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Las 10 hierbas súper para limpiar los riñones
7. Ortiga
Contenido
La ortiga también puede ayudar a limpiar los riñones. Debido a sus propiedades diuréticas, aumenta la producción de orina, ayuda a eliminar los desechos metabólicos y promueve la excreción renal.
Al mismo tiempo, esta hierba ayuda a mantener la formación de cristales en piedras y mantiene las bacterias de distancia para reducir el riesgo de infecciones renales.
- Steep 2 cucharaditas de ortiga fresca o seca en una taza de agua caliente.
- Deje reposar durante unos 10 minutos.
- Colar y añadir un poco de miel.
- Beba esta infusión dos veces al día durante un par de semanas.
Como esta hierba puede interferir con diluyentes sanguíneos, presión arterial alta, diurético y medicamentos para la diabetes, siempre consulte a su médico antes de incluirlo en su dieta.
8. La cola de caballo
La cola de caballo es una hierba común con propiedades diuréticas. Aumenta la producción de orina a eliminar las toxinas dañinas y materiales fuera del cuerpo. Además, sus propiedades antioxidantes ofrecen muchos beneficios a los riñones y el sistema renal.
- Para hacer té de cola de caballo, añadir 1 a 3 cucharaditas de cola de caballo fresca o seca a una taza de agua hirviendo. Tapar, dejar reposar durante 5 a 10 minutos y colar la hierba antes de beber el té. Usted puede beber 2 a 3 tazas de este té al día durante una semana para limpiar los riñones.
- También puede tomar suplementos de cola de caballo para estimular el flujo de la orina. Consulte a su médico antes de tomar suplementos.
Puede que no sean adecuados para las personas con enfermedad renal y otras condiciones médicas. También pueden interactuar con ciertos medicamentos.
Riñones órganos en forma de -bean situados en el lado posterior de su abdomen- realizan funciones muy importantes en el cuerpo.
Ellos son responsables de la eliminación de toxinas y desechos de la sangre. Además, liberan tres hormonas importantes - eritropoyetina, renina y calcitriol.
Estas hormonas juegan un papel clave en el mantenimiento de una buena salud. Los riñones trabajan con otros órganos 24/7 a regular la presión arterial, aumentar la producción de glóbulos rojos y sintetizar la vitamina D.
Los riñones son órganos en realidad auto-limpieza. Para apoyar esta función, debe consumir suficientes líquidos, que pueden incluir alimentos como frutas y verduras, así como agua y otros líquidos.
Evite comer grandes cantidades de perejil si está embarazada.
Raíz 2. Diente de león
Según un estudio de 2009 publicado en el Diario de Medicina Alternativa y Complementaria, diente de león funciona como un diurético en los seres humanos y aumenta la producción de orina. Debido a sus propiedades diuréticas, ayuda a limpiar tanto los riñones y el hígado. Por otra parte, Diente de león alivia la retención de agua y calma la irritación en el sistema urinario.
Para limpiar los riñones, se puede beber 2 tazas de té de diente de león dos veces al día durante unas semanas. Para hacer el té:
- Hervir 2 cucharaditas de raíz de diente de león seca en 1 taza de agua durante 5 minutos.
- Apague el fuego, tapar y dejar reposar durante unos 10 minutos.
- Colar, añadir un poco de miel y beber el té.
También puede hacer que este té con las bolsitas de té de diente de león.
Como esta hierba puede reaccionar con ciertos medicamentos, consulte a un médico antes de usar el diente de león para limpiar los riñones.
3. Marshmallow
Marshmallow también contiene propiedades diuréticas que fomenten el aumento del flujo de orina. Esto ayuda a limpiar los riñones de la acumulación de toxinas y promueve la salud de los riñones. Por otra parte, el malvavisco puede luchar riñón, tracto urinario e infecciones de la vejiga.
- Añadir 1 cucharada de raíces y hojas secas de malvavisco a una taza de agua caliente.
- Tapar y dejar reposar durante 8 a 10 minutos, luego se cuela.
- Beber 2 tazas de esta infusión al día durante una semana para limpiar los riñones.
Evite malvavisco si usted está embarazada, amamantando o tiene diabetes.
