12 ventajas asombrosas de Chakra Meditación

¿Está cayendo enferma muy a menudo? ¿Eres una víctima de estrés? ¿O es usted obeso? Todos estos surgen cuando los chakras del cuerpo no están en equilibrio. Una persona cuya chakras están en equilibrio perfecto no tendrá ningún tipo de problemas - físicas, mentales y emocionales. Este técnicas de meditación chakra son diferentes de otras técnicas de meditación y es un ser intenso. Desintoxica y destapa los puntos de energía del cuerpo, mejorar y potenciar de una vida mejor.

Antes de contarles más acerca de cómo hacer la meditación chakra para principiantes, primero vamos a saber qué es exactamente lo que quieres decir con chakras.

¿Cuáles son los chakras?

Chakras, para ser muy precisos, son los bolsillos de energía ubicadas dentro de nuestro cuerpo. La fuerza de la vida fluye dentro y fuera del cuerpo a través de estos chakras. No es de extrañar que desempeñan un papel importante en su bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Cuando los chakras están en el estado de equilibrio, usted estará en la dicha primera en su vida. En el momento en el equilibrio espiral hacia abajo un poco, usted comenzará a experimentar los efectos negativos.

Cada persona tiene 7 chakras principales en él, con cada chakra está relacionado con una parte específica de su cuerpo. Cada uno tiene un color definido asociado con ella también. Ellos se han alineado de manera vertical en su cuerpo, a partir de su base. He aquí una breve mirada a los diferentes chakras, la parte del cuerpo y el color asociado a él.

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Los siete Chakras:

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Svadhistana Chakra:

Ahora es el momento para pasar a la siguiente chakra, que se encuentra debajo de tu ombligo.
Disfrute de varias inhalaciones y exhalaciones profundas, lentas y largas para poner su cuerpo en completa paz.
Deje que la punta de los dedos índices se tocan las puntas del pulgar de las respectivas manos.
Visualice el tono naranja asociado con el chakra como cantas Om Svadhistana `.
Mantenga a cantar `Vang` por cerca de 30 veces o hasta que comience a experimentar el chakra fundiéndose en oro líquido.
Una vez que sientas que la transición del color, empiece a cantar `Kundalini arohanum` [El despertar del Kundalini].
Haga esto hasta que sienta que la energía surgiendo en ti.

Manipura Chakra:

Una vez que sientas la energía en Svadhistana, puede pasar a la Manipura.

Disfrute de varias inhalaciones y exhalaciones profundas, lentas y largas para poner su cuerpo en completa paz.
Deje que la punta de los dedos índices se tocan las puntas del pulgar de las respectivas manos.
Visualice el tono amarillo asociado con el chakra como cantas Om Sri Mani Padme Hum ".
Mantenga a cantar `Rang` por cerca de 30 veces o hasta que comience a experimentar el chakra fundiéndose en oro líquido.
Una vez que sientas que la transición del color, empiece a cantar `Kundalini Arohanum` [El despertar del Kundalini].
Haga esto hasta que sienta que energyis surgiendo en ti.

Anahata Chakra:

El siguiente nivel está a su corazón espiritual.

Disfrute de varias inhalaciones y exhalaciones profundas, lentas y largas para poner su cuerpo en completa paz.
Deje que la punta de los dedos índices tocan el centro de los pulgares de las respectivas manos.
Visualice el tono verde asociado con el chakra como cantas Om Anahata `.
Mantenga a cantar `Yang` por cerca de 30 veces o hasta que comience a experimentar el chakra fundiéndose en oro líquido.
Una vez que sientas que la transición del color, empiece a cantar `Kundalini Arohanum` [El despertar del Kundalini].
Haga esto hasta que sienta que la energía está creciendo en ti.

Vissudha Chakra:

Su garganta es el próximo destino.

Disfrute de varias inhalaciones y exhalaciones profundas, lentas y largas para poner su cuerpo en completa paz.
Deje que la punta de los dedos índices tocan el centro de los pulgares de las respectivas manos.
Visualice el color azul asociado con el chakra como cantas Om Vissudha `.
Mantenga a cantar `Hang` por cerca de 30 veces o hasta que comience a experimentar el chakra fundiéndose en oro líquido.
Una vez que sientas que la transición del color, empiece a cantar `Kundalini Arohanum` [El despertar del Kundalini].
Haga esto hasta que sienta que la energía está creciendo en ti.

