16 mejores remedios caseros para la anemia

La anemia no es una enfermedad, es una gran noticia. Sin embargo, la anemia eso es una muy terrible noticia y es una muestra de algunas enfermedades graves. Por lo tanto, usted debe consultar con su médico y asegurarse de que simplemente no tienen anemia de células falciformes, anemia hemolítica o anemia sideroblástica. Estas formas de anemia suceden como resultado del mal funcionamiento de su cuerpo que a menudo se medicado través de la intervención clínica que es apropiado justo. Es como consecuencia de la deficiencia nutricional, si todo está bien, pero usted todavía está identificado con la anemia. Usted tiene problemas con la falta de vitamina B 12, hierro o ácido fólico. Deben darse cuenta de sus glóbulos rojos recuento no ha ido muy alta además de que ca nt tomar suficiente oxígeno a sus propias partes del cuerpo. Su hemoglobina, que transporta oxígeno a sus propias diversas partes del cuerpo, puede igualmente haber reducido a tales cantidades que presentarán peligro para su propio bienestar. Por lo tanto debe proporcionar a su cuerpo con nutrientes esenciales con el fin de tratar esta anemia por deficiencia nutricional. Aquí hay algunos tratamientos caseros para la anemia de este tipo.

Remedios caseros para la anemia

1. Jugo de remolacha por Apple para la Anemia

Apple es rica en hierro, junto con una serie de otros elementos de bienestar que son amigables. Por otro lado, la remolacha no es bajo en fibra junto con el ácido fólico y potasio. Su parte que es nutritiva rica es bajo su corteza. Por lo tanto, en el caso de que usted va a obtener la remolacha, se puede cocinar o simplemente asar en todavía en la estufa de gas utilizando su corteza. Piel de la remolacha después de que se cocina y también la tienen. Sus probabilidades de combatir la anemia se duplica cuando se combina con la manzana con remolacha, mientras que es posible que también tienen una manzana o dos por día.

Toma esto:

• jugo de manzana – 1 taza
• Jugo de remolacha – 1 taza
• Cariño – 1-2 cucharaditas

Hacer esto:

• Mezcle el jugo de manzana con jugo de remolacha.
• Agregar la miel para esto y revuelva bien para mezclar
• Tener este jugo dos veces al día.

2. Semillas de sésamo para Anemia

Las semillas de sésamo son otro ingrediente que va a trabajar para hacer frente a la anemia. Particularmente las semillas de sésamo negro realmente son una fuente rica de hierro. Hay mucho más que un método para obtener semillas de sésamo para la anemia.

Primero significa conseguir semillas de sésamo para la anemia

Toma esto:

• semillas de sésamo – 1 cucharadita
• Cariño – 1 cucharada
• Agua – remojar las semillas de sésamo

Hacer esto:

• Remoje las semillas de sésamo en agua durante 2 horas
• Posteriormente tamizar y aplastar las semillas para obtener una pasta.
• Agregar la miel a la pasta de semillas de sésamo y mezclar bien.
• Tener esta pasta de miel y sésamo dos veces al día.

Segundo método para obtener semillas de sésamo para la anemia

Toma esto:

• Semillas de sésamo negro – 1 cucharadita
• Leche – 1 taza
• Cariño – 1-2 cucharaditas (o azúcar moreno)
• Agua tibia – remojar las semillas de sésamo

Hacer esto:

• Remoje las semillas de sésamo en agua caliente durante 2 horas.
• Molerlo para obtener pasta.
• Esforzarse por conseguir la emulsión.
• Combínalo utilizando una taza de leche.
• Añadir azúcar moreno o miel y mezclar bien.
• Tenga esta sésamo sabor a leche diaria.

3. Blackstrap Melaza para Anemia

Aquí es el tratamiento popular para combatir la anemia. Melaza no incluyen ácido fólico, que es una fuente natural de ácido fólico pero además cantidades elevadas de hierro. Usted encontrará una gran cantidad de vitaminas del complejo B también en melaza. Con cada uno de estos elementos, la producción de glóbulos rojos económicamente latas elevar. Lo más importante es que las personas afectadas por la diabetes pueden tener esto debido al bajo índice glucémico. Este es un gran remedio casero para seguir regular mientras usted siempre tiene la opción para cubrir sus gofres, tortitas o otro alimento con melaza.

