21 remedios caseros de bricolaje para la retención de agua

La retención de agua también conocido como edema (en terminología médica) se define como la condición donde el exceso de agua o fluido queda atrapada bajo los tejidos del cuerpo y por lo tanto causa hinchazón en ese lugar particular. Este problema aparece cuando el sistema linfático no logró llegar a eliminar los líquidos y esto conduce a la retención de estos fluidos en estos tejidos del cuerpo en particular. Razones distintas de esto incluyen problemas del corazón, mala circulación de la sangre, las alergias, la ingesta elevada de sodio en la dieta, enfermedades del hígado, deficiencias vitamínicas, el embarazo, el estrés, ciertos medicamentos y anticonceptivos orales, la ansiedad, la menstruación, la insuficiencia venosa, problemas renales, el calor, la tiroides trastornos, presión arterial alta, sobre la exposición a altas altitudes y enfermedades pulmonares crónicas. Si usted está sufriendo la retención de agua en ninguna de las causas anteriores, entonces debe ser debido a algunas causas generalizadas, que incluye el consumo de alcohol, desequilibrios hormonales, la ingesta excesiva de sal o azúcar en la dieta o debido a los hábitos de vida equivocados, etc. Algunos de los retención de las partes del cuerpo afectadas comunes son las manos, las piernas, los tobillos y los pies.

El síntoma más común y principal de la retención es que ganando montones de peso y también recordar que los síntomas pueden variar de una persona a otra. Aparte de la inflamación y la hinchazón, tiene picazón, dolor, sensación de hinchazón, aumento de la presión arterial y el pulso, rigidez en las articulaciones y las fluctuaciones de peso.

Remedios caseros para la retención de agua:

Hay muchas maneras naturales para tratar esta agua o la retención de líquidos. Todos estos remedios prevenir esta expulsando el exceso de agua del cuerpo y hidratar el cuerpo en general correctamente. Pruebe estos remedios en casa para eliminar por completo la retención y también para evitar que se repita.

1. Ajo:

El ajo es uno de los excelente remedio que tiene la propiedad diurético que ayuda a liberar el agua y las toxinas del cuerpo para evitar la retención de agua. Esto también ayuda a descomponer la grasa corporal y por lo tanto pierde su peso una y te hace delgado y joven. Así que utilice esta hierba regularmente en proceso de cocción y también en ensaladas, sopas, etc., para obtener los máximos beneficios de los ajos en la limpieza de la retención de agua. Aquí hay algunas maneras de incluir esta ajo en la dieta para curar la retención de agua.

Método - 1:

Ingrediente:

Ajo con sus dientes

Proceso:

Tome unos dientes de ajo y consumir un par de estos dientes de ajo crudos en la mañana.
Mastique a fondo y seguir tomando estos en el tiempo de la tarde también.
La ingesta diaria de este ajo le ayudará a obtener alivio completo de la retención de agua.

Método - 2:

Ingredientes:

Piezas de ajo crudos
Untar pan

Proceso:

Tome unos dientes de ajo crudo y lo convierten en pasta mediante la colocación de estos dientes en la licuadora o molinillo.
Mezclar esta pasta en su pan untado y aplicar esto en su pan y tener esta regularidad
O también se puede comer pan de ajo en lugar de esta pasta de ajo en sus diferenciales de pan
Hacer este proceso regular le ayudará a deshacerse de la retención de agua.

Método - 3:

Ingrediente:

Proceso:

Tome unos dientes de ajo crudo y añadir estos en sus sopas, caldos, salsas para ensaladas, salsas, frituras, etc.
O incluir esta ajo en cualquier forma en su dieta diaria para llegar a fondo deshacerse del problema de retención de agua.
Siga esta aplicación diaria de ajo en su dieta sin duda ayudará a tratar a esta retención de agua con eficacia.

2. Los alimentos diuréticos:

Alimentos diuréticos naturales ayuda a liberar más orina en el cuerpo que hace aún más que usted orine con frecuencia. Esto a su vez ayuda al cuerpo a liberar el exceso de agua y también para eliminar las toxinas dañinas y luego baja la presión arterial mediante la renovación del sodio - el balance de agua. Sin embargo hay muchos más de las pastillas diuréticas de venta libre que son fácilmente disponibles en el mercado, pero éstos tienen efecto a corto plazo y estos darán un alivio muy corto plazo de la retención de agua y hay que sufrir de nuevo con este problema si dejó de tomar estas pastillas .

Llegando a los naturales, desde hace tiempo que dura el efecto sobre la retención sin tener efectos secundarios en el cuerpo. Siempre se puede incluir uno o el otro alimento diurético en su dieta diaria, pero recuerda que si ya el diurético o anti eres - medicación diurética, a continuación, consulte a su médico antes de tomar este alimento diurético natural en la dieta. También asegúrese de tener alimentos ricos en potasio en su dieta para mantener su nivel de por qué, porque la micción frecuente hace que su cuerpo para liberar no sólo a las toxinas y el agua, pero también libera potasio y crea así aún más el problema de nuevo.

