12 remedios simples para el hipotiroidismo

12 Remedios simples para Hipotiroidismo

Cuando la glándula tiroides doesnt produce suficiente hormona, la enfermedad se conoce como una glándula tiroides hipoactiva o hipotiroidismo. Este es un trastorno endocrino que estándar podría mostrar muchos síntomas. Tal vez se ven afectados por el hipotiroidismo en caso de que se siente agotado, no puede soportar el frío, y aumentar de peso sin motivo aparente. Un análisis de sangre que mide la hormona estimulante de la tiroides (TSH) y los niveles de tiroxina puede verificar si usted tiene problemas con una glándula tiroides poco activa o no. Las hormonas tiroideas son secretadas a la sangre y llevados a cada uno de los tejidos en el torso. Esta hormona ayuda a que el uso de la energía del cuerpo, mantener el calor y mantener el cerebro, el corazón, los músculos, junto con algunos otros órganos, ya que se supone que deben trabajar. Durante la producción de los resultados de la hormona tiroidea en muchos otros problemas y eso es llamado hipertiroidismo es malo para el cuerpo. En este ensayo, sin embargo, usted aprenderá los tratamientos caseros para el hipotiroidismo para tratar la glándula tiroides poco activa.

Los tratamientos para el hipotiroidismo

1. Tome suficiente yodo para tratar y prevenir el hipotiroidismo

El yodo es necesario para la creación de la hormona tiroidea, pero nuestro cuerpo es incapaz de tomar yodo. Por lo tanto, debemos tomar yodo como una parte integral de nuestra dieta. La deficiencia de yodo no sólo resulta en hipotiroidismo, pero también puede dar lugar a la ampliación de la glándula tiroides (bocio) y retraso mental en los bebés y niños si las mamás tenían deficiencia de yodo durante el embarazo. Aquí está la lista de los alimentos que tienen yodo. Incluirlos en su dieta diaria.

La sal de mesa yodada
Queso
Leche de vaca
Huevos
Yogur
Peces de agua salada
Las algas como algas marinas, dulce, nori
Mariscos
Leche de soja
Salsa de soja

Precaución: el hipotiroidismo es debido a esta falta, así como suplemento de yodo solo se deben tomar cuando se ha demostrado que sólo hay problemas con deficiencia de yodo. Consulte con su médico antes de usar cualquier suplemento nutricional. El hipotiroidismo puede ser en realidad causada por una cantidad excesiva de yodo.

2. Limitar los alimentos con Bociógenos

Bociógenos son las sustancias naturales que se encuentran en ciertos alimentos. Estos compuestos interfieren con la tiroides trabajar en una variedad de maneras. Algunos de los bociógenos causan anticuerpos que reaccionan de forma cruzada junto con su glándula tiroides. Algunos otros goitrógenos interfieren con peroxidasa tiroidea (TPO), que es la enzima que añade yodo durante la creación de las hormonas tiroideas. Alimentos bociógenos, de cualquier manera que funcionan, cambian la glándula tiroides, que es posteriormente incapaz de crear suficientes hormonas que necesita el cuerpo para controlar el metabolismo. Al igual que en estado crudo que han más bociógenos en ellos, con el fin de que es aconsejable limitar el consumo de este tipo de alimentos, particularmente primas. Sin embargo, no deben ser completamente impidieron también. Después de la lectura de este conjunto de alimentos que tienen bociógenos por qué, yo lo haré saber.

Almendras
Las verduras crucíferas como la coliflor, el brócoli, las coles de Bruselas, repollo
Mijo
Peras
Nabos
Maíz
Mostaza
piñones
Kale
Colinabo
Melocotones
La soja
Aceite de colza
Nabo sueco
Cacahuetes
Espinacas
Fresas
Berro
Rábanos

Ahora bien, estos alimentos no deben evitarse por completo por usted! Ese apoyo a su digestivo, esquelético, cardiovascular, y el sistema inmunológico, ya que casi todos ellos tienen micronutrientes valiosos. Lo que usted puede hacer es cuando no se puede tener más bociógenos debido a su problema de tiroides, no te tomarlos crudos. Cook, de modo que usted puede reducir los compuestos bociogénicos incluidos, o fermentar sus verduras. No comer los mismos alimentos exactos diaria y constantemente tienen ampliamente diversa dieta de alimentos que son saludables.

3. Tienes aceite de pescado para el Hipotiroidismo

Hay otra cosa además de yodo que no puede ser generado por su cuerpo, pero es crucial para la glándula tiroides, sino también para su salud integral. Es decir los ácidos grasos omega-3. Es posible tener el aceite de pescado que incluye ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos omega-3 reducen la inflamación y aumentar la resistencia que pueden ayudar en caso de que su hipotiroidismo se debe alguna reacción autoinmune. Algunas fuentes de origen vegetal como semillas de lino y las nueces también tienen ácidos grasos omega-3, pero el aceite de pescado es una fuente mucho mejor de los ácidos grasos.

