Cuentos Top 10 relacionados con la salud de viejas

Del mismo modo que las familias pasan por recetas de generación en generación, consejos y "secretos" para la curación de diversas dolencias también consigue otorgado a las generaciones más jóvenes. Algunos de estos a menudo inusual, ya veces extravagantes, los tratamientos pueden trabajar, pero puede haber algunos que tienen poca base en la verdad.

Cuando se trata el tema grave de salud y la enfermedad, usted simplemente no puede confiar en lo que se escucha de los demás. Usted necesita saber la verdad detrás de los viejos dichos populares antes de seguir ciegamente.

Éstos son cuentos los 10 relacionados con la salud de viejas y sus hechos.

1. El aceite de hígado de bacalao reduce el dolor articular.

Aceite de hígado de bacalao en realidad puede ayudar a reducir el dolor en las articulaciones. De acuerdo con un estudio realizado en la Universidad de Cardiff, el 86% de los pacientes que tomaron 2.000 mg de cápsulas de aceite de hígado de bacalao cada día sufrido menos dolor en comparación con los que tomaron cápsulas ficticias.

Aceite de hígado de bacalao tiene altos niveles de ácidos grasos omega-3, junto con propiedades anti-inflamatorias que ayudan a reducir el dolor y la hinchazón. Esta es una de las razones de aceite de hígado de bacalao es muy recomendable para el tratamiento de la artritis en casa.

2. Comer zanahorias mejorará su vista.

Hay algo de verdad en esta declaración. Las zanahorias son muy buenas para los ojos debido a los antioxidantes que contienen. Las zanahorias están llenas de beta-caroteno, que es un precursor de la vitamina A que ayuda a retardar la progresión de la degeneración macular, una de las principales causas de ceguera entre las personas mayores.

La vitamina A también ayuda a mantener una córnea clara saludable y protege las células en sus ojos y su cuerpo. Además, la alta cantidad de luteína en las zanahorias protege a la retina y reduce el riesgo de degeneración macular.

3. Una manzana al día mantiene al médico lejos.

Este es uno de los dichos de salud más conocidos. Las manzanas son una poderosa fuente de antioxidantes y comerlos a diario pueden ayudar a prevenir enfermedades. Las manzanas también contienen vitamina C, que es muy beneficioso para el desarrollo de colágeno en los huesos, músculos, cartílagos y vasos sanguíneos.

La piel de la manzana tiene pectina que puede reducir el colesterol, también. Las manzanas son saludables, pero que no te dejar de visitar a su médico si no también hace ejercicio con regularidad, seguir una dieta saludable, y abstenerse de fumar y beber en exceso.

4. Lectura en luz tenue puede dañar sus ojos.

Hay poca verdad detrás de este cuento popular. Los ojos humanos tienen dos tipos de fotorreceptores en la retina conocida como bastones y conos. Conos ayudan a leer y ver los colores, mientras que las barras ayudan a detectar el movimiento en su visión periférica y le permiten ver con poca luz.

La lectura con poca luz puede provocar tensión en los ojos y darle un leve dolor de cabeza, pero nunca va a causar daño duradero a sus ojos o afectar la calidad de su visión. Sin embargo, siempre que sea posible, leer en un ambiente con suficiente iluminación.

5. tronarse los dedos provoca artritis.

Tronarse los dedos puede hacer sonidos muy molestos, pero no causar artritis. En un estudio realizado en el Hospital Monte Carmelo Misericordia en Detroit, se hizo una comparación entre las personas que habían estado nudillos galletas crónicas durante décadas y los que siempre salieron de sus manos solo.

Los investigadores no encontraron diferencias en la incidencia de la artrosis entre los dos grupos. Sin embargo, este mismo estudio encontró que los nudillos galletas tenían más débil fuerza de agarre y una mayor hinchazón mano, lo que puede limitar la destreza. Por lo tanto, es mejor para romper este hábito tan pronto como sea posible.

6. No vaya a nadar después de comer.

Es bueno seguir este consejo útil, ya que se ha encontrado que las personas que van a nadar con el estómago lleno realmente tienen un mayor riesgo de ahogamiento.

Esto ha sido probado por científicos de la Universidad Médica de Mujeres de Tokio que hizo una investigación a fondo en 536 autopsias. Ellos encontraron que casi el 80% de los nadadores que murieron por ahogamiento accidental todavía tenía comida en sus estómagos.

Esto puede ser debido al hecho de que la sangre se desvía hacia el intestino durante la digestión, causando problemas de circulación en los brazos y las piernas. Para estar en el lado seguro, espere una media hora después de comer para ir a nadar.

9. El azúcar hace que los niños hiperactivos.

La idea de que el azúcar afecta el comportamiento es muy popular, pero hay poca relación entre el consumo de azúcar y la hiperactividad. Un estudio muy completo se llevó a cabo en 1995 en el que los autores buscaron los estudios mejor diseñados sobre el tema, se combinaron los datos y volver a analizar los hechos.

En última instancia, llegaron a la conclusión de que el azúcar no afecta al nivel de actividad de los niños de ninguna manera. Sin embargo, hay un montón de razones por las que los niños no consumen demasiada azúcar, como se puede contribuir a la caries y aumento de peso.

10. Sentado demasiado cerca de la pantalla del televisor duele la vista.

Este dicho popular ha sido de alrededor durante bastante tiempo. Esto puede haber sido cierto desde el principio, porque los televisores fabricados antes de 1968 liberan radiaciones de alta energía que no eran buenas para los ojos. Sin embargo, los televisores de hoy en día ya no producen ningún formas peligrosas de radiación.

Así que, viendo la televisión, incluso desde una distancia muy cercana no dañará su vista. Sin embargo, sentado cerca de un televisor hará que la fatiga visual y fatiga, por lo que es mejor evitarlo.

Ahora tiene más conocimiento sobre algunos dichos de salud comunes y la verdad detrás de ellos. Si sabes de algún cuentos de salud útiles y eficaces, puede compartir aquí.

7. Comer sopa de pollo para curar un resfriado.

Hay algo de verdad detrás de este consejo de salud de siglos de antigüedad. De acuerdo con una investigación publicada en el American Journal of Therapeutics, un compuesto que se encuentra en la sopa de pollo conocido como carnosina ayuda al sistema inmunológico del cuerpo a combatir las primeras etapas de resfriados y gripes.

Comer sopa de pollo caliente también puede reducir la inflamación bloqueando la circulación de los glóbulos blancos inflamatorios. Para tratar un resfriado, puede probar ambas sopas de pollo en lata y caseros.

8. La sudoración ayuda a desintoxicar su cuerpo.

La sudoración ayuda a regular la temperatura de su cuerpo. Desintoxicación, por otro lado, se refiere a la eliminación de toxinas a través del sistema digestivo.

Según el Dr. Dee Anna Glaser, profesor de Dermatología de la Universidad de St. Louis, "Sudar no va a liberar una gran cantidad de toxinas."

El sudor es simplemente agua y tan pronto como usted bebe un vaso de agua, el cuerpo reemplazará automáticamente el agua perdida. Aunque la sudoración es una función corporal crítico, la eliminación de toxinas es sobre todo el trabajo del hígado.

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