10 Beneficios para la salud asombrosos de Médula vegetal

Estamos en las redes sociales -

Contenido

Vamos a echar un vistazo a los maravillosos beneficios para la salud de médula vegetal:

1. ayudas digestión:

2. reduce el colesterol:

Artículos recomendados:

Son problemas de digestión preocupantes usted? ¿Están los niveles altos de colesterol causando estragos con su vida? Entonces hay una super-vegetal que puede consumir, lo que puede tratar a estos dos dolencias y muchos otros también.

El super-vegetariana que estamos hablando es la médula de vegetales o de Cucurbita, que es un tipo de calabaza que se utiliza ampliamente y se cultiva en todo el mundo. ¿Quieres conocer las diferentes dolencias esta maravilla ingrediente curas? ¡Leer por adelantado!

Vamos a echar un vistazo a los maravillosos beneficios para la salud de Médula vegetal:

1. Ayudas Digestión:

Al igual que otras especies de calabazas (serpiente y la calabaza amarga), la médula vegetal se carga con la fibra dietética. Esta alta cantidad de fibra dietética facilita la digestión y ayuda a aliviar el movimiento de los alimentos a través del tracto digestivo. Esto a su vez ayuda a reducir los síntomas de gas o estreñimiento, ayudando a suavizar las heces endurecido y seco. Beneficios gastrointestinales Por lo tanto, la médula vegetal ha demostrado (1).

2. Reduce el colesterol:

Una alta cantidad de fibra dietética también ayuda a reducir malo (LDL) colesterol de la sangre. Esto conduce a la reducción de los niveles de colesterol y ayuda a promover la salud del corazón. Esta purga de colesterol malo se reduce directamente el riesgo de contraer enfermedades del corazón tales como derrames cerebrales, arteriosclerosis y ataques al corazón (2).

3. Nutrientes Rich:

Médula vegetal es rico en muchos nutrientes esenciales. Uno de los principales nutrientes es la vitamina C, un antioxidante que no sólo ayuda a limpiar el sistema de los radicales libres, sino que también ayuda a crear colágeno. El colágeno es lo que nuestros vasos sanguíneos, células y músculos están hechos de. Médula vegetal es, pues, muy bueno para nuestra salud celular (3).

4. Anti-cancerígeno:

Médula vegetal es rico en ácido ascórbico, que es un antioxidante eficaz que ayuda a eliminar el cáncer que causan los radicales libres del cuerpo. Médula vegetal es también una rica fuente de caroteno, que es otro antioxidante eficiente. La presencia de dos antioxidantes eficientes hace que la médula vegetal un anti-cancerígeno efectiva (4).

5. Energía Rich:

Médula vegetal, al igual que sus primos verdes, es rica en hierro mineral. Hierro directamente ayuda a reducir la anemia e incluso ayuda a combatir la fatiga, debilidad, y otros efectos secundarios más graves. Este alto contenido de hierro también ayuda mejorar la circulación sanguínea y aumenta la creación de glóbulos rojos (5).

6. Salud ósea:

Médula vegetal es rica en muchos nutrientes, incluyendo algunos de los minerales clave que promueven la densidad mineral ósea. Por tanto, es una de las mejores medidas preventivas que puede tomar para la osteoporosis, y la adición de esta verdura en su dieta sin duda reduce el riesgo de contraer esta enfermedad ósea relacionada con (6).

10. Proteína Rich:

Médula vegetal es rico en minerales como el hierro. También es una gran fuente de proteína vegetal y calcio. Es baja en calorías y especialmente rica en proteínas. Consiga sus manos en este vegetal de ultra sana hoy (10).

Esperamos que la lectura de este artículo insta a conseguir sus manos en este vegetal de ultra sana hoy. Háblanos de tu experiencia con verduras de médula. Deja un comentario más abajo!