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Top beneficios de comer semillas de cáñamo para la salud
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El cáñamo es un tipo diferente de la planta cannabis sativa, y no es similar a la marihuana, ya que sólo consta de cantidades microscópicas de tetrahidrocannabinol (THC). El cáñamo puede proporcionar varios beneficios para la salud por la presencia de un conjunto de proteína completa, relación equilibrada de ácidos grasos omega-3 y ácidos grasos esenciales omega-6 ácidos grasos. También le sirve a la vitamina necesaria como las vitaminas A, D, E y B, sodio, calcio, fibra dietética y hierro.
Beneficios para la salud de las semillas de cáñamo
La salud del corazón
El cáñamo se compone de ácidos grasos esenciales que pueden impedir la acumulación de placa. Acumulación de placa convierte las arterias en el disco y, finalmente, conduce a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, una afección llamada ateroesclerosis. Más encima, estas ayudas ácidos grasos en la reducción de la inflamación que está contribuyendo para la baja circulación de la sangre y la presión arterial alta. Por lo tanto el consumo de semillas de cáñamo reduce la presión de trabajo del corazón y evita que diversos problemas del corazón.
Cerebro sano
Los ácidos grasos esenciales no sólo beneficia a la salud del corazón, sino también beneficios al cerebro de muchas maneras. Nuestro cerebro se compone de los ácidos grasos que son casi iguales a los ácidos grasos presentes en el cáñamo. Se mejora la salud general del cerebro y la protege de las enfermedades cerebrales graves como el Alzheimer y el Parkinson. Cuando el estado de ánimo es aburrida e inactivo simplemente picar una taza llena de semillas de cáñamo que impulsará su estado de ánimo y disminuir los síntomas de estrés, ansiedad y depresión.
Pérdida de peso
Espolvoree unas cucharadas de semillas de cáñamo en su contraataque para controlar sus ataques de hambre. Las propiedades supresoras del apetito naturales de semillas de cáñamo hace sentir más plena y reduce su apetito durante largas horas en un día. Además de lo anterior, también le proporciona buenos niveles de energía, de manera que pueda participar más en las actividades que reduce el peso.
Los diabéticos
Añadir su dieta regular con semillas de cáñamo si corre el riesgo de los diabéticos o tenerlo, que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Las semillas de cáñamo controla los niveles de azúcar en la sangre a través de sus grasas saludables, lo que ayuda en la absorción de la glucosa de la sangre y el vapor de agua que hacen en energía. A través de este proceso, los niveles de energía serán los aumentos y dulce deseo será disminuciones.
Hace que su piel sana
En la preparación de algunos productos cosméticos como jabones, bálsamos labiales y lociones para la piel una lata de identidad la presencia de aceite de cáñamo por sus beneficios de belleza. Tiene la naturaleza para penetrar profundamente en la piel y para producir nuevas células para el establecimiento de la piel más suave y más suave. El cáñamo también se cree que minimizar los problemas de la piel como la psoriasis, la piel seca y eczema.
Se usa para tratar los problemas digestivos
Las personas que sufren de problemas digestivos pueden tomar la ventaja de las semillas de cáñamo para su control, como las semillas de cáñamo se compone de alta cantidad de fibra que ayuda a mantener el sistema digestivo saludable y limpio, que a su vez elimina los problemas digestivos como el estreñimiento y distensión abdominal.
Espolvorear en sus ensaladas, platos, batidos para tomar sus beneficios para la salud.
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