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Remedios caseros para la congestión del pecho
7. Limón
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Limón también puede ayudar a tratar la congestión del pecho de forma natural. El ácido cítrico en el limón reduce el espesor de la mucosa, de modo que pueda ser expulsado del cuerpo con facilidad. Además, la vitamina C en el limón ayuda a mejorar la inmunidad del cuerpo.
- Añadir 1 cucharada de jugo de limón en un vaso de agua caliente junto con un poco de miel. Beber esta solución varias veces al día.
- Otra opción es agregar 1 cucharada de ralladura de cáscara de limón a una taza de agua caliente. Tapar y dejar reposar durante 5 a 10 minutos. Colar y beber la solución caliente. Usted puede incluso hacer gárgaras con él. Siga este tratamiento 2 o 3 veces al día.
8. Miel
La miel es otro remedio casero muy conocido por la congestión del pecho, ya que ayuda a reducir el espesor del moco. Esto promueve la fácil eliminación de la mucosidad de las vías respiratorias. Además, al ser ricos en propiedades antivirales y antibacterianas, miel ayuda a combatir las infecciones.
- Coma 1 cucharadita de miel cruda solo, o mezclarlo con agua tibia y beber. Esto aliviará la congestión durante varias horas.
- Agregar suficiente miel a ½ cucharadita de pimienta negro en polvo para hacer una pasta. Trague esta pasta 3 o 4 veces al día hasta que llegue el alivio completo de la congestión.
No le dé miel a los niños menores de 1 año, ya que puede conducir a botulismo.
La congestión en el pecho es una condición muy común que la mayoría de la gente tiene en algún momento durante su vida. Se caracteriza por una acumulación de mucosidad en la tráquea y las vías respiratorias que deja su sensación en el pecho pesado. Si no se trata a tiempo, puede causar una infección en el tracto respiratorio.
Alérgenos, bacterias y hongos también pueden causar congestión del pecho y la infección. Otras causas incluyen el asma, la bronquitis, la gripe, la neumonía y la tuberculosis.
Los síntomas de la congestión del pecho pueden hacerte muy incómodo y cansado debido a la escasez de oxígeno. Los síntomas comunes incluyen un pecho apretado, irritación en la garganta, dolor de pecho leve, tos, dificultad para respirar, mareos y dificultad para respirar.
Ambos over-the-counter y prescritos medicamentos pueden ayudar a tratar la congestión del pecho. También puede utilizar algunos remedios caseros simples y naturales para deshacerse de la congestión del pecho.
Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la congestión del pecho.
1. Agua Salada
Hacer gárgaras con agua salada varias veces al día es un tratamiento eficaz para la congestión del pecho. Mientras que la sal ayuda a eliminar la mucosidad de las vías respiratorias, el agua caliente reduce la irritación en la garganta.
- Añadir 1 cucharadita de sal en un vaso de agua tibia.
- Mezclar bien hasta que la sal se disuelve completamente.
- Haga gárgaras con ella 2 o 3 veces al día hasta que su congestión borra.
2. Vapor
La inhalación de vapor es otra forma muy efectiva de obtener alivio rápido de la congestión del pecho en forma de calor y de la humedad ayuda del vapor romper y disolver la mucosidad.
- Llene un recipiente con agua muy caliente. Añadir unas gotas de eucalipto o aceite esencial de menta. Coloque su cara sobre el tazón y una toalla sobre su cabeza. Inhale el vapor de agua durante todo el tiempo que pueda y respire profundamente.
- También puede tomar una ducha caliente y respirar los vapores de vapor durante 5 minutos.
Siga cualquiera de estos remedios 2 o 3 veces al día hasta que la congestión desaparezca.
Estos remedios pueden no ser adecuados para los niños pequeños, las mujeres embarazadas y las personas que sufren de presión arterial alta o enfermedades del corazón.
3. vinagre de manzana
El vinagre de manzana es otro remedio eficaz contra la congestión del pecho. Ayuda a diluir el moco en el pecho, por lo tanto aliviando la congestión y ayudar a respirar mejor. El vinagre de manzana también aumenta su inmunidad, lo que ayuda en gran medida a prevenir la congestión del pecho en el primer lugar.
- Agregue 2 cucharaditas de prima orgánica, vinagre de manzana sin filtrar a una taza de agua tibia.
- Mezclar 1 cucharadita de miel cruda.
- Beber esta solución de 2 o 3 veces al día durante una semana.
4. La cúrcuma
La cúrcuma tiene un principio activo llamado curcumina que ayuda a expectorar el moco y le dará alivio rápido de la congestión del pecho. Asimismo, su propiedad anti-inflamatoria ayuda a lidiar con la tos, el dolor y otros síntomas de la congestión en el pecho.
- Mezcle una pizca de cúrcuma en polvo en un vaso de agua tibia. Haga gárgaras con él un par de veces al día.
- También puede agregar ½ cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de leche y hervir. Mezclar 2 cucharadas de miel y una pizca de pimienta negro. Beberlo caliente 2 ó 3 veces al día.