Precaución: los ácidos grasos Omega-3 pueden aumentar el sangrado, especialmente si usted está en medicamentos anticoagulantes. Consulte con su médico antes de comenzar a tener los ácidos grasos omega-3 en el caso de que tenga problemas con un trastorno hemorrágico o debe usted tomar anticoagulantes.

4. El fucus para el Hipotiroidismo

El fucus es uno de muchos tipos de algas que pueden ser vistos por lo general en las costas del oeste del Mar Báltico, el Mar del Norte, así como el Pacífico y Atlántico. Esta alga es una comida típica en Japón, así como en Europa, se emplea como agente saborizante. Es considerado como un excelente remedio natural para el hipotiroidismo como el fucus incluye altos niveles de yodo. Está en una posición para excitar la glándula tiroides es poco activa. Sin embargo, también es aconsejable tener en cuenta que otro alimento o el fucus pueden ayudar a usted cuando la deficiencia de yodo causa el hipotiroidismo. El fucus está a la venta en un tipo de suplemento dietético, así como en el marco de los polvos y pastillas de algas. Consulte con su médico sobre la dosis de fucus o aprender.

5. Coleus Forskohlii hierba para el Hipotiroidismo

Hierba Coleus tiene un ingrediente activo en ella. Esto puede ser un tratamiento Ayruvedic que se utiliza en la India desde hace mucho tiempo. Forskolin aumenta el nivel de AMPc (monofosfato de adenosina cíclico) en las células del cuerpo mediante la activación de una enzima llamada adenilato ciclasa. AMP cíclico (AMPc) es un importante mensajeros secundarios en su celular que modula la misma. El aumento de los niveles de cAMP entre un número de otras acciones que son valiosos, eleva la función de la hormona tiroidea. Algunos de los estudios de laboratorio también han comprobado que excita el metabolismo, aumentando la generación de la hormona tiroidea.

La mejor manera de elegir coleo?

Es posible para masticar solamente en las hojas del coleo.
Hojas del coleo se pueden fumar.
También es posible hacer el té coleo remojando sus hojas en agua tibia durante alrededor de una hora más o menos. Cuele el líquido y beba esto.

[Leer también: Bricolaje Inicio Tratamientos para Hipertiroidismo]

6. guggul para el Hipotiroidismo

Guggul es una resina derivada de Commiphora mukul árbol para el tratamiento de varias condiciones médicas, y ha sido utilizado por el Ayurveda guggul tiene muchos componentes químicos incluidos guggulsterones, ligandos antagonistas y myrhhanol A, que hace que sea una hierba muy útil. La función de las latas de la glándula tiroides a impulsar y estimular la conversión de la hormona tiroidea T4 a T3 la forma más activa. Esto a su vez aumenta su metabolismo. Guggul también reduce los niveles de colesterol que normalmente crecen como resultado de hipotiroidismo.

La mejor manera de tomar el Guggul?

Infusiones Guggul hay que tienen concentración guggulsterones dentro de ellos. Profesionales ayurvédicos abogan por una dosis de 25 mg de gugulesteronas tres veces al día. Se aconseja a los Infusiones darse por 3 – 6 meses que podrían reducir el colesterol y los triglicéridos altos relacionados con hipotiroidismo. Pero a medida que la dosis puede variar en función a los pacientes estado general, definitivamente aconseja consultar con el médico herbolario o médico, así como en esta situación un verdadero médico ayurvédico.

7. Dulse para el Hipotiroidismo

Dulse es un alga masticable rojizo en los océanos Atlántico Norte y el Noroeste del Pacífico. Es alto en proteínas y es una cosa que ayudará a su función de la glándula tiroides correctamente, también es una excelente fuente natural de yodo. Dulse suministra a su cuerpo con una serie de otros oligoelemento vital y nutrientes como las vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B12, C y calcio potasio, magnesio, hierro, manganeso, cobre, cromo y zinc. Si su plan es tomar yodo en su tipo que es recta, mantenga la idea y contemplar la adición de algas marinas como dulse en su dieta diaria.

La mejor manera de tomar Dulse?

Añadir copos dulse a sus propias ensaladas.
Hacer sopas con algas alternativas o dulse.
8. Avena Sativa (avena salvaje) para el Hipotiroidismo

8. Avena Sativa (avena salvaje) para el Hipotiroidismo

Nutrientes dieta deficiente es una de las razones más importantes para el hipotiroidismo. Avena sativa o salvajes avena fueron entendidas tradicionalmente para aliviar las complicaciones asociadas a la glándula tiroides poco activa. Como es un grano entero, avena loca incluyen altos niveles de manganeso, zinc y hierro. Es propiedades reconstituyentes que pueden despertar su glándula tiroides. La avena también contiene niveles significativos de selenio y vitaminas B las cuales son importantes en lo que respecta al funcionamiento de la tiroides correcta. Debido a que la avena son también un alimento de bajo índice glucémico, que han sólo un efecto moderado en el nivel de azúcar en la sangre que ayuda a re-establecer los niveles de hormonas saludables. Theres una ventaja adicional que viene de la avena. Las abundantes avena fibra ayudan a aliviar el estreñimiento relacionado con hipotiroidismo.

