Los remedios caseros para el tratamiento de las náuseas y los mareos matutinos

Cómo utilizar remedios caseros naturales para el tratamiento de las náuseas y los mareos matutinos? La náusea es una sensación de malestar y la enfermedad que es difícil de poner en palabras, así, sin embargo, que tarde o temprano un suplente una gran parte de nosotros hemos estado muy familiarizado con. Regularmente el precursor de vómitos, es una cosa sin esperanza de encontrar. Puede ser causado por algunas razones, desde parchedness a dañar los alimentos, las náuseas del embarazo a la enfermedad movimiento, medicamentos para el reflujo ácido. Una tonelada de las náuseas periódica tiempo no garantiza una excursión al especialista siempre ejercer una capacidad de pensar cuando se asiente en esa elección y no es realmente un par de remedios naturales y caseros para las náuseas que puede probar. El tratamiento de las náuseas, naturalmente, tiene una tendencia a ser más improbable que los medicamentos más fuertes para ser difícil para su cuerpo, tal vez hacer que se sienta más lamentable en lugar de mejorar.

14 remedios caseros para tratar las náuseas y náuseas matutinas

1.) Eminente jengibre para tratar las náuseas y náuseas matutinas

Jengibre, ya sea como ginger ale, té, o incluso crudo, es casi una garantía para ayudar a dejar sin palabras náuseas. Jengibre avanza la emisión de diferentes digestivos jugos / químicos que ayudan a matar el ácido del estómago. Asimismo contiene fenoles que desenrollan los músculos del estómago y actúan similar a un calmante sobre el tejido del estómago alterado, disminuyendo durante la acción del estómago. Mientras tanto, los fenoles están ayudando a su tracto movimiento procesado de alimentos y venenos digestivo a través de su marco más ágil, conseguir algunas cosas horribles que pueden hacer que se sienta mal pase más rápido. Se puede tomar en la estructura de contenedores, snack crudo raíz o triturar un poco en una sopa de aliviar. En general, en la remota posibilidad de que se puede concebir, descubro té fresco o ginger ale (las cosas cierto) que es la forma más ideal para calmar un malestar estomacal.

Cosas que necesitas:

• 1 raíz de jengibre, 2 pulgadas
• Miel (discrecional)
• Un pelador o cuchillo afilado
• 2-3 tazas de agua
• Papel encerado
• Una tabla de cortar

Instrucciones de uso:

Lávese la raíz de jengibre bien y después pelar. Cortar en pequeños trozos, que se distribuyen con papel encerado, y romper o hacer que sus piezas pequeñas adicional. Hervir 2-3 tazas de agua a fuego medio y agregue luego el jengibre, dándole la oportunidad a hervir durante 3-5 minutos. Expulsar del calor y la tensión en la remota posibilidad de que te gusta, o verter todo en su taza. Añadir el néctar en el caso de que te guste. Sabor poco a poco y descansar.

Ginger Ale para tratar las náuseas y la enfermedad de la mañana:

Cosas que necesitas:

• 2 tazas de jengibre pelado y picado fresco
• 3-4 segmentos de limón o lima cáscara
• Chilled pop club, alrededor de 3 cuartos
• Bloques de hielo
• 1/2 taza de azúcar, 1 taza o en la remota posibilidad de que usted prefiere

Instrucciones de uso:

En una olla, coloque 2 tazas de raíz de jengibre fresco, pelado y generalmente troceados, el limón o lima cáscara, y 4 tazas de agua. Que este alcance el punto de ebullición a fuego alto, y después de que en un guiso dinámica Dejar reposar reveló durante 10 minutos o en algún lugar de los alrededores. Mientras se mezcla, añadir en su azúcar. Yo prefiero menos, y no superaría la utilización de 1 taza. Después de agregar el azúcar a mantener en ebullición la mezcla hasta que se reduce a alrededor de 3 tazas-alrededor de otros 15 minutos. Colar sobre un recipiente de expansión, dividiendo los sólidos del fluido. Enfríe el jarabe en un soporte de vidrio con una tapa hasta que esté frío, o hasta 7 días. Mezcle ¼ de taza de jarabe con 1 taza de club de frío pop y verter sobre hielo.

