¿Qué hace tu piel Do When You Sleep?

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Contenido

¿qué sucede con la piel cuando duermes?

1. daños menor:
2. reparación y tiempo de recuperación:
3. los productos se vuelven más eficaces:
4. reparación celular:
5. piel radiante:
6. vitalidad de la piel y la elasticidad:
7. irritación de la piel inversa:

Algunas cosas que usted debe hacer al ir a dormir:

1. invertir en una buena crema de noche:
2. quítate de maquillaje antes de dormir:

Dormir es una necesidad!

La mayoría de ustedes saben que un mínimo de ocho horas de sueño es una necesidad para ayudar a la recarga cuerpo y volver a shape.It necesita para estar listo para la mañana siguiente. Esto puede sonar fácil, pero se hace bastante difícil en esta era de los plazos y los aparatos y la presión del trabajo. Encontrar tiempo suficiente para descansar es casi un lujo!

Todo dicho y hecho, como se golpeó la cama al final del día, la belleza es muy probable que la última cosa en su mind.That es, hasta que usted no sabe que el tiempo que va a pasar durmiendo, también será el momento en que su cuerpo va a trabajar en darle un poco de belleza desde el interior.

¿Qué sucede con la piel cuando duermes?

1. daños Menor:

Cuando usted está dormido, su tasa metabólica es baja y el cuerpo no produce la mayor cantidad de piel radicales libres que dañan ya que produce mientras está despierto.

2. Reparación y tiempo de recuperación:

Durante el "ciclo de la noche," la piel que ha sido dañada por las agresiones ambientales, los rayos UV, los radicales libres y otros estímulos nocivos, tienen la oportunidad de reparar, descansar y recuperarse a sí mismo.

3. Los productos se vuelven más eficaces:

Como usted duerme, su cuerpo no tiene que trabajar en la protección de la piel durante la noche. En su lugar, se centra en la reparación de los daños causados durante el día. Por lo tanto, cualquier producto que se utiliza en la noche será mucho más eficaz en la hidratación de la piel, reduciendo las líneas finas y arrugas y aclarando su tono de piel.

4. reparación celular:

No es sólo el tiempo que usted duerme, sino también cómo wellyou sueño que ayuda a determinar cuánto daño se volvió de nuevo por la noche. Mientras que las células reparan y reconstruyen a sí mismos en todas las etapas de sueño, la mayoría de la renovación celular y la regeneración se produce durante el sueño REM profundo [movimiento ocular rápido]. Así que asegúrese de que usted mantenga un horario regular de cerrar los ojos para poder obtener los mejores resultados. Evite horas de la noche y todas las distracciones durante las horas de sueño.

5. piel radiante:

La piel recupera su vitalidad, combate la aparición de líneas y arrugas y se hace más radiante al día siguiente.

6. vitalidad de la piel y la elasticidad:

Durante la fase REM del sueño los procesos celulares alcanzan sus niveles máximos de producción, y el resultado en una "reconstrucción" de colágeno y elastina. Esto ayuda a su piel adquieren nueva energía con efectos que serán duraderas para los próximos 8 horas.

7. irritación de la piel inversa:

No obtener la cantidad necesaria de sueño es lo que causa irritación de la piel y muchos otros problemas relacionados con la piel. Mientras usted duerme, su crecimiento hormonas pico y reparación de células y tejidos.

Algunas cosas que usted debe hacer al ir a dormir:

1. Invertir en una buena crema de noche:

Cuando la piel descansa durante sus horas de sueño, se acentúan los procesos de reparación celular. Como tal, la piel también se vuelve más receptiva a los tratamientos. Incluso durante el sueño, la piel es responsable de reparar el daño durante el día, pero al mismo tiempo es más propensa a la deshidratación. Asegúrese de que usted lo mantiene hidratado utilizando una crema de noche buena calidad o humectante reparación de la noche.

2. Quítate de Maquillaje antes de dormir:

De nuevo, esto es uno de los pasos aún más conocidos más ignorada cuando se trata de cuidado de la piel y la belleza. Quitando todos los rastros de maquillaje antes de ir a la cama es muy importante si quieres una piel clara. Si usted decide no quitarse el maquillaje al final del día, puede llegar a obstruir los poros. Esto es lo que causa desgloses no deseados. Además, su piel necesita respirar, así que asegúrese de que su piel si sin demasiado producto se acumulan. Para obtener los mejores resultados, dése un día o dos en la semana en que usted usa sin maquillaje en absoluto.

Así que ahora que usted sabe lo difícil que su piel está trabajando a través de la noche, estamos seguros de que va a mantener un ojo sobre la importancia del sueño e ir a por algunas horas de sueño adecuados. Tener un buen descanso, y en el proceso, hacerlo bien para usted y su piel.

Trate de hacer esto esta noche y comentar a continuación para decirnos cómo se siente!