Aquí están algunas alimentos diuréticos naturales que se enumeran a continuación que ayuda a eliminar el agua y otros la retención de líquidos. Trate de incluir éstos en los alimentos en la dieta para obtener alivio completo de la retención de agua.

Natural Diurético Alimentos:

Cranberries
Sandía
Piña
Uvas
Verduras de hoja verde
Limón
Calabaza
bayas de enebro
Alcachofas
Espárragos
Tomates
Coles de Bruselas
Las remolachas
Puerros
Cebollas
Repollo
Berenjena
Berro
Lechuga
Pepino
Zanahorias
Apio

3. Perejil:

El perejil es una hierba tradicional que ha sido probado científicamente como mejor diurético que se utiliza ampliamente en el tratamiento de la retención de agua. Es rico en antioxidantes, hierro, calcio, vitaminas del complejo B y esto también inhibe la reabsorción de potasio y sodio, que a su vez resulta en un mayor flujo de agua desde el cuerpo a través de ósmosis. Esto aumenta aún más el volumen de la orina y borra la retención de agua. Perejil con su excelente propiedad diurética ayudará a tratar los otros problemas como infección del tracto urinario, cálculos renales, edema o hinchazón, etc. que causaron debido a la retención de agua.

Aquí hay algunas maneras que explican sobre la manera de incluir esta perejil en la dieta para el alivio completo de la retención de agua.

Método - 1:

Ingredientes:

Hojas de perejil fresco
El agua hervida - 1 litro

Proceso:

Tome un vaso de agua y vierta el agua hervida en ella.
A continuación, agregue puñado de perejil fresco en esta agua
Cubra con una tapa y dejar reposar durante unos 10 - 15 minutos
Ahora colar el té con colador en una taza
Tomar una taza de este té después de hacer fuerza y beber el té restante (5-7) durante todo el día.
Regularizar este proceso para obtener alivio completo de la retención de agua y también para evitar que se repita.

Método - 2:

Ingredientes:

Perejil seco - 2 cucharadita (o una bolsita de té)
Hervir el agua - 1 taza

Proceso:

Tomar una taza vacía y colocar el perejil seco o una bolsita de té en ella
A continuación, vierta el agua hirviendo sobre esta perejil y cubrirlo
Deje reposar durante unos 10 - 15 minutos en colocar a un lado.
Cuele el té y tener esta para tratar la retención de agua correctamente.
Potable diaria de 4 - 5 tazas de este té de perejil al día ayuda a prevenir la retención de agua.

Método - 3: (Perejil Pegar)

Este es un remedio ayurvédico en el que esta perejil hojas son pasta y se aplican sobre la retención de agua afectada partes (hinchazón) del cuerpo, como las articulaciones, muñecas, manos, tobillos, piernas, etc., que ha sido hinchada entonces este remedio es muy eficaz en el tratamiento de la retención de agua y la curación de las partes hinchadas.

Ingrediente:

Hojas de perejil

Proceso:

Tomar suficiente cantidad de hojas de perejil fresco y aplastarlos para que sea pegar
Aplique esta pasta sobre todo las partes del cuerpo hinchadas o inflamadas
Dejar reposar durante unos 30 - 45 minutos y luego lavar con agua
Para resultados más eficaces, continuar haciendo este proceso dos veces al día en base regularmente para eliminar el problema.

4. Alimentos ricos en potasio:

El potasio es uno de los minerales importantes para el cuerpo que ayuda para el buen funcionamiento de las células del cuerpo, tejidos y órganos. Es un electrolito que mantiene el equilibrio entre los niveles de sodio y agua en el cuerpo. Esta potasio estimula los riñones para eliminar los residuos, junto con el exceso de sal del cuerpo. Así que a partir de todo esto, llegamos a saber que la falta de potasio en el cuerpo provoca no sólo la retención de agua, sino también el edema, hinchazón, aumento de peso, etc. El consumo regular de alimentos ricos en potasio en su dieta en frutas y verduras forma ayudará definitivamente a deshacerse de la retención de agua y también para el buen funcionamiento de otras partes del cuerpo.

Aquí están algunas frutas y alimentos ricos en potasio naturales que se enumeran a continuación que ayuda a eliminar el agua y otros la retención de líquidos en el cuerpo. Tener estos alimentos regularmente en su dieta para deshacerse del problema.

