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5 Conceptos básicos para cuidar de Antes de empezar Yoga
Usted ha decidido unirse a una clase básica de yoga, pero al mismo tiempo está confundido acerca de qué esperar y cómo comportarse. Recuerde - el yoga es una confluencia de aspectos físicos y espirituales. A menos que usted está preparado mentalmente, usted nunca será capaz de alcanzar su objetivo, independientemente de su gravedad. Hay ciertas cosas que uno debe tener en cuenta antes de practicar yoga - en casa o en la clase. Las directrices son muy simples y fáciles de recordar.
He aquí una breve guía sobre diversos aspectos básicos de yoga que usted debe saber antes de empezar;
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Mientras que los cinco punteros antes mencionados debe ser recordado, hay otras cosas también.
Aquí está una vista previa de los otros elementos básicos para comenzar yoga que necesita para cuidar de:
- Respira la manera correcta.
- Concéntrese en cada asana. Nunca mire en el espejo mientras se realiza una asana. Se distrae.
- Dígale a su gurú en temas de salud u otros problemas que pueda tener. Esto les ayudará a modificar las asanas en consecuencia.
- Es recomendable que las mujeres no realizan ciertas asanas durante su ciclo menstrual. Consulte con el gurú de saber más.
- Una colchoneta de yoga es necesario. Por lo tanto, no dude en invertir en una buena colchoneta para evitar lesiones.
Recuerde el yoga no se trata de convertirse en un experto en una asana o simplemente lograr una meta física. Hay que esforzarse por lograr un armonía entre cuerpo y mente. Por lo tanto, si usted está interesado en aprender este arte, y luego hacer recordar estos conceptos básicos de yoga.
No comparta su opinión con nosotros en la sección de comentarios.
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Mientras que los cinco punteros antes mencionados debe ser recordado, hay otras cosas también.
Aquí está una vista previa de los otros elementos básicos para comenzar yoga que necesita para cuidar de:
- Respira la manera correcta.
- Concéntrese en cada asana. Nunca mire en el espejo mientras se realiza una asana. Se distrae.
- Dígale a su gurú en temas de salud u otros problemas que pueda tener. Esto les ayudará a modificar las asanas en consecuencia.
- Es recomendable que las mujeres no realizan ciertas asanas durante su ciclo menstrual. Consulte con el gurú de saber más.
- Una colchoneta de yoga es necesario. Por lo tanto, no dude en invertir en una buena colchoneta para evitar lesiones.
Recuerde el yoga no se trata de convertirse en un experto en una asana o simplemente lograr una meta física. Hay que esforzarse por lograr un armonía entre cuerpo y mente. Por lo tanto, si usted está interesado en aprender este arte, y luego hacer recordar estos conceptos básicos de yoga.
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