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10 Beneficios para la salud asombrosos de rábano rojo
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Usted habría consumido los rábanos normales muchas veces, pero ¿alguna vez comer rábanos rojos? Pues bien, en caso de que no, entonces usted ha aterrizado en el palo derecho! Porque aquí te contamos en qué increíble maneras un rábano rojo puede beneficiar a su salud!
Rábano es un tubérculo conocido por su sabor dulce o picante. Es una raíz jugosa y es generalmente cilíndrico y largo en forma. Los rábanos son de diferentes colores como el púrpura, negro, rojo y blanco. Se pueden comer crudos, cocidos o en escabeche. El aceite extraído de las semillas de rábano se sabe que tiene varios beneficios para la salud. Por lo general, semillas, vainas, las flores y las hojas son las partes rábano comunes que se consumen.
Los siguientes son los 10 principales beneficios Rojo rábano! Conozca estos, y usted nunca volverá a ver un rábano la misma manera otra vez!
1. Ictericia:
Los rábanos son extremadamente bueno para el estómago y el hígado. Es un poderoso desintoxicante y purifica la sangre mediante la eliminación de los residuos y toxinas del cuerpo. Rábano rojo se conoce para eliminar la bilirrubina del cuerpo que es la principal causa de ictericia. El exceso de presencia de bilirrubina causa síntomas ictericia, que pueden ser eliminados mediante el aumento de la ingesta de rábano rojo. También restringe la destrucción de las células rojas de la sangre sanos durante ictericia.
2. Enfriamiento Alimentación:
Rábanos rojos son conocidos como alimentos de refrigeración natural. El sabor acre de rábano se considera altamente efectiva en la disminución de exceso de calor dentro del cuerpo. En la ciencia de la medicina oriental, se aconseja el uso de rábano rojo en las comidas para evitar que el cuerpo de los efectos del calor durante las temporadas calientes.
3. bueno para el dolor de garganta:
El sabor acre de rábano es bueno en la eliminación de la exceso de moco que se forma durante la tos y el resfriado. Cuando se consume cruda, rábano rojo puede ayudar a combatir los síntomas de dolor de garganta, senos paranasales y frío.
4. Mejora la digestión:
Los rábanos contienen ciertos componentes que son buenos en la limpieza del sistema digestivo. Así, estos limpiadores naturales ayudan mejorar el proceso del metabolismo, manteniéndole enérgico y rebotando todo el día. Los limpiadores naturales especiales en rábano rojo descomponen las toxinas estancadas y los alimentos que se han acumulado durante algún tiempo en el cuerpo, para que puedan ser excretados fácilmente.
5. Aumenta la inmunidad:
A pesar de todas las vacunas, no siempre es posible evitar que su cuerpo el ataque de las infecciones virales y bacterianas. Sin embargo, la inmunización del cuerpo desde dentro por el consumo de nutrientes esenciales, sin duda puede mantener este tipo de infecciones a raya. Rábano rojo es rica en vitamina C y su consumo regular se sabe que aumenta su capacidad para luchar contra las infecciones virales.
6. Toxina Eliminator:
Terapeutas ayurvédicos y expertos en salud tradicionales orientales siempre han confiado en los rábanos para la eliminación de toxinas dañinas y venenosas del cuerpo. Rábano rojo crea un tipo especial de efecto toxina purga en el cuerpo cuando se consume y elimina los radicales libres que son peligrosos para la salud.
7. Protección contra el Cáncer:
Rábano rojo pertenece a la familia verdura crucífera que también incluye col y brócoli. Los rábanos son ricos en vitaminas, fibra, minerales y fitonutrientes que protegen su cuerpo contra el cáncer que causan los radicales libres.
8. Alivia la indigestión Problema:
Rábanos proporcionan un efecto calmante en el sistema digestivo y aliviar los síntomas de indigestión, tales como hinchazón y los gases. Una vez más, usted debe consumir rábano rojo en cantidad limitada o de lo contrario el efecto se invierte.
9. Los altos nutrientes, Bajo en calorías:
Rábanos rojos se cargan con una gran cantidad de nutrientes esenciales y proporcionan a su cuerpo con un montón de sabor y fibra. Por otro lado, puede olvidarse de contar las calorías al comer rábano rojo, ya que es muy baja en calorías. Una taza de rábanos rojos hace sólo 15 a 20 calorías. Así que usted puede comer un puñado de ellos sin tener que preocuparse acerca de su peso y disfrutar de los beneficios para la salud del rábano rojo.
Contenido 10. High Water:
Rábanos rojos tienen un alto contenido de agua y están llenas de mucho zinc, fósforo y vitamina C, que es bueno para la nutrición de los tejidos. El alto contenido de agua mantiene el cuerpo hidratado mantenerlo con aspecto fresco y lleno de energía, incluso en un día largo y caliente.
Por lo tanto, incluir los rábanos rojos en su comida diaria y mejorar su salud en general.
¿Alguna vez ha consumido rábanos rojos antes? Cómo beneficioso que los hayas encontrado? Comparte con nosotros en la sección de comentarios!
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