Natural de potasio Alimentos ricos:

Pasas
Plátano
Moras
Fresas
Frambuesas
Albaricoque
Manzanas
Aguacates
Naranjas
Melocotones
Setas frescas
Pimientos
Espinacas
Semillas de girasol
Melones
Berro

5. Cebada:

La cebada es una bebida saludable que contiene propiedades diuréticas suaves que da alivio de las partes del cuerpo hinchadas debido a la retención de agua. Esta agua se ha utilizado en muchos países europeos para la retención de líquidos. También es un remedio ayurvédico demostrado para muchas dolencias de salud e incluso las mujeres embarazadas es seguro de usar esta cebada para obtener alivio de las piernas hinchadas que son causados debido a los cambios hormonales y la química de la sangre en ellos durante el embarazo.

Método - 1: (cebada Agua)

Ingredientes:

Cebada de grano entero (con su cáscara) - 1/4 taza
Agua - 5 a 6 tazas
Zumo de naranja o jugo de limón - 2 a 4 cucharaditas

Proceso:

Tome la cebada en un recipiente y lave a fondo.
A continuación, agregue esta cebada al agua y hervir el agua durante unos 15 - 25 minutos
Luego colar la mezcla y añadir cualquiera de limón o jugo de naranja en ella
Revuelva bien y beber esta agua de cebada diariamente para eliminar la retención de agua por completo.

Método - 2: (Empapado Cebada Agua)

Ingredientes:

Cebada - 3 cucharadas
Agua - 1 vaso

Proceso:

Tome un bol y verter agua en ella
A continuación, agregue la cebada a esta agua, pero asegúrese de que esta cebada tiene que estar totalmente cubierta de agua.
Permitir que este cebada en remojo durante toda la noche sin molestar a ella.
En la mañana siguiente, colar el agua y beber esto inmediatamente después de hacer fuerza.
Ahora, de nuevo en remojo esta cebada en agua y beber que el agua forzada por la noche.
Siga este proceso de beber 2 vasos de agua de cebada empapado en base diaria hasta que el alivio completo de la retención de agua y siga esto dos veces a la semana para prevenir su repetición.

6. Mezcla de té de hierbas:

En general hay muchas hierbas que tienen la propiedad excelente diurético que ayuda a deshacerse de la retención de líquidos. Sin embargo, muchas personas no saben sobre el uso de todas estas hierbas a la vez para eliminar la retención de líquidos en el cuerpo. Así que para esa gente, aquí está la receta del té de hierbas que utiliza una pequeña cantidad de cada hierba que tiene propiedades diuréticas y desintoxicantes que ayuda a curar su hinchazón y problemas hinchada en la retención de agua las zonas afectadas del cuerpo.

Ingredientes:

Chopped hoja Blackberry - 1
Perejil - 1 manojo
Tapas de apio - 1/2 cucharadita
Hoja de diente de león picado - 1
Cereza deriva - 10
Seda de maíz - 1/2 cucharadita
Las semillas de hinojo - 1/2 cucharadita
Tos hierba - 1/2 cucharadita
Hervir el agua - 1 litro

Recuerde que las hierbas mencionadas son frescas, si usted desea utilizar hierbas secas luego tomar la medición como para 3 partes de perejil usted tiene que utilizar 1 parte de cada una de otras hierbas.

Proceso:

Tome todas las hierbas y colocarlos en una olla grande.
Luego vierta agua hirviendo sobre las hierbas mezcladas
Cubra con una tapa y dejar reposar durante unos 10 - 15 minutos
Cuele la mezcla mediante el uso de colador de té y tienen este té durante todo el día por un día completo.
Repita este proceso cada vez que sufre de este problema para deshacerse de él.

7. Diente de león hojas de té:

El diente de león es una hierba tradicional que tiene muchas propiedades medicinales, especialmente utilizados para problemas de hígado y riñón, la acidez y otros problemas digestivos. Actúa como diurético natural y esto si se toma facilita los riñones en el aumento de su volumen de la orina y por lo tanto elimina la sal sobrante del cuerpo. Esto también es rica en calcio, potasio, hierro, magnesio y manganeso que tratan efectivamente la retención de líquidos. Así que el uso regular de diente de león o bien hojas frescas o secas en té puede curar el problema.

Ingredientes:

Hojas de diente de león (frescas o secas) - 1 cucharadita
Agua caliente - 1 taza

Proceso:

Tome un vaso de agua y colocar este diente de león hojas (ya sea seca o fresca) en esta olla
A continuación, vierta agua caliente sobre ella y se cubre con una tapa
Permitir que empape por cerca de 5 - 10 minutos
Cuele el té y tener este té de hierbas para obtener alivio de la retención de agua.
El consumo regular de este té de diente de león durante 2 - 3 veces al día eliminará el problema y te hace sentir feliz.

Precaución:

Sin embargo diente de león es una hierba segura, pero algunas personas es alérgica a esta mala hierba y también esta hierba si utiliza regularmente provoca a la leche problemas gástrica en algunas personas.

Esto puede interactuar con ciertos medicamentos de venta libre como los medicamentos diuréticos, litio y la diabetes. Así que consulte a su médico antes de tomar esta hierba como remedio de retención de agua.

