Top 8 alimentos para prevenir la desnutrición

La desnutrición puede ocurrir cuando una persona no obtiene los nutrientes necesarios. Los niños, los bebés y los ancianos también están siempre a un mayor riesgo de desnutrición. Los niños sufren de desnutrición, ya que necesitan más energía y nutrientes durante su período de crecimiento y desarrollo, mientras que los adultos pueden sufrir debido a la pérdida de apetito y disminución de la función intestinal. La desnutrición puede tener efectos a corto y largo plazo sobre la salud. Por lo tanto, es importante saber acerca de ciertos tipos de alimentos que ayudan en la prevención de la desnutrición.

¿Qué problemas causa la desnutrición?

• Pérdida de peso involuntaria
• El cansancio y la fatiga
• Debilidad muscular
• Depresión
• Mala memoria
• Sistema inmunológico débil
• Anemia
• Retraso en el crecimiento
• Infecciones de la piel
• Perdida de cabello
• Diarrea prolongada
• Fallo renal

Prevención de la Desnutrición

Aquí están los Top 8 alimentos para prevenir la desnutrición:

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