12 Beneficios para la salud de Mango

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Contenido

1. mejora la digestión
2. reduce el colesterol
3. salud ocular
4. ayuda en la diabetes
5. cáncer de previene
6. aumenta del sistema inmune
7. tratamiento de la insolación
8. alcaliniza todo el cuerpo
9. aumenta la fertilidad
10. reparaciones células
Memoria 11. mejora
12. mantiene los dientes y encías saludables

El `rey de las frutas, mango, está lleno de propiedades nutritivas, además de ligero olor y su sabor sabroso. Esta magnífica carnoso, fruta de color amarillento se cultiva en la India, África y Sumatra y es adorado por todos. Mangos serían los frutos de veranos – por lo tanto, que ayudan a dejar de lado las ondas calientes de la luz solar y son increíblemente rejuvenecedora. Está encerrado en por encontrar más adelante que lo que mango cualidades.

1. Mejora la digestión

El mango es una fruta muy fibrosa que ayuda en la digestión. Incluye enzimas, tales como los que se encuentran en papayas, que rompen la proteína hacia abajo.

2. Reduce el colesterol

Ser excepcionalmente fibrosa, mangos reducen la cantidad de LDL dentro del cuerpo. Contenido de pectina y plomo vitamina C a la propiedad.

3. Salud Ocular

Un mango se puede ver a través de las necesidades diarias de vitamina A que es requerido por el cuerpo de un inpidual. La vitamina A ejerce una gran vista, y evita los problemas de sequedad en los ojos, ceguera nocturna.

4. Ayuda en la Diabetes

Mango deja ayuda en la normalización de los niveles de insulina en la sangre. Usted sólo debe hervir las hojas en remojo toda la noche y tienen la decocción que se filtra cada día. Además, tiene bastante bajo índice glucémico (41-60), por lo que comer de la fruta en cantidades razonables no va a clavar sus niveles de azúcar.

5. Cáncer de Previene

Los compuestos antioxidantes en salvaguardia de mango de las dolencias peligrosas, como el de mama, colon, leucemia y cánceres de próstata.

6. Aumenta del Sistema Inmune

Las cantidades generosa de vitamina A y C en los mangos mantener el sistema inmunitario sano y abundante.

7. Tratamiento de la insolación

Para la protección contra los golpes de calor, mango verde ha demostrado ser el más grande. Una decocción de agua, edulcorante y mango verde ayuda a evitar el cuerpo. De esta manera, además, que limpia los riñones.

8. Alcaliniza todo el cuerpo

Los mangos son ricos utilizando la cantidad de ácido málico, ácido tartárico y ácido cítrico. Estos compuestos ayudan a mantener la alcalinidad del cuerpo.