8. Hinojo té:

El hinojo es una hierba de aroma picante que es un nativo de la región mediterránea, pero puede ser cultivada en muchas partes del mundo. Esta semilla contiene anetol, un compuesto que da sabor a anís y tiene la mayoría de sus valores medicinales. Este té de hinojo se ha utilizado como una medicina tradicional para curar la retención de agua de muchos años con sus propiedades diuréticas. Algunas investigaciones dijo que el extracto de hinojo reducirá la presión arterial sistólica que a su vez tiene el efecto de un aumento de la liberación del agua y de sodio de los riñones y por lo tanto previene el desarrollo de toxinas en el cuerpo, ayuda a una mejor digestión y alivia el gas. Así regularizar esta proceso de utilización de las semillas de hinojo para evitar la retención de agua en el cuerpo.

Ingredientes:

Las semillas de hinojo - 1/2 a 1 cucharadita
Hervir el agua - 1 taza
Taza vacía - 1

Proceso:

Tomar una taza vacía y colocar estas semillas de hinojo en ella
A continuación, vierta agua caliente sobre ella y se cubre
Permitir que empape por cerca de 5 - 10 minutos
Beber este té por el esfuerzo de las semillas o de lo contrario se puede beber este té con las semillas en el mismo, como masticar las semillas serán más útiles para una mejor digestión y eliminar el proceso de retención.
Para obtener resultados más eficaces, tener este té de hinojo 2 - 3 veces al día en base diaria hasta que deshacerse del problema y luego toma esta vez en cuando para evitar que se repita.

9. El maíz de la Seda del té:

Seda de maíz es que las hebras filiformes que sobresale de un extremo del maíz, que ha sido utilizado como hierba medicinal. Esto es utilizado por muchos herbolarios para el tratamiento de los trastornos renales, infecciones urinarias, reduce el ácido úrico y el edema de evitar la retención de líquidos. Esta seda se considera como un diurético natural que reduce efectivamente la acumulación de líquido en el cuerpo. Esto también elimina las toxinas y otros desechos del cuerpo, no sólo para obtener alivio de la retención de agua, sino también de otros problemas como la gota y la artritis. Esto limpia y purifica la sangre, con su rico contenido de antioxidantes, flavonoides, polifenoles y la vitamina K.

Ingredientes:

Seda de maíz dulce - 1/4 taza (OR) se seca seda de maíz - 2 cucharadita
Hervir el agua - 1 taza
Tetera
Colador

Proceso:

Tome un vaso de agua y colocar la seda de maíz, ya sea fresca o seca en ella
A continuación, vierta agua hirviendo sobre ella y cubrir la tetera
Deje reposar durante cerca de 5 - 7 minutos
Ahora colar el té con un colador y beber este té.
El consumo frecuente de esta luz natural azucarado té para dos veces al día en base diaria le ayudará a eliminar el problema de la retención.
Pero asegúrese de que esta seda de maíz puede interactuar con los ciertos medicamentos como los anticoagulantes. Así que primero consulte a su médico antes de utilizar esta seda de maíz como té para el problema de retención de agua.

10. El agua:

Beber más agua le ayudará a eliminar la retención de líquidos en el cuerpo. Lógicamente, parece contradecir la idea como si ya tienen exceso de agua en cuerpo, entonces ¿por qué hay que beber más agua? Para conseguir aclarado, usted tiene que saber estas dos razones.

La primera es que, si usted no bebe suficiente agua a continuación, su cuerpo va a estar deshidratado, entonces comienza a reservar el uso de agua en los que está disponible para volver a utilizarlo más tarde. Pero si usted pensaba que el agua corte hará uso de todos estos agua y finalmente te hace delgado que es absolutamente un error que usted está pensando. Esta deshidratación a su vez hace que usted sufre de hinchazón y el cuerpo se hincha debido a la retención de agua.

Al llegar a la segunda, el agua en general, ayuda al hígado en convertir la grasa en energía y esto podemos utilizar para nuestras actividades diarias. Si usted no bebe suficiente agua, entonces su riñón que ras todos los desechos dañinos y concentrados fuera del cuerpo será incapaz de eliminarlos y hacer este trabajo, el riñón tiene que tomar la ayuda desde el hígado y esto hace que la vida exceso de trabajo. Por último, el hígado no puede hacer su función primaria de la conversión de la grasa corporal en energía y esto tiene el exceso de grasa en el cuerpo que ha quemado si usted bebe suficiente de agua por día. Así que la retención de agua también hace que hinchado y grasa.

Éstos son algunos consejos que le hacen beber más agua para eliminar la retención de agua.

