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Top 10 de los remedios caseros para la limpieza de colon
Contenido
Colon o intestino grueso es la parte del sistema digestivo responsable de la re-absorción de agua y sales a partir de residuos sólido formado después de la digestión antes de que se elimina del cuerpo. Por lo general, el movimiento peristáltico del intestino grueso asegura la eliminación de desechos del cuerpo 16-24 horas de comer. En algunas personas la acumulación de desechos peligrosos en el colon se produce debido a un mal funcionamiento del colon. Esta acumulación de residuos hace que las toxinas en los residuos para entrar en las paredes del colon.
Las causas de Colon Tóxico
Cuando el colon se vuelve menos activo que afecta a la eliminación de los desechos del sistema digestivo. La razón importante para la baja actividad de los dos puntos y dos puntos tóxicos son:
- Dieta pobre
- Falta de ejercicio
- Estrés
- Reducción del consumo de agua
- La ingesta de drogas
- Estilo de vida
Los síntomas de Residuos Deposición en Colón
Cuando el colon retiene los residuos en el cuerpo que puede dar lugar a diversos síntomas como
- Dolor de cabeza
- Vómitos
- Distensión
- Nivel de energía bajo
- Mal aliento
- Alergia de piel
- Flato
- Estreñimiento
- Diarrea
- Intestino irritable
- Fatiga inexplicable
- Aumento de peso
- Vientre protuberante
Si la limpieza adecuada del colon no se hace para quitar los depósitos de residuos tóxicos, que puede conducir a problemas graves como alergias en la piel, las piedras de la vesícula biliar, enfermedades del corazón, asma y enfermedades del hígado. Movimientos de intestino regulares prevenir la deposición de residuos en el colon hasta cierto punto. Movimientos intestinales normales no eliminan por completo los residuos en algunas personas y por lo tanto extensa limpieza utilizando diversos métodos pueden ser necesarios. Hay muchos remedios caseros naturales para la limpieza de colon, lo que eliminará todos los residuos procedentes de los dos puntos.
Remedios caseros para la limpieza de colon
Los siguientes son algunos de los remedios caseros superiores que usted puede probar para la limpieza de colon.
1. Jugo de Limón
El limón es una poderosa fuente de antioxidantes y es muy rico en vitamina C. Es muy bueno para el sistema digestivo y es una opción ideal que usted puede probar para la limpieza de colon.
- Tome el jugo de un limón en un vaso y luego añadir una pizca de sal marina. Ahora, agregue un poco de miel para esta mezcla.
- Vierta agua tibia en este vaso y mezcle bien.
- Beba esta mezcla en el estómago vacío todos los días por la mañana.
- Se proporcionará más energía, estimular su tránsito intestinal y también es bueno para la piel.
- También puede agregar dos cucharadas de jugo de limón fresco con un vaso de jugo de manzana y beba de tres a cuatro veces al día. Esto le ayudará en adelgazamiento la mucosa en el intestino.
2. Yogur
Yogur o cuajada tiene propiedades antibacterianas y proporcionan a su cuerpo con las bacterias buenas y pro-bióticos. También es una rica fuente de calcio y ayudará a reducir el crecimiento de las células que recubren el colon.
- El yogur es muy bueno para resolver muchos de los problemas relacionados con el estómago como: movimientos intestinales irregulares, indigestión, flatulencia y muchos más.
- Comer dos o tres cucharadas de yogur natural cada día le ayudará a mejorar la salud del colon.
- También se puede comer yogur con frutas frescas como limón, plátano, manzana, etc. para ayudar a mejorar la salud del colon.
3. Jugo de Manzana
Uno de los remedios caseros bien conocidos para la limpieza de colon es el jugo de manzana fresca. Usted necesita tomar regularmente jugo de manzana con el fin de mantener un colon saludable, ya que ayudará en la mejora de los movimientos intestinales, ayuda en la digestión adecuada, mejora el funcionamiento del hígado, así como saltos de las toxinas en el estómago.
- Comience el día con un vaso de jugo de manzana sin filtrar.
- Después de media hora, es necesario beber un vaso de agua pura.
- Es necesario seguir esta rutina varios temporizadores de todo el día para llevar a cabo la limpieza de colon.
- Sería aún mejor si se puede beber un vaso de jugo de ciruela en el medio.
- Para obtener los resultados deseados, es muy importante que usted bebe jugo de manzana recién exprimido y que también jugo extraído de manzanas orgánicas.
- Es importante para que usted pueda evitar tomar en los alimentos sólidos cuando usted está optando por un remedio jugo de manzana para la limpieza de colon.
