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Meditación - fijar 5 problemas de salud de manera eficiente
Según un reciente informe de 67 por ciento de la gente se electrificada en lugar de continuar con el proceso de la meditación. Las personas que sufren de diversos problemas de salud pueden conseguir su problema resuelto con la meditación. También debe decidir por sí mismo si usted requiere una descarga eléctrica o la de la meditación para resolver los siguientes problemas de salud.
Estrés
La gente está muy estresada en estos días debido a la presión de trabajo en la oficina y la presión psicológica en el hogar. El estrés también es considerado como una de las enfermedades mentales, para salir de la que se hace realmente imposible. La meditación puede ser una de las maneras más eficaces para que el estrés puede ser resuelto. Según un estudio, se ha observado que las personas que han llevado adelante con sesión de 25 minutos de la meditación son bastante menos estresados en comparación con aquellos que tratan de cualquier otro proceso en lugar de meditación. Estudio ha sido publicado en la revista Psychoneuroendocrinology según la cual el individuo con baja pensamiento consciente son reactivos frente a un gran estrés psicológico. Esto se descubrió cuando los investigadores estaban en el proceso de medición de la atención plena de disposición.
La recaída de la depresión
El término utilizado para despejar la nube oscura de la depresión y llevar a cabo un gran rayo de sol que se conoce como la atención plena. Un estudio fue publicado en la consultoría y la revista de psicología clínica, según la cual la recaída de la depresión reduce en un 78 por ciento a la del 36 por ciento. El grupo de investigadores ha completado ya 3 o más episodios. Por lo tanto, el signo de recaída ahora se ha vuelto menos para todos aquellos que es probable que sean más propensos a la depresión.
Dolor
Las personas que sufren de diversos dolores que se obtienen de diferentes motivos y la condición física de la salud del individuo. Si usted desea conseguir el alivio del dolor con la ayuda de una descarga eléctrica, la meditación puede ser una mejor opción en este sentido, ya que va a doler menos y beneficiará a más. Un ensayo ha sido llevado a cabo en personas con dolor en la variedad de lugares cuentan con descargas eléctricas y se les pidió tasa de su dolor de bajo a alto después del choque ha terminado. Los investigadores han descubierto que los participantes se han vuelto menos sensibles al dolor cuando se asociaron con la meditación durante 20 minutos sobre una base diaria. También se ha dado cuenta de que la meditación ha reducido el dolor en un 57 por ciento.
Hay muchas personas que sufren de enfermedades que da lugar a dolor crónico. Por lo tanto, requieren una terapia alternativa. Si aplica los analgésicos sin prescripción, sería muy adictivo y dañino. Por lo tanto, la meditación será una de las mejores opciones.
Síntomas del VIH
SIDA o VIH es el término que siempre deseamos evitar. Esta es la enfermedad más mortal cuya cura no se ha demostrado específicamente por la ciencia médica. Pero, la ciencia está avanzando para asignar nuevos tratamientos farmacológicos a través del cual el VIH puede hacerse más manejable. Un estudio se ha realizado con 173 pacientes VIH positivos que aún no están en terapia antirretroviral. Sin embargo, esto ha puesto de manifiesto que los ocho semanas de programa de atención hicieron mejoría en los síntomas auto reportado. También hubo indicios de muchos hechos tanto a través de los resultados preliminares. Esto ha hecho una mejora en el recuento de CD4-T-linfocitos. Esta es la medida de Hallmark que establece el estado de la competencia inmunológica. Esto también tiene la capacidad de indicar la progresión de la enfermedad del VIH a la derecha desde la de SIDA.
Inflamación
La inflamación tiene lugar en un individuo para una variedad de razones. Sobre todo es la marca de la reacción natural del cuerpo sobre la enfermedad en particular, así como el estrés. Más bien, también puede ser denominado como los síntomas. Si la inflamación se mantiene durante un período de tiempo más largo, esto también puede dar lugar a resultados desastrosos. Hay una variedad de medicamentos y fármacos sugeridos por el médico con el fin de erradicar la inflamación. Pero, usted puede ir para la meditación sobre una base regular, esto puede reducir el riesgo de inflamación sin mucho peligro. Este fue uno de los resultados que han sido publicados por la revista conocida nombrado como el cerebro, el comportamiento y la inmunidad.
Los investigadores también descubrieron que, con el mecanismo de la toma de la meditación regular de sangre de la inflamación se puede bajar por 1 miligramo por solo mililitro de sangre. Incluso las técnicas de mediación se pueden mantener fácilmente durante un año en lugar de otros cambios de estilo de vida.
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