El ginseng asiático puede bajar la glucosa en la sangre, los estudios muestran

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Ginseng asiático, nativa de Corea y China, ha sido ampliamente utilizado para una variedad de propósitos durante siglos. Este tipo de ginseng está catalogado como uno de los varios tipos de verdadero ginseng, y de acuerdo con el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM), la hierba se ha encontrado para estimular el sistema inmunológico y apoyar la salud holística.

Varios estudios han encontrado la gran cantidad de beneficios del ginseng asiático. Lea más sobre la hierba en la cortesía hoja informativa del NCCAM.

Lo que la ciencia dice

- Algunos estudios han demostrado que el ginseng asiático puede bajar la glucosa en la sangre. Otros estudios indican posibles efectos beneficiosos sobre la función inmune.

- Aunque el ginseng asiático ha sido ampliamente estudiada para una variedad de usos, resultados de la investigación hasta la fecha no apoyan de manera concluyente las reclamaciones de salud asociados con la hierba. Se han realizado sólo unos pocos ensayos clínicos grandes, de alta calidad. La mayor evidencia es preliminar, es decir, basado en la investigación de laboratorio o ensayos clínicos pequeños.

- NCCAM apoya estudios para comprender mejor el uso de ginseng asiático. Áreas de reciente investigación financiado por el NCCAM incluyen papel potencial de la hierba en el tratamiento de resistencia a la insulina, el cáncer y la enfermedad de Alzheimer.

Efectos secundarios y precauciones

- El uso a corto plazo del ginseng en las dosis recomendadas parece ser seguro para la mayoría de la gente. Algunas fuentes sugieren que el uso prolongado puede causar efectos secundarios.

- Los efectos secundarios más comunes son dolores de cabeza y de sueño y problemas gastrointestinales.

- El ginseng asiático puede causar reacciones alérgicas.

- Ha habido informes de sensibilidad en los senos, irregularidades menstruales, y la hipertensión arterial asociada con productos de ginseng asiático, pero no se analizaron los componentes de estos productos, por lo que los efectos pueden deberse a otra hierba o drogas en el producto.

- El ginseng asiático puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre este efecto puede ser visto más en las personas con diabetes. Por lo tanto, las personas con diabetes deben tener cuidado extra con ginseng asiático, sobre todo si están utilizando medicamentos para reducir el azúcar en la sangre o tomar otras hierbas, como el melón amargo y alholva, que también se cree que reducir el azúcar en sangre.

- Dile a todos sus proveedores de atención médica acerca de las prácticas de salud complementarias que utiliza. Dales un panorama completo de lo que haces para manejar su salud. Esto ayudará a asegurar una atención coordinada y segura.

De NCCAM.NIH.gov