4. Jengibre
El jengibre es otra hierba eficaz para la limpieza de los riñones. Puede ayudar a eliminar las toxinas y sustancias nocivas de los riñones, así como mejorar la digestión. Esta hierba también es beneficioso para la limpieza de su hígado.
- Una de las mejores maneras de disfrutar de los beneficios de limpieza de jengibre está sorbiendo té de jengibre. Para hacer el té, cocine a fuego lento 2 cucharaditas de jengibre fresco rallado-en 2 tazas de agua durante 10 minutos. Cuele, agregue la miel y el jugo de limón según el gusto y beber 2 o 3 veces al día.
- También, incluya jengibre crudo o seco en su cocina todos los días para mantener sus riñones en buen estado de salud.
5. La cúrcuma
La cúrcuma es otra hierba bien conocida que ha propiedades depurativas. Limpia los riñones, el hígado desintoxica y purifica la sangre. Además, contiene propiedades anti-inflamatorias que pueden ayudar a prevenir y tratar la inflamación del riñón e infecciones.
- Mezcle 1 cucharadita de jugo de la cúrcuma cruda, el jugo de ½ o 1 limón, una pizca de pimienta de cayena y un poco de miel en una taza de agua tibia. Beba una vez al día durante un par de semanas.
- Otra opción es agregar ½ cucharadita de polvo de cúrcuma y jengibre en polvo seco para 2 tazas de agua hirviendo. Cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego se cuela. Añadir el zumo de ½ limón y 1 cucharada de jarabe de arce. Beba una vez al día durante un par de semanas.
- También se puede comer un poco de cúrcuma cruda o agregarlo a tus comidas.
6. El apio
El apio tiene propiedades diuréticas naturales. Ayuda en la eliminación de toxinas y sustancias nocivas del cuerpo mediante el aumento de la micción. Además, el apio contiene nutrientes esenciales que estimulan los riñones. De hecho, el apio regular puede ingesta prevenir los cálculos renales e infecciones.
- Beba 1 vaso de jugo de apio todos los días durante un par de semanas.
- Alternativamente, haga un vaso de jugo mezclando 2 tallos de apio, ½ taza de perejil fresco, 1 zanahoria y 1 pepino en una licuadora. Beber esta vez al día durante un par de semanas.
9. Uva Ursi
Uva ursi es una hierba que tiene propiedades diuréticas naturales que ayudan a limpiar los riñones y combatir las infecciones renales. El principal constituyente de la uva de oso es un glucósido fenólico llamado arbutina que hace que este diurético hierba en la naturaleza.
Sus propiedades astringentes animan toxinas y bacterias dañinas para pasar de los riñones. Esta hierba también ayuda a mantener el equilibrio del pH de la orina de ser demasiado ácido.
Usted puede tomar este té de hierbas o complementar la forma de limpiar sus riñones. Consulte a un médico para obtener la dosis correcta y el procedimiento para tomar esta hierba.
10. El maíz de la Seda
Seda de maíz es diurético en la naturaleza y estimula la producción de orina para la eliminación de residuos y el agua de los riñones. Se puede utilizar para tratar infecciones de la vejiga, cálculos renales e infecciones urinarias.
- Ponga 2 cucharadas de seda de maíz seco en una taza.
- Verter agua hirviendo sobre ella, cubrir y dejar reposar durante 10 a 15 minutos, luego se cuela.
- Beber este té 2 o 3 veces al día.
- Asegúrese de beber mucha otros fluidos cuando se utiliza el té seda de maíz para limpiar los riñones.
Como esta hierba puede interactuar con ciertos medicamentos, consulte a su médico antes de usarlo.
Consejos adicionales
- Evite fumar, productos del tabaco y el consumo excesivo de alcohol y la cafeína.
- Esfuérzate por mantener los niveles normales de presión arterial y azúcar en la sangre.
- Mantenga su nivel de colesterol bajo control.
- Beba mucha agua durante todo el día para evitar la deshidratación.
- Si tiene sobrepeso, trate de bajar de peso y mantener un peso corporal saludable.
- Evite los alimentos fritos y demasiada sal.
- Siga una dieta rica en frutas, verduras y alimentos integrales.
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