2.) La acupresión para tratar las náuseas y náuseas matutinas

La acupresión es contenida ejercer presión sobre determinados puntos del cuerpo para aliviar algunos efectos secundarios que causan molestias o sensación de estar enfermo, de la misma manera como las náuseas. Usted puede utilizar una banda náuseas, o simplemente aplicar la presión a ti mismo. Se imaginó que el uso de los puntos de presión en su cuerpo se descargará neurotransmisores, de la misma manera como la serotonina o las endorfinas. Estos productos químicos continuación se enfrentarán diferentes productos químicos que pueden estar fuera de la paridad y / o causando que se sienta enfermo.

Algunos puntos de acupresión para tratar las náuseas y la enfermedad de la mañana:

El punto P6 o "puerta interior": 2 o 3 dedos anchos abajo del pliegue superior en la muñeca (en la base de la palma de su mano) hay una puntuación entre dos enormes tendones. Tiernamente aplicar presión en esta zona cuando sienta náuseas.

Superior e inferior de la muñeca: Tome su pulgar e índice y presione firmemente en los puntos (donde el P6 es) a ambos lados de su componente. Mantenga la posición durante 10-30 segundos, o hasta 5 minutos, e inhale profundamente.

3.) arrendó a tratar las náuseas y náuseas matutinas

En caso de que te sientes tan mareada que crees que necesitas a vomitar, no luchar contra el impulso. Es la forma de su cuerpo de conseguir algo que está causando daño en el estómago, y que normalmente siento muy bien posteriormente. Sosteniendo en lo mismo puede dañar la garganta, a la luz del hecho de que el ácido del estómago, simplemente se está celebrando en la garganta.

4.) Supervisar Nerviosismo para tratar las náuseas y náuseas matutinas

Para mí, en relación con náuseas, yo soy mi más muy terrible adversario. En el caso de que yo incluso creo que me siento mareada, insisto sobre ella hasta que yo de verdad, de verdad, me siento enfermo. Esto sucede sobre todo en los lugares en que sería enormemente doloroso para vomitar-como en una clase, en medio de una reunión, en la ciudad, etcétera. En la remota posibilidad de que usted está bajo demasiado estrés, pruebe uno de estos métodos

• La aceptación de la manera en que usted puede lanzar. Reconocer el pensamiento, y la dejó ir. Este jefes la aprehensión causando la náusea.
• Respiración y degustación de agua. Se prevé que, algo para concentrarse en sentirse mejor. Hiperventilación puede dar lugar a tendencias vómitos

5.) Haga Leche Tostada para tratar las náuseas y náuseas matutinas

Alimentos planos pueden ayudar a domar su barriga, y 2 que se apoya particularmente son la leche y el pan. Pan conserva ácido sobreabundancia, mientras que la leche cubre su estómago, que es también por eso que son por lo general prescrito cuando algo como medicina para el dolor, que puede dañar el estómago vacío. No obstante, prefiere no tomar leche recta, como lácteos por sí solo puede provocar malestar, por lo que hacer tostadas leche para un medio optimista. No haga esto en la remota posibilidad de que usted tiene la gastroenteritis (la gripe de estómago) que responde defectuosamente a los productos lácteos. Tostadas leche ayuda a los más cuando el estómago se agrava de medicamento de venta libre dolor.

Cosas que necesitas:

• 1 taza de leche
• 1 poco de pan tostado
• Propagación sin sal

Instrucciones de uso:

Calentar 1 taza de leche hasta que esté caliente, pero no hirviendo, y después de que se vierte en un plato de cereal, o uno similar. Tostar un poco de pan, y se extendió un poco de margarina sin sal en ella. Desintegrar el brindis en la leche, y consumir poco a poco.

