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10 aceites esenciales más populares y sus beneficios para la salud
Los aceites esenciales pueden ser su secreto para una vida emocional sana y equilibrada. Se extraen de fuentes naturales utilizando la destilación al vapor y otros procesos, tales como la expresión o la extracción con disolvente.
Contenido
Estos aceites son muy populares en los campos de perfumes, cosméticos y de aromaterapia.en una pequeña área de su piel para descartar la posibilidad de irritación y alergias de la piel.
Además, el uso de ciertos aceites esenciales como el aceite de árbol de té, aceite de romero, etc., no pueden ser adecuados para las mujeres embarazadas y lactantes.
Los aceites esenciales se utilizan también como agentes aromatizantes en los alimentos y bebidas, así como para la adición de aromas a incienso, ambientadores y productos de limpieza para el hogar.
Para disfrutar de sus beneficios de salud y belleza, tenga una o dos botellas de sus aceites esenciales favoritos a la mano.
Aquí están los 10 mejores aceites esenciales más populares y sus beneficios para la salud.
1. Árbol de Té Aceite Esencial
Aceite de árbol de té, a partir de las hojas de la planta Melaleuca alternifolia, tiene un aroma a alcanfor fresco. Los expertos en salud se refieren a este aceite esencial como un "gabinete de la medicina en una botella", debido a su antifúngico, antibacteriano, antiviral, anti-inflamatorio, antiséptico, expectorante, insecticida y propiedades estimulantes.
Puede usar este aceite esencial para curar casi todas las infecciones y enfermedades tópicas. Sólo unas gotas de aceite de árbol de té mezclado con aceite portador ayuda a los hongos en las uñas de tratar, la caspa, forúnculos, verrugas, picaduras de insectos, y los piojos.
Si usted no tiene la piel sensible, entonces puede simplemente humedezca un hisopo de algodón, añadir una gota de aceite de árbol de té, y DAP en la zona afectada.
Incluso ayuda a combatir las infecciones vaginales, la congestión del pecho clara, eliminar el olor corporal y mejorar la salud oral. Además, se puede utilizar como un repelente de insectos efectivo.
Nunca tome aceite de árbol de té internamente, lo que puede causar efectos secundarios como confusión, alucinaciones, somnolencia, inestabilidad, erupciones cutáneas severas, vómito, diarrea y debilidad general. Este aceite esencial no es adecuado para los bebés pequeños o mujeres que están embarazadas o amamantando.
2. Aceite esencial de Romero
Este aceite esencial tiene un fuerte aroma fresco y, a alcanfor. Se utiliza comúnmente en cosmética y limpieza de la casa. Se puede utilizar como parte de la aromaterapia para dar una impulsar a su memoria y tratar los cambios de humor y otros problemas psicológicos.
Además, tiene potente antioxidante, anticancerígeno antiséptico y propiedades anti-inflamatorias que ayudan a aliviar los problemas respiratorios, reducir el dolor muscular, aliviar usos digestivos, combatir las infecciones vaginales, reducir los dolores de cabeza, tratar la tos y así sucesivamente.
También, usted puede agregar unas gotas de aceite de romero para un aceite portador y masajear el cabello y el cuero cabelludo con él para estimular los folículos del cabello y estimular el crecimiento del cabello.
Al ser un desinfectante, esencial de romero también apoya la salud oral. Añadir unas gotas de aceite en un vaso de agua tibia y usarlo como un enjuague bucal para combatir el mal aliento, prevenir las caries, la acumulación de placa y otros problemas dentales.
Evite este aceite esencial durante el embarazo y si sufre de epilepsia e hipertensión. Además, no lo use si está tomando medicamentos homeopáticos.
3. Aceite de Menta Esencial
Aceite esencial de menta tiene un fuerte y penetrante aroma de mentol con un tono dulce. Debido a su aroma de menta natural, que se utiliza comúnmente en productos de cuidado personal del cuerpo y desodorantes de aire. También se utiliza como agente saborizante para la pasta de dientes, goma de mascar, té y helado.
Gracias a sus propiedades anti-inflamatorio, antiespasmódico, astringente, antifúngico, antimicrobiano, propiedades antisépticas y expectorantes, tiene muchos beneficios para la salud también.
Ayuda a aliviar los dolores de estómago, el tratamiento de problemas digestivos y la acidez estomacal, curar el mal aliento, aliviar dolores de cabeza, mejorar la salud mental y el tratamiento de problemas respiratorios. Emocionalmente, puede ayudar a reducir la ira, a aliviar la depresión y combatir la fatiga, el estrés y la ansiedad.