El agua potable cada vez que sienta sed es lo mejor para prevenir la deshidratación y todos los otros problemas de salud. Nunca jamás posponer este trabajo y también mantener el agua en su alcance. Esto se puede hacer fácilmente si usted lleva una botella de agua a donde quiera que vaya.
Beber diariamente al menos 6 - 8 vasos de agua purificada y filtrada si usted sufre de sed o no Definitivamente ayuda a mantener la retención de agua en la bahía.
Ver regularmente su orina para saber si usted está bebiendo suficiente agua o no en un día. Si su orina es de color amarillo y espeso o si no está orinando mucho durante el día, entonces es una señal de que su cuerpo necesita más agua para hacer su funcionamiento. Si su orina es clara, entonces simboliza que usted está bebiendo suficiente cantidad de agua en un día.
Beba agua cada vez que sienta mareos, debilidad, dolores de cabeza, calambres y sequedad en la boca sin necesidad de buscar otras alternativas, ya que esto podría ser debido a la deshidratación también.
Pero asegúrese de consultar a su médico antes de aumentar la ingesta de agua si usted está sufriendo de problemas de hígado o insuficiencia renal como el consumo de más de agua causará problemas hepáticos y renales crónicas más allá de tratar la retención de agua.

11. Las semillas de cilantro:

Semillas de cilantro son diuréticos naturales que ayudan a impedir la retención de agua y también eliminar su recurrencia. El potasio en ella es más beneficioso para el tratamiento de la retención de líquidos. Esto también contiene otros componentes llamados vitamina A, C y K, ácido fólico, hierro, riboflavina, tiamina, calcio, magnesio en cantidades y niacina normales, la vitamina B6, fósforo y zinc en pequeñas cantidades. Incluso Ayurveda (medicina tradicional india) también recomienda este cilantro como un alivio más rápido de la retención de agua.

Ingredientes:

Semillas de cilantro - 3 cucharadas
Agua - 1 vaso

Proceso:

Tome semillas de cilantro y agregar esto a agua en un recipiente
Hervir el agua a fuego medio hasta que el agua llegue a la mitad de su cantidad original.
Entonces se apaga el fuego y colar el agua y mantener a un lado
Deje que se enfríe durante unos minutos antes de beberla.
Bebe esto para deshacerse del agua y otra retención de líquidos.
Repita el mismo proceso para dos veces al día en base diaria hasta llegar completamente curado de la retención de agua.

Jugo de 12. Limón:

El jugo de limón ayuda a limpiar el exceso de líquidos y otras toxinas del cuerpo con su propiedad diurético natural. Si se toma con regularidad ayuda para el buen funcionamiento de los riñones, que utiliza agua perfectamente para su actividad. Esto finalmente despeja el problema de retención de agua y también previene su repetición.

Ingredientes:

El jugo de limón - 2 cucharadas
El agua caliente - 1 taza
Miel - 1 cucharadita

Proceso:

Tome jugo de limón y agregar esto a agua caliente
Revuelva bien y luego agregar la miel (según su preferencia)
Mezclar bien y beber este para deshacerse de la retención de agua
Beber diario de esta agua de limón para una vez por día durante al menos una semana o dos sin duda ayudará a obtener alivio completo del agua o la retención de líquidos.
O simplemente puede mezclar recién tomando jugo de jugo de perejil y limón y beber esta agitando bien.

13. Arándano:

El arándano es un diurético natural que está totalmente cargado una serie de minerales como el calcio, el potasio y el magnesio que ayuda a equilibrar el flujo adecuado de nivel de líquido en el cuerpo y evita la retención de agua. Esto también acelera el proceso de curación para solucionar este problema de retención.

Ingrediente:

El jugo de arándano - 1 taza

Proceso:

Tomar una taza de jugo de arándano puro
Beber este jugo sin añadir endulzante a ella
O también puede tomar píldoras de arándano para eliminar la retención.
Hacer este proceso de toma de arándano sin azúcar todos los días hasta que completamente curado del agua o la retención de líquidos.

14. Reducir el consumo de sal:

La sal es uno de la principal causa de la retención de agua en el cuerpo. Si usted come alimentos altos de sal medios de contenido, se puede sentir como hinchada e hinchada. La ingesta de alta cantidad de sal voluntad conduce a la retención de sodio y de ese modo da como resultado más de agua en el cuerpo. Esto amplía aún más el volumen extracelular en el cuerpo. Simplemente decir, la sal que la ingesta de entonces el cuerpo trata a diluir mediante la celebración de las aguas alrededor de las células y esto proporciona más agua al torrente sanguíneo. Este proceso no sólo aumenta el peso del agua al cuerpo, pero también conduce a otras complicaciones. Todos sabemos que el corazón se ocupa del exceso de líquido en los vasos sanguíneos que aumentan su presión y con ello aumenta aún más el riesgo de contraer enfermedades del corazón y derrame cerebral. Recuerde que cada vez que comen más sal en su dieta, entonces el cuerpo tiene que eliminar las más de calcio a través de la orina que, finalmente, el resultado de la osteoporosis y también a la reducción de la densidad ósea. Así que un sabio consejo es que baje el consumo de sal en su dieta no sólo para eliminar el agua o la retención de líquidos, sino también para mantenerlo complicaciones de salud en general en la bahía.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo reducir el consumo de sal para eliminar la retención de líquidos en el cuerpo.

