Las 10 ventajas de potasio

El potasio (K) es la tercera mineral más abundante en el cuerpo humano. El potasio es un asegurador de salud, ya que mantiene el corazón latiendo.

Su cuerpo necesita potasio para:

• Mantener el crecimiento normal del cuerpo.
• Descomponer y utilizar los hidratos de carbono.
• Construir proteína.
• Habilitar el crecimiento de los tejidos musculares.
• Facilitar el buen funcionamiento del corazón y los riñones.
• Mantenga las células de la piel hidratada y humectada.

Los síntomas de niveles bajos de potasio en un ser humano son:

1. Dolores de cabeza severos
2. Debilidad en los músculos
3. Latidos cardiacos anormales
4. Anemia
5. Fatiga
6. Irritabilidad
7. La presión arterial alta, etc.

Beneficios de potasio:

1. Curar la piel seca:

Una de las razones por las que muchas personas sufren de piel seca es debido a la deficiencia de potasio. El potasio mantiene la piel humectada e hidratada internamente. Así que, para curar la piel seca, empezar a comer frutas ricas de potasio y verduras como plátanos, patatas, etc.

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