4. Alimentos ricos en fibra
Los alimentos que son ricos en fibra le ayudará en la limpieza rápida del colon mediante la eliminación de las toxinas del colon. La fibra le ayudará en el movimiento intestinal fácil y mantendrá las heces blandas. Esto ayudará al cuerpo a limpiar las toxinas del estómago con mucha facilidad. Los siguientes son los alimentos que debe incluir en su dieta para ayudar a aumentar la ingesta de fibra que ayudará en la limpieza de colon:
- Alcachofas
- Brócoli
- Chícharos
- Manzanas
- Peras
- Frambuesas
- Los cereales integrales
- Nueces
- Frijoles
- Semillas
- Cereales
- Las semillas de lino
- Avena
[No se pierda: Top 10 alimentos para limpieza de colon]
5. Agua
Beber mucha agua es un remedio casero fácil y eficaz para la limpieza de colon. El consumo regular de agua ayudará al cuerpo para eliminar todas las toxinas y desechos de su cuerpo de forma natural. El agua ayudará a mantener su cuerpo mantenerse hidratado y por lo tanto es necesario beber agua regularmente para mantener su cuerpo lubricado.
- Asegúrese de que usted bebe al menos 10 a 12 vasos de agua todos los días.
- Esto le ayudará en el desencadenamiento de la acción peristáltica natural y su colon comenzará a funcionar de una manera normal muy pronto.
6. Sal del Mar
Uno de los ingredientes más eficaces que usted se pueda imaginar para la limpieza de colon es la sal del mar. Esto ayudará a mejorar el tránsito intestinal y también eliminará las toxinas en el colon. La sal del mar le ayudará en la materia fácilmente retirar acumulada fecal, parásitos, bacterias y heces regulares del sistema digestivo. Tomar demasiada sal del mar puede dar lugar a la diarrea y por lo tanto es importante que usted tome en un montón de agua durante este remedio.
- Añadir una cucharada de sal marina en un vaso de agua para beber y llevar hervir.
- Beber esta solución, ya sea en lo primero estado caliente o frío de la mañana.
- Después de unos minutos se puede mentir sobre su espalda y masajear su estómago a su área de colon suavemente para ayudar a mejorar el movimiento intestinal.
7. La linaza
La semilla de lino ayudará en la limpieza de su colon. Es una fuente rica de ácidos grasos omega 3 y tiene un montón de fibras naturales que le ayudarán en la limpieza de colon. Le ayudará en la absorción de agua y la ampliación de su colon. Todas las toxinas y el moco se eliminarán de su colon.
- Añadir una cucharada de semillas de lino finamente molida en un vaso de agua y mezclar bien.
- Beber esta agua media hora antes de comer su desayuno, así como una media hora antes de ir a la cama todos los días para limpiar el colon y también obtener otros beneficios para la salud.
- También puede añadir polvo de linaza en su dosis diaria de yogur o fruta o ensalada de verduras u otros alimentos saludables para la limpieza de colon eficaz.
8. El jengibre
El jengibre es otro ingrediente natural que se puede utilizar para mejorar el funcionamiento del colon y para eliminar toxinas y desechos de su cuerpo. Esto ayudará a reducir la hinchazón del estómago y también ayuda a mejorar la digestión.
- El jengibre puede ser consumido en cualquier forma como el jugo, cortar pedazos o en puré estado.
- Añadir una cucharadita de jugo de jengibre con una cucharadita de miel y mezclar esto en un vaso de agua potable.
- Consumir esta mezcla de dos a tres veces al día para eliminar las toxinas y desperdicios de su colon y hacer que su colon saludable.
- Adición de jengibre para el té de hierbas o té verde también ayudará en la limpieza de colon con eficacia.
9. Aloe Vera
Aloe Vera está repleta de características de desintoxicación y funciona como un limpiador de colon eficaz. Aloe Vera no sólo se sabe para mejorar la salud del colon, pero también es muy eficaz para tratar problemas de la piel, estreñimiento, diarrea y dolor de cabeza.
- Extraer el gel del Aloe Vera se va. Para este gel agregar el jugo de un limón.
- Mezclar bien y luego mezclar esto en una licuadora para obtener jugo bien.
- Mantenga este jugo de Aloe Vera en el refrigerador durante tres a cuatro horas.
- Beber este jugo varias veces al día, ya que esto ayudará a mejorar la salud del colon.
Jugo 10. Vegetales
Si usted está buscando para la limpieza de colon, entonces es importante que usted se mantenga alejado de los alimentos procesados y los alimentos cocinados durante dos días. Es ideal para que usted pueda depender sólo de jugo de vegetales frescos por un día o dos para mejorar el movimiento intestinal y también para limpiar el colon.
- Cambiar a una dieta de jugo de vegetales frescos por un par de días si usted está buscando para limpiar el colon.
- Beba jugo de vegetales frescos varias veces al día, ya que contiene vitaminas, minerales, enzimas, aminoácidos y azúcar que ayudará a mejorar el movimiento intestinal y para mantener su cuerpo saludable.
- Asegúrese de que sólo consume zumos de verduras recién preparados.
¿Está buscando para limpiar el colon? ¿Quieres conocer los remedios caseros naturales y simples que usted puede probar a limpiar el colon? Bueno, todo lo que necesita es probar algunos de los remedios caseros antes mencionados simples para ayudar en la limpieza de colon sin ningún lado effects.Top 10 Alimentos para limpieza de colon
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