Toma esto:

• Melaza – 2 cucharaditas
• vinagre de sidra de manzana – 2 cucharaditas
• Agua – 1 taza

Hacer esto:

• Combine la melaza con vinagre de sidra de manzana.
• Añadir agua y combinación bien.
• Tenga esta vez al día.

4. espinaca por anemia

Sólo media taza de espinaca en el día a día es la cosa que usted debe tratar su anemia. Esta verdura de hoja verde oscuro no es bajo en E, B9, vitaminas A y C, calcio, fibra, hierro y betacaroteno. Sólo la mitad de una taza de espinaca hervida tiene 3,2 miligramos de hierro, que es alrededor del 20% de la necesidad diaria de hierro para una chica! Por lo tanto, contener espinacas en su dieta diaria. Sin embargo, nunca se olvida, aunque debido a la espinaca por un minuto también ofrece ácido oxálico en lo que interfiere junto con la absorción de hierro. Sus cantidades de ácido oxálico se pueden reducir hirviendo las hojas.

Medios para agregar las espinacas en la dieta del día a día para la anemia

1. Contener la espinaca en su plato diario de verduras ensalada verde. Es posible que desee mejorar su importe, en caso de que ya lo tienes. Otras verduras en su ensalada pueden contener salvaje apio, el brócoli, la col rizada, berro, etc.
2. Hervir las espinacas en una taza de agua para crear una sopa. Agregue su condimento preferido permitir que sea delicioso. Tener esta sopa dos veces al día.
3. Añadir dos cucharadas de miel en un vaso de jugo de hojas de espinaca. Bebe esto regularmente jugo, por lo menos durante 40 días.

5. Tomates para curar la anemia

Basta con tener más hierro es insuficiente. Usted necesita tener la capacidad de consumir que el hierro también. Entre otros alimentos, para este particular, usted tendrá los tomates para obtener los mejores resultados. Los tomates son fuentes ricas en vitamina C y licopeno. La vitamina C es necesaria por el cuerpo.

Métodos para tener tomates para la anemia

1. Coma 1-2 tomates crudos regulares. Es posible que usted pueda incluir en su ensalada, sándwiches, etc., o simplemente comer por separado.
2. Beba un vaso de regular de jugo de tomate.
3. Agregue los tomates al hacer sus platos.

6. Granada por anemia

Granada podría llamar una fruta que era excelente, ya que es demasiado muchos elementos valiosos dentro de ella. Es la fibra, carbohidratos, grasas, proteínas y azúcares también. Por otra parte, es calcio y hierro. Ha enriquecido junto con los minerales como el cobre y que no sea el anfitrión habitual de vitaminas potasio. Es compatible con la circulación sanguínea saludable y aumenta la hemoglobina. Fatiga Menor, mareos, debilidad, que son síntomas típicos de la anemia se harán sentir por ti.

Métodos para obtener la granada para la anemia

• Tener una granada de tamaño moderado (aproximadamente 200 gramos) cada mañana con el estómago vacío.
• Tome un vaso de regular de zumo de granada, junto con su desayuno.

7. Perejil para la Anemia

Perejil, también llamada piedra apio silvestre, es probablemente la hierba culinaria más utilizado utilizado en todo el mundo. Además de varias otras partes que son valiosos, el perejil es extremadamente alto en ácido fólico y hierro. A 100 gramos de perejil incluye 5,5 miligramos de hierro que significa la mitad de una taza de perejil fresco o 1 cucharada de esta hierba seca puede coincidir con el 10% de sus bodys necesidades diarias de hierro! No sólo esto, su contenido en vitamina C ayuda al cuerpo a absorber el hierro muy bien.

Métodos para obtener el perejil para la anemia

1. El uso en sus sándwiches y ensaladas!
2. Tire un poco de perejil seco o fresco en sus sopas, salsas, guisos, así como salsas!
3. Al preparar un jugo, a continuación, añadir el perejil, dicen unos 1-2 cucharadas con él.
4. Hacer té usando. Vierta agua caliente sobre las hojas de perejil, dejar reposar durante varios minutos, si es necesario añadir una cucharadita de miel y tener esta infusión al día, o tres veces!

8. Fecha de tratamiento para la anemia

Fechas y sabrosos frutos de palmeras, en realidad son una rica fuente de hierro. Por cada 100 gramos de fechas incluyen 0,90 miligramos de hierro. Como ayuda a elevar la hemoglobina en la sangre, con el fin de que hace una excelente solución. Las fechas también pueden ser ricos en minerales que son tales. El cobre es necesario especialmente para la generación de células rojas de la sangre. Por lo tanto tienen fechas del día a día para cuidar de su anemia.