6.) Stretch para tratar las náuseas y náuseas matutinas

Superior de la espalda y el cuello dolor puede desencadenar recurrentes episodios de náuseas. En esta situación, la náusea es la forma de responder a las molestias en la espalda o el cuello de sus cuerpos. Trate de hacer un poco de cuello básica y la espalda se extiende a descargar la tensión que causa el mareo.

Un ejercicio para la espalda: Pruebe acostado en una superficie nivelada y sólida sofocar una maraña de yoga o algo similar en la remota posibilidad de que te gusta! (También conocido como el piso.). Acuéstate como si vas a hacer un push-up sin embargo en lugar de levantar su totalidad a mediados de zona, simplemente levante su área abdominal. Deje que su curva de la espalda y se extienden como la inclinación de la cabeza hacia atrás en la medida que esto sería posible, la parte de abajo de su botón de enfrentar el techo.

Para el ejercicio de cuello: No hagas rollos de cuello genuinos. Crecer jugando al rugby mis mentores subrayaron que cuando ampliamos en calentamiento mover el cuello alrededor no era una buena cosa. Se puede apretar los nervios, hacer que mareado, y aplastar en placas. Las vértebras de su cuello no están moldeadas por el movimiento que sigue de una manera indirecta, y con el tiempo esta hiperextensión puede tener efectos inconvenientes. En lugar de ello, incline la cabeza hacia adelante y tocar el botón para su abdomen. Mantenga la posición durante 10-15 segundos. Siga esto con la inclinación, sin moverse, la cabeza hacia la izquierda (como si estuviera tratando de tocar su oído a su hombro) y mantener durante 10-15 segundos. Refrito en el lado derecho.

7.) Cortar un limón fresco

El olor a cítricos puede hacer que se sienta tranquilo y cortar a través de su sensación de náuseas.

Cosas que necesitas:

• 1 limón fresco
• Una hoja afilada

Instrucciones de uso:

Cortar el limón por la mitad y colóquelo cerca de usted para que pueda oler, sin embargo no es abrumador. Compruebe que está respirando y exhalar por completo.

8.) Aplique una compresa fría para tratar las náuseas y náuseas matutinas

La aplicación de una compresa fría (no sorprendentemente fría) en la parte posterior de su cuello cuando estás en medio de un episodio de náuseas puede ayudar a dejar el mareo. Es el mejor cuando se unen con las posiciones como se representa en el paso anterior.

Cosas que necesitas:

• 1 compresa fría

Instrucciones de uso:

Obtener una compresa-un paquete de hielo fresco que ha estado fuera por un par de minutos está bien, un paño sumergió en agua fría o una compresa que has hecho a ti mismo. Tome una de las posiciones anteriores. En el caso de que acostarse, coloque la compresa debajo de su cuello. En el caso de que se sienta, se envuelve sobre la parte posterior de su cuello. Estas posiciones son útiles es la náusea, sin duda provocado por el nerviosismo o algo por el estilo.

9.) Kick sus talones, o Sit Down

El curso puede ser una enorme razón en cuanto a la cuestión de sentirse discombobulated o débil, y deslumbramiento está unido con frecuencia a través de las náuseas. Para ayudar a disminuir la sensación, intente las siguientes posiciones para bombear la sangre a donde se necesita, o para evitar que apresurarse. Ellos igualmente pueden ayudar a su mente a mantener una sensación de paridad o la fuerza por el cambio hasta el torrente sanguíneo.

• Encontrar un lugar para acostarse, una cuna en un aburrido, la calma, la habitación es ideal. Verifique que su cabeza está mintiendo básicamente nivel, sin almohadas o simplemente una delgada. Gire las rodillas, y verificar que estás respirando y no cortocircuito ti mismo oxígeno.
• Siéntese con la espalda contra un divisor, se puso de rodillas, y poner la cabeza entre ellos y respirar.

10.) La menta para tratar las náuseas y náuseas matutinas

Al igual que el limón, la menta es una de esas fragancias frescas que tienen la capacidad sorprendente con agradables malestar estomacal. Tiene un par de estructuras de ese préstamo a sí mismos a los recursos naturales, por ejemplo, el té o el aceite. Para el alivio rápido, pruebe frotar un poco de aceite de menta sin rodeos en las encías.

