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Remedios caseros para la pérdida del apetito
Pérdida del apetito suele ser temporal y reversible. Se asocia frecuentemente con causas psicológicas como la ansiedad, el estrés y la depresión.
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Muchos problemas médicos también pueden dar lugar a una falta de apetito, incluyendo infecciones virales o bacterianas, hipotiroidismo, enfermedad hepática crónica, hepatitis, insuficiencia renal, insuficiencia cardiaca, demencia, y otros. Algunos medicamentos pueden contribuir a este problema, también.
Hay muchos remedios caseros para ayudar a estimular poco apetito y hacer de comer una comida agradable de nuevo. Sin embargo, la pérdida persistente de apetito, sobre todo cuando lo que resulta en una rápida pérdida de peso significativa o, puede que tenga que ser evaluado por un médico para recibir el tratamiento adecuado.
Aquí están los 10 mejores remedios caseros para estimular una falta de apetito.
1. grosella espinosa india
Grosella espinosa india, también conocido como amla, puede ayudar a aumentar el apetito disminuido causado por problemas gastrointestinales. Funciona como un tónico en el sistema gastrointestinal, mejorando el funcionamiento del tracto digestivo y desintoxicar el hígado. Cuando se combina con la miel, sino que también reduce las náuseas y los vómitos.
Por otra parte, que es rico en vitamina C, que estimula el sistema inmunológico y facilita la absorción de minerales, los cuales son importantes si las deficiencias nutricionales son el resultado de la falta de alimentación adecuada.
- Mezcle dos cucharaditas de jugo de grosella espinosa india, el jugo de limón y la miel en una taza de agua. Beba diariamente en la mañana con el estómago vacío, por lo menos de tres a cuatro meses.
- Si se utiliza polvo de grosella espinosa india, poner una cucharada en una taza de agua y dejar reposar durante la noche. Por la mañana, añadir dos cucharadas de jugo de limón y una pizca de pimienta molida negro a la misma. Beba con regularidad con el estómago vacío durante unos meses.
- También puede tomar esta fruta picante y refrescante en forma de salmuera.
2. El jengibre
El jengibre es excelente para aliviar la indigestión y estimular el apetito. Además, el jengibre es ideal para aliviar dolores de estómago.
- Tome un cuarto a media cucharadita de jengibre finamente picado y añadir una pizca de sal de roca (también conocido como namak sendha) a la misma. Consumir media hora antes de las comidas todos los días durante ocho a 10 días.
- Hacer té de jengibre por cortar una pulgada de jengibre seco en trozos pequeños y hervirlas en dos tazas de agua. Mezclar en un poco de leche y el azúcar a su gusto. Usted puede beber esto varias veces al día.
3. Negro Pimienta
Pimienta negro se utiliza a menudo como un remedio ayurvédico para mejorar la digestión, aumenta el apetito, y tratar problemas gastrointestinales. También alivia el estómago y gases intestinales.
Básicamente, pimienta negro estimula las papilas gustativas, que a su vez aumenta la secreción de ácido clorhídrico en el estómago, lo que mejora la digestión. Además, contiene un compuesto llamado piperina que ayuda a la absorción de nutrientes como el selenio, beta-caroteno y vitamina B.
- Combine una cucharada de polvo de azúcar moreno y media cucharadita de pimienta negro.
- Consumir sobre una base regular para unos pocos días.
No utilice este remedio pimienta negro si tiene úlceras estomacales o ha tenido una cirugía abdominal.
4. El cardamomo
Cardamomo, o elaichi Choti, funciona como un tónico digestivo calentamiento. Es bueno para aliviar la indigestión, flatulencia y acidez, y mejorar el apetito al estimular la secreción de jugos digestivos. Para derivar sus beneficios, sólo tiene que añadir semillas de cardamomo de tierra o vainas de cardamomo a su té regular.
5. Carambola Semillas
Semillas de carambola, también conocidos como ajwain, son buenas para el sistema digestivo. Ellos ayudan a aumentar el apetito y tratar problemas como la indigestión y flatulencia por la mejora de la secreción de ácidos digestivos y enzimas.