Ajneya Chakra:

Moverse en el Ajneya Chakra después de que se sienta que fluye la energía, sin cesar, en la garganta.

Disfrute de varias inhalaciones y exhalaciones profundas, lentas y largas para poner su cuerpo en completa paz.
Deje que la punta de los dedos índices tocan la base de los pulgares de las respectivas manos.
Visualice el color índigo asociado con el chakra como cantas Om Ajneya `.
Mantenga a cantar `AUM` por cerca de 30 veces o hasta que comience a experimentar el chakra fundiéndose en oro líquido. [Debe ser como AAA OO M].
Una vez que sientas que la transición del color, empiece a cantar `Kundalini Arohanum` [El despertar del Kundalini].
Haga esto hasta que sienta que la energía está creciendo en ti.

Sahasrara Chakra:

Ahora es el momento de invocar, destapar, y dar energía a la corona.

Disfrute de varias inhalaciones y exhalaciones profundas, lentas y largas para poner su cuerpo en completa paz.
Deje que la punta de los dedos índices deben tocar el centro de los pulgares de las respectivas manos.
Visualice el matiz violeta asociado con el chakra como cantas Om Sahasrara `.
Mantenga a cantar `Ogum Satyam OM` por cerca de 30 veces o hasta que comience a experimentar el chakra fundiéndose en oro líquido.
Una vez que sientas que la transición del color, empiece a cantar `Kundalini Arohanum` [El despertar del Kundalini].
Haga esto hasta que sienta que la energía está creciendo en ti.

Terminar con Savasana:

Esta es una técnica de gran alcance, por lo tanto, usted necesita para relajarse. Usted puede disfrutar de Savasana, Corpse Pose para lograr la relajación de una manera sana.

¿Cómo hacer?

Acuéstese en el tatami con la espalda en la lona.
Cierre los ojos, relajar los brazos al lado de su cuerpo, mientras que las palmas descansan mirando al techo.
Abre las piernas hacia fuera en anchura de los hombros.
La complacencia en respiraciones profundas, relajarse durante al menos 10 minutos.
Dejar de lado todos los otros pensamientos y disfrutar de la relajación y la calma.
Usted será capaz de darse cuenta de los cambios en el flujo de energía a través de su cuerpo con el flujo de Kundalini, la energía sin explotar, en los chakras.

Beneficios de Chakra Meditación:

Hay un sinnúmero de beneficios que puede cosechar, siempre se cae en Chakra destapan y curativas de la manera correcta. He aquí un vistazo de los impactos positivos de esta técnica de curación:

Trae un cambio positivo en su percepción y perspectivas acerca de las personas y comportamientos.
Aumenta la concentración, la memoria, y la concentración.
Mejora el nivel de conciencia de sí mismo.
Aumenta la creatividad y el nivel de productividad.
Imparte la auto compasión y la compasión por los demás.
Reduce el nivel de estrés y ansiedad.
Ayuda a lograr un mejor sueño y estado de ánimo relajado.
Disminuye el azúcar en sangre y los niveles de presión arterial.
Ayuda a quemar grasa y perder peso.
Mejora la salud y el bienestar general.
La mejora de los niveles de energía.
Cero niveles de ira y la depresión

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Una vez que sus chakras se borran de las congestiones y sanados, trabajan de una forma equilibrada y armoniosa entre sí para dar los mejores beneficios de la meditación del chakra de su cuerpo. El resultado - sus necesidades físicas, mentales, espirituales y emocionales son otorgados con niveles adecuados de nutrición. Esto, a su vez, te mantiene en buen estado de salud, en todos los aspectos. Ignite su ser interior y despertar su espíritu con la meditación chakra.

¿Has probado caer en completa meditación Chakra? ¿Cuáles son los cambios que experimentó con su práctica? Comparte tu experiencia con nosotros justo a continuación.

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