Cocinar los alimentos en el hogar en todo momento posibles es la mejor opción para reducir la sal en la dieta. Comer alimentos en los hoteles y restaurantes que se carga con el sodio.
Siempre usar menos cantidad de sal durante la cocción de alimentos en el hogar. Además, trate de eliminar el salero de la mesa de comedor de modo que usted no agregue sal, mientras que comer la comida.
Es mejor evitar los alimentos enlatados o verduras, salsas, sopas, etc., que utilizan más sal como conservante y también para que sea lo más sabroso.
Reducir o dejar de tomar los alimentos procesados como papas fritas, cacahuetes salados, etc., y también la comida chatarra que tiene alto contenido de sal en ellos.
Las mujeres tienen que reducir el consumo de sal, especialmente antes del ciclo menstrual de cada mes. Como esto conduce a cambios en sus hormonas y por lo tanto da lugar a una mayor retención de agua en su cuerpo.
Recuerde que el nivel recomendado de sal (de admisión) en la dieta debe ser de un máximo de 2.300 mg de sodio por día y la gente que sufre de enfermedades del corazón y la presión arterial alta tiene que tener menos de 1.500 mg de sodio por día.
Lo mejor es reducir el nivel de sal incluso menos que las dosis recomendadas para la perfecta salud y también para eliminar la retención de agua.

15. Yogurt:

El yogur es otro remedio eficaz que utiliza ampliamente para eliminar la retención de agua. Es una excelente fuente de proteínas y todos sabemos que la falta de esta proteína en la sangre conduce a la retención de agua por qué, porque esta proteína tiene la sal y el agua en el interior del vaso sanguíneo y finalmente hace que los fluidos no se filtran en los tejidos. En general, esta retención se produce cuando esta proteína en la sangre, la albúmina es demasiado bajo y esto finalmente hace usted sufre de edema (particularmente en los pies, tobillos, piernas, etc.). Así que para deshacerse de este problema que tiene que incluir el yogur griego yogur especialmente en su dieta que es rica en proteínas y en potasio. Siempre se recomienda que para tomar una o dos tazas de yogur en su dieta diaria para deshacerse de este problema. Otros alimentos ricos en proteínas incluyen requesón, clara de huevo, leche, tofu, pescado, etc, pero asegúrese de que si usted está sufriendo de algún problema de riñón y con diálisis luego tomar dieta baja en proteínas y consulte a su médico antes de añadir el yogur o cualquier otros alimentos ricos en proteínas en la dieta.

16. Aromaterapia:

La aromaterapia estimula el sistema linfático y esto estimula el drenaje de fluidos que a su vez ayuda a reducir la retención de agua. La aplicación regular de esto no sólo ayuda a prevenir la retención de agua, pero también le cura de muchas dolencias de salud y estrés.

Ingredientes:

Cypress - 20 gotas
Geranio - 20 gotas
Juniper aceite esencial - 20 gotas
Agua tibia
Tina de baño

Proceso:

Tome cantidades iguales de ciprés, enebro y aceites esenciales de geranio
Llene la bañera con agua tibia y vierta estos aceites en ella
Revuelva bien y disfrutar de ti mismo en esta agua durante unos 10 - 15 minutos
Luego de salir de la bañera y seque la piel mediante el uso de una toalla suave.
Siga haciendo este proceso 2 - 3 veces por semana hasta que eliminado por completo esta retención de agua.

17. Vinagre de manzana:

El vinagre de manzana ayuda a reponer el potasio en su cuerpo y también reduce los niveles de sodio. Esto equilibra el nivel de pH del cuerpo y evita que el agua o la retención de líquidos. El uso regular de esto hará que la retención de agua en la bahía siguiendo estos métodos.

Método - 1:

Ingredientes:

El vinagre de manzana - 1 cucharadita
Agua - 1 vaso

Proceso:

Tomar vinagre de sidra de manzana y añadir este al agua
Revuelva bien y beber esto para obtener alivio del problema.
Continuar bebiendo esto dos veces al día en forma regular base también aumentar su dosis hasta 2 cucharadas por vaso lentamente para eliminar la retención de agua con rapidez y eficacia.

Método - 2: (retención de agua en las piernas)

Ingredientes:

vinagre de sidra de manzana
Agua

Proceso:

Tomar una pequeña bañera y verter cantidades iguales de vinagre de sidra de manzana y agua en ella
Revuelva bien y disfrutar de las piernas o los pies en esta mezcla
Deje que repose durante unos 10 - 15 minutos y luego seque ellas
Este proceso no sólo trata la retención de agua sino que también reduce el olor de los pies si se siguen con regularidad.