- Usted puede simplemente masticar media cucharadita de semillas de carambola media hora antes de las comidas.
- También puede poner tres cucharadas de semillas de carambola en un poco de jugo de limón. Guárdelo en un lugar oscuro y seco hasta que la mezcla se seque por completo. A continuación, mezclar en un poco de sal negro. Tome una cucharadita de esta mezcla junto con el agua caliente, dos veces al día durante unos pocos días.
Raíz 6. Diente de león
Diente de león raíz es conocido por promover la digestión y regular el apetito. También ayuda a tratar problemas del hígado y la vesícula biliar. Funciona como un diurético suave también.
- Preparar el diente de león té de raíz hirviendo diente de león en polvo en una taza de agua durante unos cinco minutos. También puede agregar una rama de canela.
- Colar el té. Usted puede endulzar con miel si te gusta antes de beberla.
Usted puede comprar diente de león raíz de una tienda de alimentos saludables. Si usted tiene los dientes de león que crece en su patio, puede separar las raíces del follaje, limpia y cortar en trozos pequeños, y cocer en el horno a 250 grados durante dos horas.
Antes de utilizar esta hierba, consulte a su médico para determinar la dosis adecuada y estar seguro de que no va a interactuar con los medicamentos que esté tomando.
9. Tamarind
Tamarind ayuda a mejorar el apetito y tiene efectos carminativas y laxantes. Sin embargo, evite la variedad de tamarindo conocidos como Malabar, que tiende a suprimir el apetito.
- Añadir el azúcar, un poco de pimienta, canela y clavo de tamarindo pulpa que se ha ablandado en agua.
- Bebe esto de forma regular hasta que la condición mejore.
10. Alfalfa
Alfalfa funciona como un gran estimulante del apetito y sangre natural y limpiador del hígado. Al ser un diurético, también es bueno para los que tratan de problemas renales. La alfalfa es excelente para la salud en general, que es rico en vitaminas A, B, C, D, y K, así como calcio, magnesio, potasio, fósforo, hierro, zinc, ácido fólico, y otros nutrientes.
- Beber té de alfalfa, preparado al agregar una cucharadita de hojas de alfalfa secas en una taza de agua caliente durante 10 a 15 minutos.
- También puede incluir semillas de alfalfa y los brotes en sus comidas.
- Alternativamente, usted puede tomar una o dos ml de tintura de la alfalfa (cerca de un cuarto de cucharadita o menos), tres veces al día. Continúe hasta que vea una mejora.
No consumir grandes dosis de esta hierba, sin embargo. Lo mejor es consultar a su médico antes de utilizar esta hierba como remedio, porque no es adecuado para aquellos que sufren de la enfermedad autoinmune, gota y algunas otras condiciones.
Además de estos remedios caseros, algunas medidas simples pero efectivas pueden ayudar a mejorar el apetito como comer comidas pequeñas pero frecuentes, optando por sus comidas favoritas y la práctica de ejercicio físico moderado. Si el problema persiste, consulte a su médico para su evaluación y tratamiento adecuados.
Recursos:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18441508
umm.edu/health/medical/altmed/herb/dandelion
7. Ajo
El ajo es considerado un remedio casero eficaz para el tratamiento de la pérdida de apetito, ya que estimula el sistema digestivo.
- Hervir tres o cuatro dientes de ajo en una taza de agua.
- Cuele la solución y exprimir el jugo de medio limón en ella.
- Bebe esto dos veces al día hasta que vea una mejora
8. Cilantro
Jugo de cilantro es beneficioso para mejorar el apetito, ya que ayuda en la secreción de jugos gástricos. Tambien es bueno para aliviar la indigestión, gases, náuseas, colitis y otras dolencias.
- Extraer el jugo de las hojas de cilantro.
- Beber una o dos cucharadas de jugo al día hasta que el apetito aumenta. También puede agregar un poco de jugo de limón y una pizca de sal a la misma.
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