La mejor manera de elegir Avena Sativa?

Usted sólo debe tomar avena con toneladas de agua. Hacer sopa o copos de avena todo lo que quieras y la temporada de ellas junto con su gama de sabores que podría ser dulse abundante yodo o algas marinas también.

9. ortiga para el Hipotiroidismo

La ortiga es un excelente tratamiento para ambos – hipo e hiper tiroidismo. En caso de que su glándula tiroides no es rápido como consecuencia de la deficiencia de yodo, es posible contemplar tener hierba de ortiga que es una fuente rica de yodo. Es posible que usted utiliza hierba de ortiga seca utilizar aceite de ortiga para dar masajes a su región del cuello o para producir té.

Hacer ortiga Té para hipotiroidismo

Toma esto:

Hierbas secas de ortiga – 1 cucharada
Agua caliente – 1 taza
La miel o stevia (opcional) – como por sabor

Hacer esto:

Establezca la ortiga en una olla.
Vierta agua caliente sobre ella.
Deje reposar por 10 minutos.
El estrés y añadir edulcorante natural si se utiliza.
Tener este té para estimular la glándula tiroides.
10. Nogal Negro para el Hipotiroidismo

10. Nogal Negro para el Hipotiroidismo

Nogal negro es una fuente rica de yodo orgánico. Los depósitos de los asuntos de la mancha de nogal negro para los que han visto y es también el yodo en las conchas que es responsable por esto. Algunos especialistas creen que los estados autoinmunes se deben principalmente a los nutrientes pobres y elementos peligrosos en los tejidos como flúor, cloro y bromo que impiden el metabolismo del yodo. De vez en cuando el hipotiroidismo también es causada por enfermedades autoinmunes como la enfermedad de Hashimoto. Como este es un excelente purificador de la sangre en estos casos, nogal negro puede ir a su propio rescate. Se va a eliminar todas las toxinas de su sistema. Hay una teoría de la creciente popularidad que las enfermedades autoinmunes, como la enfermedad de Hashimoto, podrían ser el resultado de las bacterias. Nogal negro utilizando su yodo y propiedades antibacterianas pueden llegar a ser un gran tratamiento para el hipotiroidismo.

La mejor manera de tomar Nogal Negro Tintura?

Usted puede encontrar la tintura de nogal, ya sea en forma pura o mezclada con otras hierbas como Pau d`arco y la corteza de la raíz de agracejo. Consulte a un herbolario saber lo que se adapte a su estado individual de la glándula tiroides poco activa. Tome tintura de nogal negro sólo una gota a la vez. Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deben evitar tomar esta hierba.

11. ¿Los alimentos con glutatión

El tipo unido de tres aminoácidos – glutamina, cistina, glicina y – es un gran antioxidante que mantiene su propio sistema inmunológico saludable y función en el método que sea más eficaz. Para el tratamiento de enfermedades autoinmunes como la tiroiditis de Hashimoto, el cuerpo debe tener cantidades adecuadas de glutatión. Aunque su hígado produce glutatión, en ocasiones, debido que es imposible que todo el cuerpo para mantener su grado en los niveles necesarios. Por lo tanto, tienen los alimentos llenos de glutatión pueden ayudar.

Espárragos
Papas
Pimientos
Zanahorias
Cebolla
Brócoli
Aguacates
Squash
Espinacas
Ajo
Tomates
Pomelo
Manzanas
Naranjas
Melocotones
Bananas
Melón

Algunos de los alimentos que se mencionan más arriba tienen bociógenos, no es genial para la glándula tiroides poco activa. Ellos tienen con cuidado. No tienes que cocer y no tienen ellos también!

12. Estilo de Vida Los tratamientos para el hipotiroidismo

Costumbres saludables y la dieta son dos cosas fundamentales que van a bastante distancia para mantener la función de la glándula tiroides y completa. Aquí hay algunos cambios que podría traer en su estilo de vida.

Ejercicio. A 40 minutos a pie va a hacer, pero mover el cuerpo. Sin embargo, los ejercicios específicos como entrenamiento en circuito, flexiones, estocadas y sentadillas y ejercicios de respiración son excelentes para la salud de la tiroides. Aprenda de ellos de un profesional.
Obtener suficiente sueño regular.
No se tensione.
Reduzca al mínimo su exposición a las toxinas en el entorno.
Haga que la dieta sana y equilibrada, y no uno que es completamente natural!
La vitamina D también puede ser crítico para la función tiroidea. Por lo tanto, obtener su dosis diaria de los rayos del sol, y no cuando no es intenso!

Lo importante para mantener su generación de tiroides y funcionando cantidades óptimas de hormonas tiroideas sería tener esa dieta que puede proporcionar al cuerpo los nutrientes que son necesarios, así como hacer ejercicio y llevan una vida sin estrés menos. Estos remedios caseros para el hipotiroidismo que pueden ayudarle en su lucha por el trastorno.