18. Bolsas de Hielo:

Esta bolsa de hielo se aplica con mayor frecuencia en el cuerpo, donde las partes están hinchadas o inflamadas como los tobillos. Este proceso ayuda a traer de vuelta al tamaño normal del cuerpo. Pero recuerde que las personas que tienen diabetes o mala circulación sanguínea en los pies no deben seguir este proceso hasta que ya menos que se lo indique el médico o el médico.

Ingredientes:

Cubos de hielo
Las bolsas de plástico con cierre de cremallera
Toalla

Proceso:

Tome unos cubitos de hielo y se vierte en una bolsa de plástico
Luego sellar la cremallera y completamente envolverlos con una toalla de luz todo el alrededor de la bolsa
Ahora colocarlos en la zona afectada y dejarlo así durante unos 5-10 minutos.
O también puede utilizar una bolsa de verduras congeladas para tener el mismo efecto sobre las partes del cuerpo de retención de agua.
O de lo contrario también se puede sumergir las piernas o los tobillos en la bañera que estaba llena de agua helada y este proceso es muy eficaz si usted hace esto en los veranos.
Regularizar esta aplicación de hielo para obtener resultados más efectivos sobre la retención de agua y para curar la inflamación en cualquier parte del cuerpo.

19. Cebollas:

Las cebollas son también uno de los agentes de retención de agua. Tiene la propiedad de limpieza de sangre que ayuda a desintoxicar el cuerpo y por lo tanto previene la formación de cálculos renales. Cebollas, aunque tiene muchos beneficios medicinales no deben tomar este demasiado ya que causa el mal aliento. Aquí es el proceso sobre el uso de la cebolla para prevenir la retención de agua.

Ingredientes:

Cebollas crudas
Agua - 4 tazas
sal
Colador o tamiz

Proceso:

Tome unas cebollas y cortar en pedazos
Vierta estas piezas en el agua que se coloca en la estufa y ebullición de unos minutos
A continuación, añadir una pizca de sal a esta agua de cebolla apagando el calor
Deje que se enfríe durante unos minutos y colar la mezcla en otro recipiente
Haga que una taza de este jugo de cebolla para obtener alivio de la retención de agua.
Regularizar a tomar el agua de cebolla durante 2 - 3 veces al día hasta que completamente aliviado de la retención.

20. Consuelda - Coltsfoot Cataplasma:

Esta cataplasma es muy útil para las mujeres embarazadas que sufren de hinchazón de los pies, ya que no pueden usar cualquier remedio casero para el tratamiento de la retención de agua debido a los efectos secundarios de los remedios que utilizan en su embarazo. Así que para aclarar esta situación, aquí está la cataplasma a base de hierbas que se hace con hierbas consuelda y uña de caballo para deshacerse del agua y la retención de líquidos.

Ingredientes:

Consuelda - 2 ½ cucharadita
Uña de Caballo - 2 ½ cucharadita
Agua - 5 tazas
Paño grueso y suave - 1

Proceso:

Tome una cacerola y verter agua en él
Coloque esto en el calor y llevar esto a hervir
A continuación, añadir las hierbas tanto consuelda y uña de caballo a esta agua hervida o caliente
Ahora continúe hirviendo esto durante otros 5 minutos y se apaga el fuego.
Permita que se enfríe durante 10 - 15 minutos mediante la colocación de este lado
Colar el agua con la ayuda de un tamiz o colador
Luego tome un paño suave y grueso y sumergirlo en el agua
Saque la tela y colocar esto en las partes inflamadas y afectadas del cuerpo.
Hacer lo mismo proceso de aplicación de tela sobre todo las partes del cuerpo afectadas
Este proceso tiene que ser hecho por 2 - 3 veces al día hasta que usted consigue un alivio completo de la hinchazón que fue causado debido a la retención de agua.

21. Ortiga:

La ortiga es un diurético natural que ayuda a prevenir la retención de agua, reduciendo lentamente. Para obtener el máximo beneficio, usted tiene que usar este diario para una recuperación más rápida del agua o la retención de líquidos. Aquí está la receta de hacer este té de ortiga.

Ingredientes:

Ortiga polvo de raíz - 1 cucharadita
Agua - 1 taza

Proceso:

Tome un vaso de agua y verter agua en ella
Hervir esto durante unos minutos y luego agregar este polvo de raíz de ortiga
Deje reposar durante unos 10 - 15 minutos
Beber este té para eliminar la retención
La ingesta diaria de este té de tres veces al día le dará rápido y mejores resultados.

22. Sal de Epsom:

Sal de Epsom es otro recurso efectivo ampliamente usado para tratar la retención de agua, la panza hinchada a través de su ósmosis inversa. Esta sal extrae el exceso de líquidos y toxinas dañinas del cuerpo. Tomar el baño relajante con esta sal no sólo se alivia los dolores musculares sino también calma los nervios, relaja el cuerpo y despeja el retención de agua.