Métodos tengan fechas para la anemia

1. Remojar 2 fechas secas en una taza de leche inmediatamente. Coma las fechas de cada día con el estómago vacío. No pierda la leche, beber esto también.
2. Poseer un par de ellos con el estómago vacío cada día después de que beber una taza de leche para mantenerse vivo cada día en caso de que no se necesita para absorber las fechas!
3. Usted puede incluso absorber 1-2 fechas en una taza de agua caliente durante 2-3 horas. Después de que se enfríe, beber esta agua. Esto es especialmente beneficioso para las personas que son intolerantes a la lactosa y no pueden tener leche o productos lácteos!

9. Comer hígado para la anemia

El hierro que las personas obtienen de las criaturas se llama hierro heme. Este hierro en la dieta es absorbido por nuestro cuerpo mucho mejor en comparación con el hierro no hemo, que obtenemos de los alimentos vegetales que se basan. Se podría consumir todas partes entre 15-35% del hierro hemo, que es una cantidad que es bueno. La carne de órganos como el hígado, es una central de hierro que es el nutriente que es el principal de su cuerpo desea al experimentar anemia. Las vísceras son mucho más altos en nutrientes en comparación con las carnes musculares. Hígado le proporciona todas partes entre 16 dependiendo de lo que el hígado que podría estar comiendo – pollo, cerdo o ternera. Hígado de pollo es uno de los recursos más eficaces de hierro. Hígado de pollo crudo tiene 9 miligramos de hierro, mientras que bistec de hígado comprende unos 5 miligramos de hierro. Hígado también puede ser de cobre, junto con una excelente fuente de vitaminas del complejo B, especialmente B12, fósforo y zinc. Sin embargo, también es vital que usted consume las vísceras de los animales que se crían en pastos que son frescos y no se tratan con antibióticos, hormonas y alimento comercial. Así, en el caso de que usted consume alimentos no vegetarianos, es necesario comprender comer hígado para eliminar la anemia también para aumentar el contenido de hierro. Pero en caso de que sobrevivir con alimentos vegetarianos, simplemente, se pueden encontrar muchas más opciones como las legumbres que se discuten a continuación.

10. Nueces para Anemia, cereales integrales, legumbres

Como ustedes comprenderán, el cuerpo humano es capaz de obtener dos formas de hierro en la dieta – hemo y no hemo – de dos fuentes específicamente criaturas y plantas. El hierro heme se puede encontrar en las aves de corral, en especial la carne roja, pescado y criaturas. El hierro no hem están disponibles en la planta, además de las dos criaturas. Fuentes vegetarianas de hierro no hemo son las legumbres, granos, lentejas y verduras. Los granos enteros, nueces, junto con las legumbres son buenas fuentes vegetarianas de hierro y ácido fólico. Sin embargo, en el caso de que usted quiere a la fuente de su hierro de los alimentos de origen vegetal, ya que su cuerpo puede absorbe bien heme hierro que se obtiene de las criaturas sin depender de otras variables dietéticas usted debe tener una dieta vegetariana equilibrada. La absorción del hierro no hemo, sin embargo, depende también de que usted acaba de tomar en. Por lo tanto, tomar una dieta que sea equilibrado, así como evitar otros alimentos que son específicos. Aquí están algunas sugerencias para usted personalmente.

Para la obtención de hierro de la dieta vegetariana lo que tener ?!

• Tener legumbres como los guisantes, habas, alubias, garbanzos y frijoles pintos todos los cuales son una gran fuente de hierro!
• Tener frutos secos como nueces, almendras y cacahuetes. Media taza de nueces le dará 3,75 miligramos de hierro.
• Tener cereales integrales y legumbres.
• Tiene un montón de verduras y frutas allí ácidos orgánicos de vitamina C y mantener el hierro en una forma que se reduce de modo que el cuerpo absorbe mejor el hierro no hemo.
• Como polifenoles en ellos inhiben la absorción del hierro no hemo por el cuerpo no tienen el té, el café y el chocolate caliente con las comidas!

11. Pasas de Reparación de lidiar con la anemia

Las pasas son una gran oferta de numerosos nutrientes como sodio, potasio, calcio, proteínas, fibra y hierro. A 100 gramos de las uvas deshidratadas le puede dar 1,88 miligramos de hierro. Muchas medicinas que son las pasas de uva tradicionales de uso para tratar la anemia. También puede hacer que ellos.