Frote una o dos gotas en las sienes y la frente para aliviar dolores de cabeza. Ponga unas gotas en su pañuelo e inhalar regularmente para aumentar su estado de ánimo y reducir la fatiga.
Usted puede incluso utilizar este aceite para disuadir a los roedores, hormigas y cucarachas poniendo unas gotas en un algodón y colocarlo en sus áreas de trazado o de entrada.
Evite usar demasiado aceite de menta, ya que puede causar efectos secundarios como la acidez estomacal y dolores de cabeza.
4. Aceite Esencial de Lavanda
Aceite esencial de lavanda es uno de los aceites más calmantes, tener un olor floral encantador del agrado de la mayoría de la gente. Tiene tanto fisiológica, así como beneficios psicológicos.
Sus beneficios para la salud se pueden atribuir a sus propiedades antibacterianas, propiedades antiinflamatorias, antisépticas y antidepresivas. Puede usar este aceite para tratar la ansiedad, problemas respiratorios, quemaduras menores, heridas, picaduras de insectos y picaduras, dolores de oído, el acné, caída del cabello y una serie de problemas de salud de las mujeres.
Añadir unas gotas de un aceite portador como el aceite de oliva y aplicarla en su cuerpo para repeler a los mosquitos. Ponga unas gotas en un humidificador para obtener alivio de la congestión nasal o congestión del pecho.
Usted puede incluso poner unas gotas en su almohada o un pañuelo para combatir el insomnio, el estrés y los dolores de cabeza.
5. Orégano Aceite Esencial
Orégano aceite esencial es popular por sus usos culinarios, así como beneficios para la salud. Extraído a través de la destilación al vapor de las hojas de orégano fresco, los principales componentes del aceite de orégano incluyen carvacrol, timol, cimeno y terpineno. Este aceite tiene una herbácea caliente, picante y olor alcanforado.
Con su anti-inflamatorio, antifúngico, antiparasitario, antimicrobiano, carminativo, diaforético, expectorante, antibacterial, antioxidante, tónico suave y propiedades antisépticas, aceite esencial de orégano beneficia enormemente su salud.
Ello ayuda a tratar las infecciones por hongos, el pie de atleta, dolor de garganta, congestión nasal, esguinces, dolor de artritis, tendinitis, quistes, verrugas, candida, herpes zóster y herpes.
Diluir unas gotas de aceite esencial de orégano en agua para hacer un aerosol para repeler insectos de la cama, ácaros, piojos y pulgas. Usted puede incluso añadir unas gotas a una botella de agua y pulverizar sobre encimeras para eliminar bacterias y olores.
6. Eucalipto Aceite Esencial
Este aceite esencial tiene un aroma picante, dulce y refrescante suave. A menudo se utiliza como ingrediente en frotaciones de vapor, inhaladores, linimentos, cremas erupción y enjuagues bucales, aceite de eucalipto también se utiliza en aromaterapia.
Su uso medicinal se debe principalmente a sus propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, descongestionante, desodorante, desinfectante, antiséptico, antibacteriano, analgésicos, estimulantes y otras cualidades medicinales.
Incluso se estimula el sistema inmunológico y alivia dolores musculares. Puede aplicar este aceite por vía tópica para el tratamiento de heridas, quemaduras, dolor en los músculos, las picaduras de insectos y forúnculos.
La inhalación de su aroma ayuda a tratar las infecciones del tracto respiratorio, asma, la bronquitis y el dolor en los senos. Usted puede agregar unas gotas de este aceite en una olla o recipiente con agua hirviendo e inhalar el stea.
Esto también ayudará a aliviar la congestión. Además, lo hará aumenta el estado de alerta, alivia el estrés y ayudarle a concentrarse mejor. También puede utilizar el aceite de eucalipto como repelente de insectos y bio-pesticidas.
Añadir unas gotas a una botella de spray de agua para usar en la cocina y baño para eliminar gérmenes y olores. También se puede utilizar para agregar sabor a diversos alimentos, incluyendo productos de panadería, confitería, productos cárnicos y bebidas.
7. Aceite Esencial de Limón
Aceite esencial de limón tiene un aroma refrescante y calmante casi idéntica a la fruta recién pelada. Viene de procesamiento en frío de prensa de la cáscara de limón, no el fruto interno.
Este aceite esencial tiene una gran variedad de usos para mejorar su belleza, salud y estado de ánimo. Es un ingrediente común en perfumes, velas perfumadas, jabones, lavados de cara y lociones corporales.
Sus beneficios para la salud se deben principalmente a sus propiedades antibacterianas, antivirales, antidepresivos, antihistamínicos,, propiedades carminativas antisépticas que inducen el sueño, desintoxicante y astringente.
