número de factores pueden causar este problema, tales como trastornos de la alimentación, pérdida de peso significativa o ganancia, la anemia, la menopausia, trastornos de la tiroides, desequilibrio hormonal, enfermedades del hígado, tuberculosis, síndrome del intestino irritable, diabetes, reciente nacimiento o aborto involuntario, el síndrome de ovario poliquístico, anormalidades uterinas, y otras condiciones de salud.
Estilo de vida activa, como el aumento de ejercicio, el tabaquismo, el abuso del alcohol, la cafeína, los viajes, el estrés y ciertos medicamentos y píldoras anticonceptivas también pueden contribuir a este problema. Por otra parte, un estudio europeo 2005 indica que el asma y la fiebre del heno también puede estar relacionado con los períodos irregulares.
Los ciclos menstruales tienden a ser irregulares durante los primeros años después de que comienza la menstruación y también al final del año menstruales de la mujer, cuando ella se acerca a la menopausia.
Además, como las mujeres son diferentes probabilidades de tener diferentes patrones menstruales, No utilice este remedio durante sus períodos.
4. Aloe Vera
El aloe vera ayuda a tratar las irregularidades menstruales, naturalmente, mediante la regulación de las hormonas.
- Extracto de gel fresco de aloe vera de una hoja de aloe.
- Mezclar una cucharadita de miel.
- Consumir diariamente antes de tener su desayuno.
- Siga este remedio durante unos tres meses.
No utilice este remedio durante sus períodos.
5. inmadura Papaya
Verde, papaya verde funciona como un emenagogo potente. Se considera útil en la regulación del flujo menstrual ya que ayuda a las fibras musculares de contrato en el útero.
Es particularmente útil para períodos irregulares asociados con la menopausia y el estrés. Consumir jugo de papaya verde con regularidad durante unos meses. No beba durante sus períodos.
6. La cúrcuma
Siendo una hierba de calentamiento, la cúrcuma también se considera útil en la regulación de la menstruación y el equilibrio de las hormonas. Sus propiedades emenagogo ayudar a estimular el flujo menstrual. Además, sus propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias alivian el dolor menstrual.
- Consumir una cuarta cucharadita de cúrcuma con leche, miel o azúcar moreno. Tómelo al día durante varias semanas o hasta que vea una mejora.
- También puede tomar la cúrcuma en el suplemento form- consulte a su médico para obtener la dosis adecuada.
7. Semillas de Cilantro
Debido a sus propiedades emenagogo, cilantro ayuda a promover la menstruación.
- Hervir una cucharadita de semillas de cilantro en dos tazas de agua hasta que la cantidad de agua se reduce a una taza. Cuele las semillas del líquido. Beba esto tres veces al día durante unos días antes de su período. Haga esto durante unos meses.
- También se puede beber jugo de cilantro al día durante unos meses.
8. Hinojo
El hinojo es una gran hierba para el tratamiento de períodos menstruales irregulares. Ser un emenagogo potente, que promueve la menstruación y también alivia los calambres asociado con el síndrome premenstrual, debido a sus propiedades antiespasmódicas. Además, ayuda a reequilibrar las hormonas sexuales femeninas.
- Remoje dos cucharadas de semillas de hinojo en un vaso de agua durante la noche.
- Por la mañana, colar la solución y beberlo.
- Haga esto todos los días durante un mes o hasta que su menstruación se hacen regulares.
9. Casa de la Moneda
Una combinación de menta seca y miel sirve como un buen remedio ayurvédico para los períodos menstruales irregulares. También ayuda a aliviar los dolores menstruales.
- Simplemente consumir una cucharadita de polvo de menta seca mezclada con una cucharadita de miel.
- Repetir tres veces al día durante varias semanas.
Jugo 10. Zanahoria
Al ser una buena fuente de hierro, jugo de zanahoria es otro remedio casero simple para los períodos menstruales irregulares. Las zanahorias crudas también impulsar el funcionamiento hormonal adecuado. Beba un vaso de jugo de zanahoria con regularidad durante tres meses. Puedes combinarlo con otros jugos de vegetales, así.
Además de jugo de zanahoria, incluyen maíz, lechuga, remolacha, baquetas, y semillas de calabaza en su dieta. Se cree que el consumo de jugo de caña de azúcar para una o dos semanas antes de sus períodos esperados ayuda con la regulación.
Además de estos remedios, trate de relajarse y mantener un equilibrio emocional y físico. Si normalmente ha tenido períodos regulares y su patrón menstrual está cambiando, consulte a su médico para una evaluación adecuada, así como el tratamiento, especialmente si usted tiene más de 40 años de edad.
Recursos:
harmonywomenshealth.com/.%5CDocuments%5CConditions%5CPCOS%5CInsulin%20resistance%20%20cinammon.pdf
darujps.com/content/20/1/97
clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01483118
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