¿Cómo deshacerse de los calambres menstruales rápido y de forma natural?

¿Cómo deshacerse de los calambres menstruales fácilmente? ¿Qué sucede cuando usted consigue los cólicos menstruales? Los músculos de su útero contratos en medio de su período. Aquí y, cuando el útero se contrae, se ejerce una presión sobre otras venas, cortando de ese modo el suministro de oxígeno. La mayoría de los dolores menstruales no son genuinas y no lo hacen bandera que algo no está bien con su cuerpo. Dolor intenso en medio de los dolores menstruales podrían marcar un tema tal vez más preocupante. En el caso de que usted quiere medicinas simples y eficaces para los calambres menstruales, ir a través de los siguientes puntos que figuran a continuación.

Contenido

Pasos para deshacerse de los calambres menstruales

1.) aine deshacerse de calambres menstruales
2.) el tratamiento de alta temperatura para deshacerse de calambres menstruales
3.) vitaminas para deshacerse de los calambres menstruales
4.) haga ejercicio para deshacerse de los calambres menstruales
5.) evitar xenoestrógenos y fitoestrógenos para deshacerse de calambres menstruales
6.) píldora anticonceptiva para deshacerse de calambres menstruales
7.) inyectable anticoncepción de deshacerse de calambres menstruales
8.) hormonal intrauterino gadget para deshacerse de calambres menstruales
9.) otras soluciones para deshacerse de los calambres menstruales
10.) visitar a un médico deshacerse de los dolores menstruales
11.) homeopatía para deshacerse de los dolores menstruales
12.) las soluciones a base de plantas para deshacerse de los calambres menstruales

¿Cómo deshacerse de los calambres menstruales Rápido y Naturalmente

Pasos para deshacerse de los calambres menstruales

1.) AINE deshacerse de calambres menstruales

Toman AINE para el alivio del dolor rápido. AINES, medicamentos o atenuantes no esteroides, son excepcionalmente eficaces contra el dolor causado por los cólicos menstruales. El ibuprofeno medicamentos es accesible sin receta médica (OTC) en un par de nombres de marca, incluyendo Genpril, Advil, IBU-200, y así sucesivamente. Marcas Bland, básicamente denominados "Ibuprofeno", son significativamente menos costoso.

Tomar ibuprofeno inmediato y según las directrices de nombre para su edad y / o territorio peso. Asegúrese de que usted no consume más de 1600 mg en un periodo de 24 horas sin la supervisión de un médico.

En el caso de que usted tiene alguna condición médica antes que le hacen susceptible a los AINE, es posible que desee para esquivar el ibuprofeno, ya que puede diluir la sangre o causar diferentes enredos.

Artículos como Midol, que son particularmente destinados para el dolor menstrual puede causar daño renal, sin embargo, son una opción efectiva para individuos delicados al ibuprofeno.

2.) El tratamiento de alta temperatura para deshacerse de calambres menstruales

Use un tratamiento a alta temperatura para deshacerse de los dolores menstruales. Los médicos proponen la utilización de picor como un tema para aliviar el dolor asociado con los calambres menstruales, y además de ayudar a los calambres disminuyen a sí mismos. Hay un par de cursos distintivos de medicamentos caseros que usted puede tomar después de:

Obtener un frasco de agua caliente y aplicarlo al estómago o inferior del vientre. Espera 15 a 20 minutos para ver si los calambres han mostrado signos de mejora.

En la remota posibilidad de que eso no funciona, trate de lavarse con un vaso o una mayor cantidad de sales de Epsom, que son un relajante muscular suave. Sumerja su cuerpo completamente debajo de las sales de Epsom y mantener el agua caliente girando el grifo encendido, si es esencial.

3.) Vitaminas para deshacerse de los calambres menstruales

Un par de días antes de su período se encuentra para empezar, compruebe que está recibiendo suficientes vitaminas, y, además, el tipo adecuado de vitaminas. Éstas incluyen:

La vitamina E para deshacerse de los dolores menstruales. Tome 500 unidades internacionales (UI) de vitamina E para todos los días, de proceder a través de los primeros dos días de sangrado.

Algunos de confirmación (a pesar del hecho de que no lógicamente a fondo) sugiere que la vitamina B6, B3, vitamina B1, y los suplementos de aceite de pescado pueden ayudar a las mujeres domar sus períodos rechazando.

4.) Haga ejercicio para deshacerse de los calambres menstruales

Haga del ejercicio una parte general de su horario. Los estudios demuestran que las mujeres que realizan ejercicio habitual tienen menos dolor menstrual. Independientemente de la posibilidad de que sus sólo 30 minutos de un paseo de cinco veces a la semana, el ejercicio moderado es mejor que no hacer nada en absoluto.

5.) Evitar xenoestrógenos y fitoestrógenos para deshacerse de calambres menstruales

Mientras que la conexión experimental entre xenoestrógenos, fitoestrógenos y obstaculos es frágil, los investigadores dan cuenta de que los xenoestrógenos y fitoestrógenos causan un enorme peligro el bienestar y deben mantenerse alejados de si concebible.

