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Los 5 ingredientes más aterradores en su aderezo
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Ranch es uno de los cuatro Grupos de alimentos básicos
... al menos eso es lo que Daddypotamus me dice. Algunos han facturado como "el nuevo ketchup." Aderezo Ranch ha llegado a ser tan universalmente amado rancho que aparece por todas partes en la cultura popular, inspirando la creación de mentas para el aliento con sabor Ranch y los comerciales tontos que promueven velas con olor a rancho.
No puedo decir que me parece que es un grupo de alimentos, pero rancho y aderezos para ensaladas son definitivamente un ganar-ganar. No sólo hacen que comer productos frescos más agradable, los que proporcionan las grasas que ayudan a absorber mejor los nutrientes en su plato. (fuente) Más tarde esta semana voy a compartir una receta rancho cremosa de mi amiga Kristen de Alimentos Renegade. Si usted no ha recogido aún, su ebook, Simplemente Ensaladas por Temporada, está lleno de recetas que tendrán sus inmersiones familia por la ensaladera en la cena.
Antes de llegar a eso, sin embargo, quiero compartir con ustedes por qué mi familia abandonó comprado en la tienda aderezo para ensaladas - incluso las cosas orgánica!
Razón # 1 Nanopartículas
"¿No es esta sombra de lirio blanco delicioso?" ... Dijo nadie nunca. Y, sin embargo, los fabricantes de alimentos añaden nanopartículas de dióxido de titanio - el mismo compuesto utilizado para hacer protector solar y alegrar pinturas - a muchos alimentos como un colorante y espesante. Si dice "aceite parcialmente hidrogenado", "aceite vegetal hidrogenado" o "manteca" en la etiqueta que contiene grasas trans, sin importar la bonita letras en el frente dice.
5. MSG
En "Excitotoxinas: El sabor que mata," tablero neurocirujano certificado Dr. Russell Blalock explica los efectos neurotóxicos de los aditivos alimentarios, como el glutamato monosódico. Los estudios sugieren que la exposición puede crear dificultades en el aprendizaje y la inestabilidad emocional en los niños, mientras que dañar una parte de su cerebro que controla las hormonas, lo que endocrinos problemas más adelante. (fuente) También se ha relacionado con un aumento en la incidencia de tumores cerebrales y migrañas, y se cree que empeorará las condiciones como la enfermedad de Alzheimer.
Se utiliza comúnmente en aderezos y condimentos para ensaladas, incluso los orgánicos, pero no esperes a verla en la etiqueta. MSG tiene más alias que un espía internacional.
¿Cómo encontrar MSG oculto
Antes de que el pop su artículo en el carrito es posible que desee comprobar si hay un par de cosas más, como saborizante natural, extracto de levadura, levadura torula, levadura autolizada, gelatina, proteína texturizada, proteína de suero, proteína de soja y básicamente cualquier cosa que no suena remotamente cerca de MSG.
Aquí está la lista más completa de los nombres para el GMS que conozco.
No te rindas en ensaladas todavía!
Si después de leer este post que estés pensando que nunca será capaz de mirar a una ensalada César de nuevo, tengo buenas noticias. Kicking ingredientes no deseados a la acera es más fácil que usted piensa probablemente.
Más tarde esta semana voy a estar compartiendo la receta de Kristen para deliciosamente aderezo ranch cremosa que está lleno de sabor y grasas satisfactorias y saludables. Si usted quiere recoger toda su colección de recetas probadas probado y verdadero, usted puede conseguir a la venta esta semana. Encuentra una lista de todas las recetas incluidas y descargar un capítulo de muestra aquí.
Desde ahora y hasta el 30 de abril, se puede conseguir simplemente ensaladas de temporada para 30% de descuento, con lo que el precio a solo $ 12.56. Sólo tienes que introducir el código de cupón SALADFUN30 al momento de pagar.
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