Acciones Dentista la dieta dientes blancos

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Más gente quiere dientes blancos, gracias a la creciente obsesión por las celebridades cuyas perlas blancas adornan las revistas de moda y sitios web de entretenimiento. Aunque siempre se puede ir a su dentista y solicitud de blanqueamiento de los dientes, también puede mantener el llamado dientes blancos dieta para un efecto más duradero.

Como se informó en el Daily Mail del Reino Unido el jueves, 30 de octubre de Anthony Zybutz, quien también es un dentista residente Cuerpos fallido Hasta, comparte ciertos tipos de alimentos y bebidas que se pueden consumir con el fin de mantener o tener dientes más blancos.

Mencionó frutas y verduras, especialmente las que son crujientes y por lo tanto requieren múltiples mascar como la actividad que ya se puede comparar a cepillarse los dientes. En otras palabras, este tipo de alimentos ya pueden limpiar sus dientes mientras usted los está comiendo. Grandes ejemplos son el brócoli, manzana y judías verdes.

También recomienda queso duro para eliminar las partículas de alimentos atrapados en los dientes, que más tarde pueden causar la acumulación de bacterias.

Las fresas también son geniales para blanquear los dientes, ya que contienen una enzima conocida como ácido málico, que aumenta la producción de saliva natural. La saliva, por otro lado, actúa como su propio enjuague bucal. Si usted no puede conseguir el asimiento de fresas, puede añadir otros cítricos como limones, naranjas y limones en su dieta. El efecto es similar.

Independientemente de lo que come, es mejor si se puede complementar cada comida con agua. No sólo tiene cero calorías, pero también limpia naturalmente la boca, especialmente de los alimentos como el café que pueden causar manchas dientes.

Una de las mejores defensas de salud oral que usted puede hacer es mejorar la condición de sus encías y prevenir su deterioro. El dentista sugiere el consumo de verduras que contienen una cantidad significativa de fibra como el brócoli y la piña, debido a su compuesto anti-inflamatorio.