Los xenoestrógenos considerados y fitoestrógenos y calambres es esto: que causan magnesio y vitamina B insuficiencias, y este tipo de carencias pueden provocar calambres.

6.) píldora anticonceptiva para deshacerse de calambres menstruales

Hable con su médico acerca de comenzar el control de la natalidad (la píldora). Control de la natalidad hace que el revestimiento del útero se disperse. En el momento en el revestimiento del útero se dispersa cuando su período se mueve alrededor, hay menos riesgo de enorme vertimiento, y de los retiros. Para los períodos dolorosos, su médico puede sugerir que comienza el control de la natalidad.

Converse con su médico en torno a una interpretación única de la píldora que hace que los ciclos menstruales a intervalos regulares en lugar de constantemente. A pesar del hecho de que usted puede encontrar algunas manchas sorprendente en medio de esta opción de tres meses podría ser un trato decente si los períodos de usted (en realidad) están poniendo en su espalda.

7.) Inyectable Anticoncepción de deshacerse de calambres menstruales

Hable con su médico acerca de un anticonceptivo inyectable. Un tipo inyectable anticonceptivo podrá igualmente ser útil para reducir el dolor asociado con los calambres menstruales. Esta infusión se da como un reloj en el consultorio del médico, y - como la píldora - asimismo dispersar el revestimiento del útero. Numerosas mujeres han reducido radicalmente el sangrado después de seis meses de utilización.

8.) hormonal intrauterino Gadget para deshacerse de calambres menstruales

Hable con su médico sobre el gadget intrauterino hormonal o DIU. Se trata de un tipo alternativo de la anticoncepción y el DIU hormonal reduce por completo el dolor asociado con los calambres menstruales.

9.) Otras soluciones para deshacerse de los calambres menstruales

Pruebe estos distintos fundamentos antes de rendirse. Puede que no parezca mucho, sin embargo, son sin duda médico prescrito:

Silencios, levantar los pies, y tratar de descansar durante no menos de 20 momento. El descanso es un analgésico regular.
Tiernamente estirar. Prueba la postura de la esfinge en el yoga para un centrado en estiramiento.
Manténgase lejos de los cigarrillos y licor. Aparte de ser terrible para usted, por razones distintas, estos pueden hacer que su periodo especialmente horrible.
Amasar la zona de la espalda o en el estómago inferior. Alternativamente, mejor aún, tener a otra persona que lo haga por.

10.) visitar a un médico deshacerse de los dolores menstruales

Si todo esto se queda corto, visitar a un médico. En el caso de que su periodo está haciendo usted tiene una inclinación que desea mover en una pelota y pasar por alto el mundo, sin duda ver a un médico. En numerosos eventos, los pacientes con dismenorrea o cólicos fuertes, asesor médico y observar que tienen una condición de alternativa que se agrava el dolor. Regularmente, esta condición se llama endometriosis, donde el revestimiento del útero se encontró realmente fuera del útero. En el caso de que usted es cuestionable de por qué su periodo perjudica mucho, y no se puede descubrir una respuesta al dolor trabajador, sin duda ver a un médico.

11.) Homeopatía para deshacerse de los dolores menstruales

Pruebe la homeopatía para aliviar el dolor menstrual. Los curas homeopáticas resonancia acompañante pueden ayudar a reducir el dolor en medio de períodos. Un médico homeópata puede administrar para escoger la combinación adecuada de estas hierbas para sus efectos secundarios.

Caulophyllum: Los estudios sugieren que este remedio homeopático Resonancia avanzada puede reducir los bloqueos y descansar los músculos del útero.

Chamomilla: Los estudios sugieren que este remedio avanzada resonancia homeopática puede aliviar el dolor y controlar el sangrado menstrual excesivo.

Phos Mag: Los estudios sugieren que este remedio homeopático Resonancia avanzada puede ser extremadamente útil en la reducción de estómago inferior intermitente severa o dolor pélvico que logra en la dismenorrea.

Viburnum: Los estudios sugieren que este remedio homeopático Resonancia avanzada puede aliviar el dolor de estómago, náuseas, dolor de menor médula, que atrae a las piernas, bloqueo pélvico asociado con la dismenorrea.

12.) Las soluciones a base de plantas para deshacerse de los calambres menstruales

Pruebe las soluciones a base de hierbas para reducir el dolor menstrual. Muchas hierbas son útiles para determinar el dolor asociado con ciclo-mensual conocido como dismenorrea. La investigación exploratoria sobre estas hierbas mantiene asimismo su eficacia en la reducción de la gravedad del dolor menstrual. Un asesor ayurvédica puede controlar por mezcla efectiva de estas hierbas y el sistema para la creación de un plan para controlar su dolor menstrual impactante.

Saraca Ashoka: Los estudios sugieren que este remedio herbal es útil en diferentes tema ginecológico incluyendo dismenorrea.