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5 alimentos que puede comer antes de una mañana Run
¿Está pensando en ir a correr temprano por la mañana? Usted debe estar preguntándose lo que debe comer (y qué no) antes de embarcarse. Esta es una pregunta del millón, contestado por millones de médicos, entrenadores y corredores. La lista de "tareas pendientes" parece no tener fin y se podría terminar encima de conseguir más confundido que seguro sobre qué alimentos son seguros para comer justo antes de una carrera. Bueno, el pánico no- aquí está la solución a su problema.
]] ]Mantenga todos los productos con cafeína en la bahía como la cafeína es un diurético conocido. El chorro de energía que seguramente será allí después de una taza o un vaso de café, pero en caso de una carrera, un chorro de energía a corto no significa nada.
Comer sano y hacer ejercicio con regularidad, porque esta es la clave para una buena salud. No deje caer en sus comentarios a continuación.
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Comer sano y hacer ejercicio con regularidad, porque esta es la clave para una buena salud. No deje caer en sus comentarios a continuación.
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