Cuáles son las ventajas y desventajas de las dietas de moda?

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Contenido

Las dietas de moda - una lista:
1. la dieta de la sopa de col:
2. el master cleanse:
Nuestro veredicto:

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¿Usted sigue una dieta de moda? ¿Se siente una dieta de moda puede ayudarle a alcanzar sus objetivos de fitness? Constantemente presurizado con la urgencia y la necesidad de mantenerse en forma, nos metemos en la dieta, a veces sin saber lo que puede conducir a.

¿Qué es la dieta de moda? Para aquellos de ustedes que no saben lo que es una dieta de moda es, no es más que un régimen de moda y popular dieta generalmente seguido por celebridades. La mayoría de ellos incluyen la reducción de la ingesta de alimentos y perder peso rápidamente. Sin embargo, al igual que cualquier otra tendencia, que son momentáneos.

Por lo tanto, son las dietas de moda realmente eficaz? ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de algunos de ellos? Si usted está buscando respuestas a estas preguntas, entonces este artículo es el que usted debe leer!

Las dietas de moda - una lista:

La siguiente es una lista de algunas de las dietas de moda populares:

Sopa de col Dieta
Master Cleanse
Pomelo Dieta (1)
3 Day Diet
5 Bite Dieta
17 Day Diet
Acai Berry Dieta
Dieta Aire
Vinagre de manzana Dieta
Dieta Atkins
Bebé dieta de alimentos
Dieta Beverly Hills
Tipo de sangre Dieta
Bola Dieta Algodón
Dieta de desintoxicación
Dieta HCG
Dieta de Hollywood
Dieta líquida
Dieta baja en carbohidratos
Dieta baja en grasas
Negativo dieta de calorías
Paleo Dieta
Sagrado Corazón Dieta
Dormir Dieta Belleza
Dieta South Beach
Tenia Dieta
Dieta de la zona

La mayoría de estas dietas ayudan a perder libras rápidamente. Sin embargo, pueden tener efectos adversos. No pueden ser considerados como soluciones a largo plazo para pérdida de peso. Ellos sólo ofrecen soluciones rápidas y soluciones temporales y las consecuencias pueden ser poco saludable.

Echemos un vistazo a tres mejores planes de dieta de moda en detalle. Todos ellos tienen ventajas y desventajas. Ellos pueden ayudar a perder peso, pero no son soluciones saludables a largo plazo. La mejor manera de mantenerse en forma es una dieta equilibrada y el ejercicio.

1. La dieta de la sopa de col:

Dietas de sopa de col por lo general incluyen comer nada más que la sopa de col a través de la semana, además de frutas y otros vegetales. En el primer día, puede comer sopa de repollo y una sopa del tomate al día siguiente, que va a comer repollo y un turnip- a los tres días que va a comer la sopa de repollo, tomate y nabo y así sucesivamente.

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2. El Master Cleanse:

Beyoncé Knowles hizo el maestro de limpiar un éxito instantáneo. El régimen de dieta tiene como objetivo librar el cuerpo del exceso de grasa y desintoxica ella. Los sustitutos de la dieta de pimienta de Cayena, jarabe de arce y limón agua saborizada con comida regular. Es una tarea especialmente laboriosa, y algunas veces la limpieza puede continuar durante 40 días.

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Nuestro veredicto:

La dieta de la sopa de col, la dieta de la toronja y el Master Cleanse ayudan a reducir el peso. Sin embargo, todos ellos sólo proporcionan resultados temporales. Para conseguir realmente en forma, que necesita para equilibrar su alimentación, el ejercicio y prestar mucha atención a lo que se pone dentro de su boca.

La mayoría de las dietas de moda no son saludables, y tampoco ofrecen soluciones a largo plazo. Si realmente quiere perder peso, trabajar con su médico y crear una carta de la dieta saludable e incluir algo de ejercicio en su régimen. Recuerda eso pérdida de peso saludable es la única manera de tiro seguro para la reducción de peso y mantenerse en forma.

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