Ingredientes:

Sal de Epsom - 2 tazas
Agua tibia

Proceso:

Llene la bañera con agua tibia
A continuación, agregue la sal de Epsom a ella y se remueve bien
Remoje ti mismo en esta agua tibia con sal durante unos 15 - 20 minutos
Luego seque su piel con una toalla suave para obtener alivio del problema
Repetir el mismo proceso en tres veces a la semana le dará los mejores resultados.

17 Último Consejos para evitar que el agua de retención:

Estos son algunos consejos simples pero muy eficaces que le ayudan en el tratamiento de la retención de agua. Siga con regularidad.

El azúcar ayuda a eliminar el agua o la retención de líquidos como el azúcar aumenta el nivel de insulina en el cuerpo que disminuye aún más la capacidad del cuerpo para eliminar la sal o sodio. Así que reducir la ingesta de la cantidad de azúcar para deshacerse de la retención.
El romero es también una hierba eficaz utilizado para tratar la retención. Tomar 3 gramos de esta hierba se seca y escarpada en una taza de agua hirviendo durante unos 10 - 15 minutos. Cuele esta infusión y beber esto para obtener alivio del problema. Para obtener resultados más eficaces y más rápidos, tienen esto por 3 tazas al día en base diaria.
También puede utilizar los prados preparando su infusión y beber 3 - 4 tazas todos los días hasta que impedía por completo esta retención.
Siempre use el espino que mejora el tono vascular. Usted puede tomar este mediante la infusión de la hierba durante 20 minutos en agua caliente y beber esta filtrando el agua durante tres veces al día de manera regular.
Los ejercicios regulares como caminar, trotar, correr, yoga, meditación, etc. ayudarán a evitar que el agua para almacenar en partes innecesarias del cuerpo y haciendo que el agua y la retención de líquidos.
Comer 6 comidas pequeñas en lugar de 3 comidas grandes cada día evitará todos los problemas de salud, incluyendo la retención de agua. También beber agua o jugo de frutas durante todo el día para mantenerse hidratado.
Evite la cafeína y otras bebidas carbonatadas para prevenir la deshidratación.
Nunca beba alcohol y dejar de fumar, que es una causa de muchos problemas de salud, incluyendo la retención.
Evite usar ropa apretada que aumenta la hinchazón y te hace sentir incomodidad. Esto a su vez restringe la extracción de líquido de los muslos, la cintura y las piernas.
Trate de levantar las piernas y también seguir haciendo sus ejercicios como correr, andar en bicicleta, aeróbic, etc. trabajará en músculos de la pantorrilla y esto ayuda a mover la sangre y el exceso de líquido fuera de la zona del tobillo.
Durante el tiempo de descanso de su oficina, ir a dar un paseo por la oficina o por las escaleras. Así que trate de pasar la parte de su tiempo de almuerzo en el ejercicio de sus pies. Si en el país entonces hace sus actividades con regularidad, pero no va a colar la zona afectada.
Cada vez que descansar, leer y ver la televisión entonces usted tiene que sostener una almohada debajo de tus pies. Este proceso puede tomar un poco de ayuda de la gravedad que puede recorrer un largo camino en el drenaje de los fluidos de las extremidades hinchadas.
Siempre que te sientas como un globo y luego tratar de aumentar la ingesta de vitamina A, B1, B5, B6, C y D, que ayuda a disminuir la fragilidad de los capilares y disminuye la retención.
Nunca jamás sentarse por períodos más largos como este no cura el problema y hace que sea demasiado peor.
Ciertos medicamentos como las píldoras anticonceptivas y esteroides pueden causar retención de agua. Así que si usted está usando estos medicamentos y que sufren de retención luego hablar con su médico y si es posible cambiar a otros medicamentos alternativos.
Hacer pequeños cambios pequeños en su dieta y estilo de vida para solucionar este problema sin mucho esfuerzo.
Recuerde consultar a su médico cuando la hinchazón en cualquier parte del cuerpo tiene una duración de más de una semana o si la piel cuando se pulsa desarrolla las marcas o si usted está embarazada y el testimonio hinchazón o si usted está teniendo la diabetes o cualquier otra enfermedad grave de salud como este puede ser un signo de algún problema de salud.

Todos estos remedios son naturales y seguros, pero pueden variar de una persona a otra en términos de dar relieve (significa que se obtiene un alivio más rápido y el otro consigue un poco lento que otros). Siga estos remedios con paciencia y también lo hacen los cambios necesarios en su dieta y estilo de vida, al menos hasta que el problema quedar despejadas. Pero no se olvide de consultar a su médico si esto persiste por más de una semana o 10 días.

Esto se trata de remedios caseros naturales para la retención de agua o edema. Espero que te voy a dar un juicio de estos remedios para tratar el edema y me deja saber cuál trabajó para usted. Por último, ¿cree que cualquier cosa que me perdí en este artículo? Luego de compartir su experiencia con nosotros.