Toma esto:

• Pasas – 8-15
• Agua – media taza
• Cariño – 1 cucharadita

Hacer esto:

• Remojar las pasas en agua durante la noche.
• Junto con la miel, que ellos cada día.
• La miel rica en hierro, se duplica el número de los nutrientes que te levantas.

12. Tratamientos cenizas calabaza para Anemia

Calabaza cenizas, también llamada calabaza de invierno, calabaza blanca, melón de invierno y cera calabaza, continúa siendo utilizado por la medicina ayurvédica y china para cuidar de las condiciones de salud y diversas dolencias. Rico en vitaminas y minerales como niacina, hierro, fósforo, tiamina, riboflavina, calcio y vitamina C, calabaza de la ceniza se puede utilizar como un tratamiento de la debilidad dulce para como resultado de la anemia. Encontrarás un montón de métodos para hacer uso de cenizas calabaza para cuidar de su anemia. Mientras Ayurveda aboga secado de cenizas calabaza, frutos y hojas para conseguir su polvo. 1 cucharadita de polvo se deben tomar diariamente con un vaso de suero de leche para tratar la anemia. Pero ya que es un trabajo difícil de secar la calabaza por completo, aquí es un método alternativo para hacer uso de para el tratamiento de la anemia, la calabaza de la ceniza.

La mejor manera de hacer uso de la calabaza de la ceniza para tratar la anemia?

Usted debe producir una calabaza preparación dulce.

Toma esto:

• Calabaza Ash – 1 kg
• Azúcar – 3-1 / 2 tazas (700 gramos)
• Agua – suficiente para sumergir trozos de calabaza de cenizas

Hacer esto:

• Rind la calabaza de la ceniza y retirar sus semillas combinadas con la pulpa suave alrededor de las semillas.
• Cortar en trozos de calabaza -2 las pulgadas.
• Usando un tenedor, hacer pequeños agujeros en los bits. Dont use mucha presión.
• Agua hervida.
• Añadir los trozos de calabaza en el interior, cuando el agua comience a hervir!
• Cubra y deje que hierva durante unos 5 minutos. Los bits no deben ponerse demasiado blando.
• Tome los pedazos de calabaza a cabo. Vacíe el exceso de agua, junto con la ayuda del colador.
• Añadir el azúcar con trozos de calabaza en un recipiente en el que se pueden cocinar por ti colectivamente. ¿Está preparada por nt ahora.
• Tapar y dejar durante media hora. Se añade agua por nt que el azúcar se disolverá en calabazas propia agua y hacer el jarabe!
• Después de 30 minutos, poner el barco y cocinar a fuego lento hasta que el azúcar se disuelva completamente.
• Después de que se disuelva el azúcar, hacer que el cocinero fuego y calabazas medianas en jarabe de azúcar en este fuego medio en particular!
• Mantener la agitación. Cocine hasta que el jarabe de azúcar toma tal consistencia en el que va a no mojarse después de enfriado!
• Deje el dulce en el barco sólo para una noche o unas 7 horas.
• Después de 7 horas o menos, sacar la ceniza que es endulzado pedazos de calabaza y ponerlos en un colador el dulce se vuelve seca, así como para asegurar el jarabe adicional se vacía!
• Tener 1-2 piezas del día a día dulce para el tratamiento de la anemia.
• Como resultado de conservante azúcar que es natural, es posible mantener esta dulce para alrededor mensual.

Si bien esto puede ser una receta ayurvédica para la anemia usando ceniza es posible encontrar la fruta en casi cualquier tienda que es chino también. La medicina china utiliza comúnmente calabaza de la ceniza para cuidar de diversas dolencias.

13. Botella calabaza sopa para la Anemia

La anemia es causada como resultado de deficiencias nutricionales. Las verduras y frutas específicas son excepcionales para aumentar el ácido fólico en la sangre y la cantidad de hierro. Hemos mencionado calabazas ceniza, manzanas, dátiles, pasas de uva, remolacha, junto con las verduras y frutas similares. Vamos a hacer una sopa de calabaza de botella también puede tratar la anemia.

Toma esto:

• Calabaza de botella – 1
• Pedazos de remolacha – 1/2 taza
• Espinacas (picado) – 1 taza
• Agua – 2 vasos

Hacer esto:

• Cortar la calabaza de botella en pedazos
• Conseguir agua
• Añadir la calabaza de botella, espinaca remolacha y raíz al agua.
• Cubra y deje que hierva.
• Hervir hasta que las verduras se convierten no es difícil!
• Retire la sopa después de las verduras quedan cocidos.
• Usted puré las piezas vegetales o podría conseguir la sopa con piezas en el interior.
• Después de maceración utilizando un tamiz puede incluso perder la pulpa.
• Tener esta sopa para tratar la anemia.