Esto ayuda a curar los dolores de garganta, así como infecciones bacterianas y virales en la boca. También ayuda a los dolores de cabeza de la invitación, las mordeduras y picaduras de insectos, problemas respiratorios, pérdida de cabello y problemas de la piel.
Su refrescante aroma mejora el estado de ánimo y ayuda a combatir el estrés y la ansiedad. También es eficaz para las mujeres embarazadas durante episodios de náuseas y vómitos.
Añadir unas gotas en un vaso de agua y haga gárgaras con él para aliviar el mal aliento. Unas gotas añadidas a su champú pueden aliviar la caspa.
8. aceite esencial de manzanilla (Roman)
Aceite esencial de manzanilla tiene un aroma cálido, con sabor a fruta que es relajante y calmante para la mente y el cuerpo. Es un ingrediente común en el cuidado del cuerpo, así como productos de aromaterapia.
Tiene calmante, emmenagogue, antiespasmódico, antiséptico, antibiótico, antidepresivo, carminativo, analgésico, hepática, sedante, digestivo, bactericida, anti-inflamatorio y anti-infecciosos.
Puede usar este aceite tópicamente, ya sea en forma diluida o sin diluir para tratar forúnculos, piel seca, eczema, dermatitis, picaduras de abeja, cortes, quemaduras leves y contusiones.
Cuando se utiliza en forma difusa, ayuda a aliviar el insomnio, el estrés, la ansiedad, la depresión y la irritabilidad, especialmente cuando se asocia con el síndrome premenstrual (PMS) o la menopausia. Usted puede agregar unas gotas de cualquier crema utilizada para la dermatitis del pañal, quemaduras y quemaduras de sol.
Ponga unas gotas de aceite de manzanilla romana en un vaso de agua tibia y usarlo como un enjuague bucal para los abscesos dentales y amigdalitis. Usted puede incluso añadir unas gotas de aceite de masaje para aliviar el dolor muscular después del ejercicio.
Las personas que son alérgicas a la ambrosía no debe usar la manzanilla.
9. Clavo Aceite Esencial
El aceite esencial de clavo tiene un olor muy fuerte, fuerte y terroso. Contiene antioxidantes, antibacterianas, analgésico, antiparasitaria, antifúngica, afrodisíaco, antiviral, antiséptico, antiinflamatorio y propiedades estimulantes.
es uno de los mejores tratamientos para el dolor de muelas y enfermedades de las encías. Varias cremas dentales, enjuagues bucales y medicamentos para el cuidado bucal contienen aceite de clavo como un ingrediente clave. Usted puede simplemente poner un poco de aceite de clavo en una bola de algodón y aplíquelo sobre el diente dolorido y rodea las encías para reducir un dolor de muelas y la inflamación de las encías.
También puede utilizar el aceite de clavo diluido para tratar el pie de atleta, el sarpullido por calor espinoso, infecciones por hongos, la indigestión, asma, dolores de cabeza, dolores de oído y. Incluso puede difundir el aceite para repeler los mosquitos y otros insectos.
Como diente de aceite esencial es muy fuerte, siempre diluirlo antes de usar. Las mujeres embarazadas y las personas que tienen enfermedades hepáticas o renales no deben usar este aceite. Si usted es alérgico al eugenol, el principal componente de aceite esencial de clavo de olor, no lo utilizan.
10. El incienso aceite esencial
Incienso aceite esencial tiene un cálido aroma amaderado, balsámico. Ha sido un ingrediente popular en cosméticos y quemadores de incienso durante siglos. También es bueno para la salud, debido principalmente a su antiséptico, desinfectante, astringente, carminativo, digestivo, diurético, expectorante y propiedades sedantes.
La aplicación tópica de aceite de incienso diluida ayuda a tratar el acné, arrugas, quemaduras menores, forúnculos, el tejido cicatricial, picaduras de insectos, erupciones, cortes y rasguños. Usted puede agregar unas gotas de aceite portador y utilizarlo para dar masajes a su cuerpo para promover el sueño, reducir la ansiedad y combatir el estrés.
Añadir unas gotas de un pañuelo e inhalar a aliviar la congestión nasal y tratar el dolor de cabeza y la migraña dolor. Cuando se añade al agua del baño, que ayuda a reducir el dolor de cuerpo, dolor menstrual y dolor de la artritis.
Los científicos han encontrado que algunas de las propiedades del aceite de incienso, incluso ayudan a detener el cáncer se propague. Además, cuando se ponen en un humidificador, que ayuda a repeler mosquitos y moscas.
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