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8 Confort alimentos para que la novia sea
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Día de la boda es el día más hermoso en la vida de cualquier chica. Pero la mayoría de ellos tienden a ponerse nervioso en este día especial para todo tiene que ser perfecto. A partir de la decisión sobre la lista de invitados a las visitas lamentables, decidir el menú para qué tipo de ropa para vestir y las joyas de la novia debe llevar, todo parece estar en un gran lío. Con todas estas cosas, a menudo sentimos que es el momento de tomar un poco de nerviosismo de nuestros hombros devorando en algunos encantadores deliciosa comida gourmet!
Muy a menudo sólo los alimentos chatarra vienen a nuestra mente como papas fritas y papas a la francesa, o puede ser pizzas y hamburguesas. Los helados y chocolates son también en las tarjetas. Estos le darán un poco de consuelo por un tiempo, pero también se sumará a la ganancia de peso. Ahora pregúntese esto, ¿quieres ganar peso antes de su boda?
La respuesta obvia sería una completa "no-no". Pero entonces, ¿qué debe comer, que le puede dar un poco de paz de la mente y aliviar su nerviosismo? La respuesta es muy simple - se entregan a la comida casera que tiene menos calorías y gire la cabeza hacia algunas verduras de hoja verde. Los jugos también pueden hacer mucho bien.
Así que sigue leyendo más abajo para saber más sobre lo que se puede agregar en el plan de dieta para novia a ser:
Aquí hay algunas cosas básicas que usted puede probar:
1. yogur bajo en grasa:
Yogur bajo en grasa es una opción muy agradable y puede ser un gran alimento de la comodidad para que la novia sea. Esto es debido principalmente al hecho de que es "Fat Low". Usted puede combinar sus frutas favoritas como la sandía, plátanos, fresas, kiwis, etc. Esto le dará la ingesta necesaria de vitaminas y también da alivio de estrés mental.
2. Leche baja en grasa Shakes:
Tener leche baja en grasa batidos con frutas frescas. Esto definitivamente complacer su paladar y también mantener el bajo consumo de calorías. No utilice demasiada azúcar o el uso de azúcar de dieta en lugar.
3. saludable Pasta:
Pasta puede muy saludable, siempre y cuando usted no está utilizando demasiada mantequilla, queso o crema en ella. Pruebe algunas recetas de pasta de granos enteros saludables en casa y ambos a su paladar y la cintura es feliz!
4. tartas caseras:
Pasteles hechos en casa son también una buena opción como un alimento de la comodidad Usted puede ver algunas recetas pastel de pollo que son sabrosa y saludable al mismo tiempo. Esta es, sin embargo no es una opción muy popular para Indian brides- es una buena opción para hacer pivotar lejos de su dieta normal y regular. Use crema baja en grasa y menos cantidad de queso cuando lo que es.
5. Las ensaladas:
Frondoso lechuga y ensaladas brotes son una buena manera de mantenerse en forma y saludable antes de la boda. Brotes le dan un intenso impulso de proteínas que usted necesita para mantener su cerebro a trabajar durante la boda.
6. Frutas:
Las frutas son siempre una opción fresca y saludable. Optar por las fresas, bayas, papaya, manzanas también.
7. Pretzels:
Esta es una elección de alimentos que es perfecto para traerle consuelo cuando sus niveles de estrés son altos! También es conocido como biseles en alemán y puede ser salado o dulce. Ahora está en sus manos para no añadir a la cantidad de sal o dulce a esta receta para prevenir el aumento de peso o brotes.
8. Dips:
Salsas saludables elaborados con yogur bajo en grasa o salsa salsas acompañados con ensaladas frescas verduras como pepinos o apio puede ser una opción saludable. También puede utilizar las inmersiones a comer papas fritas al horno, aunque eso puede ser un poco grasos.
Los alimentos mencionados anteriormente pueden ser muy exótica y puede ser muy reconfortante para las novias sean.
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