14. Hacer Muelle amarillo Herbal Decocción para la Anemia

Muchos herbolarios recomiendan lengua de vaca para el tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro. Aunque el contenido de hierro en amarillo hierba de raíz de dársena no es mucho, lo más importante es la forma en que se puede mejorar la absorción de minerales por el cuerpo. Esto implica raíz de dársena amarilla no se puede tratar la anemia, pero cuando se combina con otras hierbas ricas en hierro y otros nutrientes que son esenciales, esta hierba puede realizar cosas increíbles por el consumo de los minerales.

Toma esto:

• Raíz de dársena amarilla – 1 cucharadita
• Hierba de ortiga – 1 cucharadita
• La raíz de peonía – 1 cucharadita
• Dang gui (Angélica china raíz) – 1 cucharadita
• trébol rojo – 1 cucharadita
• Melaza – 2-3 cucharadas
• Agua – 5-6 tazas

Hacer esto:

• Obtener agua en una olla.
• Añadir todas las hierbas y cocine a fuego lento durante 30-40 minutos.
• Mantenga la olla tapada a fuego lento, mientras que la decocción obtendrá reducida a través del procedimiento!
• Melaza a la decocción que acaba de llegar!
• Tener una taza de la decocción de hierbas tres veces al día.
• A continuación, puede agregar el agua y la miel también antes de tener que en el caso de que usted considere la decocción es demasiado poderoso.

Este tratamiento a base de hierbas, además, impide el retorno de la anemia.

15. Hecho en casa Germen de trigo Hierro tónica para la Anemia

Ahora que has entendido lo que usted necesita para dar total atención a su propia dieta diaria para combatir la anemia causada por la insuficiencia de vitaminas del complejo B, ácido fólico, hierro y algunos otros nutrientes. Junto con una dieta que está equilibrado, es posible utilizar otras partes de la planta, así como hierbas para cuidar de su anemia. Germen de trigo es uno. Esto es, mientras que el procesamiento de la harina procesada, una parte de grano de trigo que se elimina. Germen de trigo es una fuente inagotable de nutrientes, hierro ser primario y zinc. ¿Por qué no utilizar germen de trigo para la anemia después! Esta es una receta para hacer una casa hecha tónico de hierro. Eso es especialmente valiosa para los vegetarianos que no pueden obtener algunos nutrientes primera calificados provenientes de las criaturas.

Toma esto:

• Germen de trigo – 1 cucharada
• Levadura – 1 cucharada
• Melaza – 1 cucharada
• Aceite de colza – 1 cucharada
• jugo de naranja – 1/2 taza

Hacer esto:

• Añadir germen de trigo, levadura de cerveza, melaza y aceite de canola!
• Mezclar bien. Aunque no es necesario, pero puede combinar en una licuadora también.
• Tenga esta germen de trigo que se hizo en casa tónico de hierro 1-3 veces al día!

Plan de dieta 16. Información para la Anemia

Por encima de los tratamientos caseros para la anemia son perfectos para conseguir los nutrientes que el cuerpo humano carece. Sin embargo, teniendo dieta bien equilibrado es vital para evitar el retorno de la anemia.

1. Alimentos ricos en hierro – almendras, higos, los mariscos, la melaza, remolacha, arroz integral, cereales integrales, aves de corral, huevos, uvas, pasas, ñame, como el hígado y los frijoles!
2. Alimentos ricos en potasio – frutas secas, como el brócoli, plátanos, semillas de girasol, verduras, granos enteros, kiwi!
3. Alimentos ricos en manganeso – huevos, como los granos enteros, legumbres, frutos secos, piña!
4. La vitamina C alimentos ricos – como los cítricos, el tomate, el pimiento verde y el cebollino.
5. Alimentos de ácido fólico que son ricos – como frescas verduras de hoja verde, champiñones, habas, guisantes de ojo negro, frijoles!
6. Evite tener té, café, cerveza o bebidas carbonatadas como las bebidas de cola con las comidas que va a bloquear la absorción de hierro por el cuerpo!

Puede muy bien no requieren seguir los remedios caseros para la anemia cuando usted come estos alimentos!