Cosas que necesitas:

• El aceite de menta
• Hisopos de algodón o un método para lavarse las manos

Instrucciones de uso:

Sumerja o mover un hisopo de algodón en un par de gotas de aceite de menta. Aplicar sin rodeos a las encías, y volver a aplicar si es vital. En la remota posibilidad de que usted no tiene hisopos de algodón, se lava las manos por completo. Ponga un poco de aceite en la punta de su dedo y frotar en las encías.

11.) Congelado Árbol Alimentos para tratar las náuseas y náuseas matutinas Grown

Mantenga un par de rodajas de lima o de limón en una holgura de plástico en el refrigerador, y la utilización de las veces se llega a náuseas. Limón esencia le ayudará a sentirse mejor, por lo que puede la fuerte clase, fresco de una cuña recta de limón o lima. Asimismo ayuda a tomar su psique fuera de ella, teniendo en cuenta que puede hacer una prisa de saliva, puede cambiar en una experiencia mejor que el "boca húmeda" se obtiene simplemente antes de que esté enfermo del estómago. El frío es similar a chupar hielo chips o un helado si su estómago está trastornado, sin embargo, en el caso de que usted prefiere o no arregló por delante, las obras no congeladas también.

Cosas que necesitas: 

• Varias rodajas de limón recién cortado a temperatura ambiente o refrigerada

Instrucciones de uso:

En un momento en que no se siente enfermo, cortar un par de cuñas de limón o lima. El tiro en una suelta de plástico y ponerlos en el refrigerador. Cuando usted comienza a sentir náuseas, acostarse (a menos que el establecimiento por la exacerba, obviamente) y chupar una rodaja.

12.) un poco de aire para tratar las náuseas y náuseas matutinas

Salir a la calle en el aire fresco es a veces todo el remedio que necesita para las náuseas. Una forma alternativa para ayudar a calmar su cuerpo hacia abajo tiene streaming de aire sobre usted.

Cosas que necesitas: 

• Un ventilador
• Un lugar para sentarse o acostarse

Instrucciones de uso:

Colocar un ventilador, por lo que sopla tiernamente sobre el rostro. Tener oscilar el ventilador (o gire) puede hacer esto más de la media. Cuando usted comienza a conseguir esa sensación caliente y enrojecida y romper a sudar húmeda, un poco de aire puede ir muy lejos para dejar la sensación espantosa de náuseas.

13.) Reemplazar Líquidos y Suplementos para tratar las náuseas y náuseas matutinas

En el caso de que has estado enfermo del estómago independientemente están sintiendo náuseas, usted está probablemente sostener el problema no suplantar el líquido que has perdido. Independientemente del hecho de que usted no ha lanzado todavía, todavía verificar que usted está bebiendo mucha agua, ya que es un destacado entre las formas más firmes para aliviar una sensación de mareo.

14.) Siga el mocoso dieta para tratar las náuseas y náuseas matutinas

En caso de que usted es la náusea es provocado por algo así como el de la gripe estomacal o dañar los alimentos, seguir la dieta BRAT para mantenerla bajo control. Es involucrados:

• Bananas
• Puré de manzana (sin azúcar)
• Arroz
• tostada
• Tiene un poco menos anillo a ella, sin embargo se puede hacer la dieta BRATPP:
• Pasta (suavemente con mantequilla o con un poco de aceite)
• Patatas (mantenerse alejado de la carne o la salsa)

El tratamiento de la razón de su náusea es el mejor curso a seguir, sin embargo, hay un montón de veces cuando golpea sin advirtiendo, y no hay forma real para prevenirlo. En esta situación, probando remedios naturales es un curso decente a tomar. No sólo significa que es probable que no necesita salir mientras se siente enfermo, sin embargo van a ser más simple en su cuerpo, entonces las sustancias remotas frecuentemente utilizamos para darnos un capricho.

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