La investigación advierte contra la dependencia de los suplementos de fitness

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Fond de beber batidos de proteínas y comer barras de proteína? Entonces se advirtió: pueden dar lugar a trastornos de la alimentación.

El estudio, que fue presentado recientemente en Toronto, se centró en los hábitos de consumo de más de 190 hombres con edades de 18 a más de 65. Estos hombres no sólo funcionó para mejorar su físico al menos dos veces a la semana, pero también consume suplementos de culturismo tales como barras de proteínas y batidos en el mostrador por alrededor de un mes. La investigación fue realizada por un equipo del departamento de psicología de la Universidad Alliant International, con sede en Los Ángeles. Richard Achiro, que trabaja como profesor en el departamento, presentó los resultados.

Con base en el análisis de sus datos, casi la mitad de ellos terminó el aumento de su consumo. Lo que es más interesante, sin embargo, es que al menos el 22% de ellos había estado reemplazando sus comidas regulares con estos suplementos. Esto ya puede haber sido una preocupación ya que más del 5% de ellos ya había sido informado por sus médicos para reducir o poner fin a su ingesta. Mientras tanto, casi el 30% de ellos había hablado de su ansiedad de tomar estos suplementos.

Durante la presentación, Achiro afirmó que más que el deseo de verse bien, los hombres que son conscientes de su cuerpo son impulsados por la psicología. La sociedad ha impuesto sobre ellos la apariencia deseable, que incluye abdominales y bíceps contorneadas. Los que mostró una preocupación más profunda en este ámbito son más propensos a tomar estos suplementos en exceso y son vulnerables a desarrollar trastornos de la alimentación.

Mientras que estos suplementos tienen la intención de reemplazar sus comidas, también están consumiendo ellos para ayudarles a construir más masa muscular rápidamente.

Más personas han estado deseando estos suplementos también. De acuerdo con Food Navigator EE.UU., se espera que la demanda de estos suplementos para crecer hasta en $ 6 mil millones en los próximos 3 años. Para combatir los posibles efectos perjudiciales, los expertos recomiendan elegir una dieta saludable y permitiendo estos batidos simplemente complementan brecha de nutrición.