23 asombrosos beneficios de Moras para la piel, el cabello y Salud

Moras, a menudo referido como "shahtoot`En hindi son deliciosas y nutritivas bayas que son disfrutados por personas de todo el mundo. Moras se producen a partir Morus Alba árbol. Es una fruta dulce natural que se ve muy similar a BlackBerry y sabe a pomelo. Mulberry crece en los árboles y se cultiva en las regiones cálidas de Asia, África y América. Hay varias variedades de moras que incluyen versiones de color rojo, negro y azul de la fruta. Fruta de la mora se come generalmente en forma seca. Es una fruta versátil y se puede integrar fácilmente en varias recetas.

Las hojas de morera contiene nutrientes que se utilizan como alimento para los gusanos de seda y crece en racimos llamados "drupa". También se utiliza para diferentes propiedades medicinales, tales como remedio de pérdida de pelo, como anti-inflamatorios y como un anti-bióticos.

Lea a continuación para saber más sobre los beneficios de morera:

Valor nutricional:

Mulberry es una fuente inagotable de nutrientes y es una excelente fuente de proteínas. 3 onzas de morera tiene 9 gramos de proteína.

Mulberry es una gran fuente de hierro, calcio, vitamina A, C, E y K, ácido fólico, tiamina, piridoxina, niacina y fibra.

Los antioxidantes encontrados en las reparaciones de morera radicales libres. El resveratrol, un antioxidante, se encontró abundante en moras. Ayuda a promover la salud del corazón y la vitalidad en general.