Nuevas soluciones de pérdida de peso deben ser diseñados específicamente para las mujeres

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Las mujeres tienen más dificultades para perder peso porque tienen diferentes necesidades dietéticas y de ejercicio de los hombres.

Según el Washington Post, los expertos han encontrado una solución nueva para bajar de peso que está diseñado específicamente para las mujeres. Debido a su metabolismo más lento y menos biología muscular, estudios previos ya han demostrado que existe una gran diferencia entre cómo los hombres y las mujeres les fue durante los programas de pérdida de peso. Afortunadamente, los datos suministrados por el estudio de estas diferencias ha proporcionado a los investigadores una mejor comprensión de cómo funciona el cuerpo de la mujer, y les ha ayudado a llegar a mejores formas para que las mujeres pierden el exceso de peso.

Durante el estudio, las hormonas grelina y leptina fueron identificadas como las sustancias que causaron las mujeres para comer más después de hacer ejercicio. Estas hormonas también son responsables de que las mujeres no se sienten llenos después de comer lo más rápido que los hombres. Los resultados del estudio también mostraron que las mujeres están biológicamente permitieron reaccionar hormonalmente durante los déficits de energía como parte de los esfuerzos del organismo para preservar la fertilidad, un proceso que se cree que es provocada por la ovulación y las hormonas reproductivas cuando el cuerpo de la mujer no está recibiendo suficiente calorías. Los investigadores creen que se trata de estos mecanismos que hacen que sea mucho más difícil para las mujeres a perder peso en comparación con los hombres. Aparte de los factores hormonales, las mujeres también tienden a ser "comedores emocionales" que los hacen más propensos a emplear soluciones de dieta extrema que muchas veces no conducen a la pérdida de peso a largo plazo.

Estos hallazgos llevaron a los investigadores a la conclusión de que la pérdida de peso en las mujeres puede ser más de naturaleza médica, y que las técnicas de ejercicio y la dieta al azar no pueden ayudarles a perder peso de manera eficaz. Como ellos vienen con soluciones más concretas, aconsejan que es importante encontrar el programa adecuado que se adapte a las necesidades individuales de cada mujer. Imitando lo que ha funcionado para otros puede no necesariamente funciona para las necesidades del cuerpo. Un programa de ejercicios individualizado y conseguir una dieta equilibrada y nutritiva cargado es clave para lograr la pérdida de peso que muchas mujeres desean.