- Alternativamente, mezclar bien 2 cucharadas de cada uno de polvo de cúrcuma y vinagre de sidra de manzana. Tómelo 2 veces al día.
Siga estos tratamientos hasta que los síntomas de la congestión en el pecho desaparezcan.
La cúrcuma no se recomienda para personas que tienen cálculos biliares, hiperacidez o úlceras estomacales.
5. Jengibre
El jengibre también puede ayudar con la congestión del pecho debido a sus propiedades anti-inflamatorias y de estimulación inmunológica. Los polifenoles presentes en el jengibre ayudar a inhibir la secreción de moco. Además, la infección peleas jengibre para deshacerse de la causa subyacente de la congestión del pecho.
- Añadir 1 cucharada de jengibre fresco picado piezas en bruto a una taza de agua caliente. Tapar y dejar reposar durante 5 minutos. Colar y añadir un poco de miel. Beba hasta 3 tazas de este té caliente diarias.
- Alternativamente, moler juntos 1 cucharadita de jengibre seco, pimienta negro y los clavos para formar un polvo. Dividirlo en 3 dosis y tomarlo 3 veces al día con miel o leche.
- Incluso puede masticar pequeños trozos de jengibre o caramelos de jengibre durante todo el día para deshacerse de la congestión.
Siga estos remedios por unos días o hasta que su congestión del pecho esté completamente curada.
6. Cebolla
La cebolla es un buen remedio para la congestión del pecho. Tiene quercetina que ayuda a disolver el moco. Además, es impide aún más la acumulación de moco en el pecho. Sus propiedades antimicrobianas también ayudan a prevenir la infección.
- Extraer el jugo de 1 cebolla. Añadir cantidades iguales de jugo de limón, miel y agua. Calentar la mezcla hasta que esté tibia. Beber esta solución de 3 o 4 veces al día.
- Alternativamente, masticar y tragar 5 o 6 pequeñas cebollas o chalotas junto con el azúcar antes de ir a la cama por la noche.
- También se puede comer cebollas crudas, asadas o cocidas para ayudar a moco fluyen fácilmente.
Siga estos remedios todos los días hasta la congestión del pecho se ha ido.
9. El ajo
El ajo es otro remedio casero muy eficaz para reducir la congestión del pecho. Su propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias ayudan a combatir las infecciones respiratorias que causan congestión.
Además, tiene nutrientes como las vitaminas A, C y B, así como cobre, hierro, calcio y selenio que ayudan a mantenerse sano.
- Hervir 2 a 3 dientes de ajo machacados y ½ cucharadita de miel en 1 taza de agua o leche. Colar y beber 2 veces al día hasta que la congestión se acredite.
- Otra opción es añadir 2 dientes de ajo machacados y el jugo de 3 limones a una taza de agua muy caliente. A continuación, agregue la sal y ½ cucharadita de pimienta negro aplastado. Beba mientras está todavía caliente para obtener alivio instantáneo. Haga esto 2 veces al día durante unos días.
- Comer dientes de ajo fresco también puede ayudar a aliviar la congestión.
10. El regaliz
El regaliz actúa como expectorante y por lo tanto puede ayudar a aliviar algunos síntomas de la congestión en el pecho. También le ayudará a aliviar la garganta irritada.
- Agregar ½ cucharadita de raíz de regaliz a una taza de agua caliente. Tapar y dejar reposar durante 5 a 10 minutos, luego colar. Añadir un poco de miel y beber este té 2 o 3 veces al día.
- Otra opción es agregar ½ cucharadita de poder regaliz y jengibre en polvo en un vaso de agua caliente. Beba 2 veces al día.
Siga cualquiera de estos remedios hasta que sus síntomas comienzan a resolver.
Remedios regaliz no son adecuados para personas que tienen presión arterial alta.
Consejos adicionales
- Beber sopa de pollo puede ayudar a la congestión del pecho facilidad ya que reduce la inflamación en los pulmones.
- Beba 1 a 2 tazas de café negro con regularidad. También se puede beber té verde o cualquier otro té de hierbas sobre una base regular.
- Use un humidificador por la noche. Esto ayudará a abrir los conductos nasales para que pueda respirar más fácil.
- Coma más frutas y verduras frescas ricas en vitaminas, así como los alimentos picantes. Evite los alimentos que pueden agravar la congestión, como los productos lácteos, alimentos fritos, alimentos refinados, alimentos congelados y arroz.
- Manténgase hidratado bebiendo muchos líquidos. Evite las bebidas carbonatadas, sin embargo.
- Evite el consumo de alcohol y dejar de fumar para obtener alivio de la congestión del pecho.
- Mantenga su habitación y sus alrededores limpios de polvo y bacterias que causan una acumulación de moco.
- Duerma lo suficiente para mantener su cuerpo fuerte para luchar contra la congestión.
Si su congestión del pecho se debe a la gripe y está experimentando fiebre, escalofríos, dolores en el cuerpo y malestar general, lo mejor es consultar a un médico para el diagnóstico y tratamiento adecuados.
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