12 simples Healing alimentos para incluir en su dieta diaria

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Contenido

12 simples alimentos curativos:

5. limón:
6. miel:
7. jengibre:
8. ajo:
9. jugo de naranja:
10. mushroom:
11. vinagre de manzana (acv):
12. algas:

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¿Siempre confía en las drogas complejas para deshacerse de los problemas de salud? Bueno, ¿por qué no echar un vistazo a su cocina? Usted puede encontrar fácilmente los alimentos naturales para sustituir sus costosos medicamentos de venta libre directamente en los estantes de la cocina! Hay muchos alimentos simples curativas fácilmente disponibles en nuestra cocina y todo lo que tenemos que hacer es cambiar nuestros enfoques dietéticos para sacar el máximo provecho de ellos.

12 simples alimentos curativos:

Hay alimentos y luego están los alimentos de curación, alimento que nutre el cuerpo y cura también. Éstos son 1]

5. Limón:

Cuando se trata de la lista de alimentos curativos simples, realmente no podemos perder este elemento versátil. El beneficio más grande que ofrece los limones frescos es la desintoxicación de nuestro cuerpo. Comience el día bebiendo un vaso de agua de limón caliente para lavar lejos todos aquellos materiales tóxicos almacenados en su sistema interno. Agregar el jugo de limón a la dieta también ayuda en la prevención de varias enfermedades mediante la mejora de la digestión, así como la absorción de minerales.

6. Miel:

Reemplace sus medicamentos para la tos de venta libre con miel orgánica cruda pura, ya que es mucho más eficaz en el tratamiento de resfriado y la tos que cualquier medicina que usted puede encontrar en las farmacias. Su propiedad antimicrobiana puede calmar y curar infecciones de la garganta y la inflamación. La forma natural de la miel (de color marrón oscuro y muy gruesa en consistencia) también se considera que es la mejor alternativa al azúcar procesados y refinados. En resumen, incluyendo la miel en su dieta regular le ayudará a mantener una serie de enfermedades mortales en la bahía.

7. Jengibre:

El jengibre es un remedio fiable para las náuseas y los vómitos causados por el embarazo, la cirugía operatoria o simples mareo. Usted puede usarlo como una especia de hierbas en su cocina o consumir la infusión (té de jengibre), preparado por ebullición alguna raíz de jengibre picada en agua. Incluso puede mejorar las funciones de nuestro sistema digestivo y curar un malestar estomacal.

8. Ajo:

Ajo acelera el proceso de curación de las infecciones por hongos de todo tipo. Se ha encontrado que la aceites esenciales presentes en el ajo restringe el crecimiento y la generación adicional del hongo llamado Candida Albicans, que es responsable de la infección vaginal seguido por dolor agudo, picazón y secreción anormal.

9. jugo de naranja:

En el mundo altamente competitivo de hoy en día, la fatiga se ha convertido en un problema grave. los alto contenido de vitamina C de jugo de naranja se puede luchar contra el estrés oxidativo y acelerar el metabolismo del hierro, por lo que los movimientos de las moléculas de oxígeno que producen energía más fácil y rápido a través de nuestra sangre.

10. Mushroom:

Hay ciertos tipos de hongos como `shiitake`, que ayudan en el tratamiento de cáncer de estómago y cáncer de colon en cierta medida. Están llenos de lentinan, un polisacárido compuesto antitumoral, lo que hace que nuestra inmunidad mejor y por lo tanto, proporcionar protección contra el cáncer.

11. Vinagre de manzana (ACV):

Aquí hay otro alimento simple que ayuda a la digestión de manera significativa. Vinagre de sidra de manzana se utiliza ampliamente en la cocina y la preparación de ensaladas. Su es una opción digestivo saludable para descomponer los alimentos complejos en nuestro tracto gastrointestinal y el aumento de la capacidad de nuestro cuerpo para absorber la nutrición.

12. Algas:

Por último, pero no menos importante esta verdura de hoja verde puede proporcionarnos suficiente yodo para prevenir enfermedades como la bocio, cretinismo, hipotiroidismo, etc. Kelp no sólo es rica en yodo, sino también rica en calcio, potasio, magnesio, y varios otros minerales.

Por lo tanto, asegúrese de almacenar estos súper alimentos curativos en su refrigerador y utilizar cuando sea necesario! ¿Por qué cargar su cuerpo con productos químicos cuando la comida regular puede hacer el truco?

¿Hemos perdimos en cualquier alimento curativo? Déjenos saber comentando abajo.

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