El té verde puede reducir el azúcar en la sangre y reducir la placa dental

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Estudios recientes han encontrado que el té verde, con un consumo regular de alrededor de 3 a 5 tazas al día, puede reducir los niveles de azúcar en la sangre, reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular y disminuir la placa dental y la gingivitis.

El té verde ha sido muy popular en muchas partes de Asia durante siglos, y también ha ganado su popularidad en Occidente durante las últimas décadas. El té negro siempre ha sido el té popular de la opción en los Estados Unidos, gracias a una serie de estudios que relacionan el consumo de té verde para ventas óptimos para la salud humana de este tipo de té han aumentado dramáticamente.

El té verde proviene de la misma planta que el té negro, blanco y oolong. Esta planta es el sinensis Camelia, un arbusto con arbustos que se ha cultivado en China por cerca de 5.000 años. Lo que hace especial el té verde de los otros tés es cómo se procesan las hojas.

Los tés negros y oolong se derivan de las hojas que han sido sometidos a la oxidación, cambiando así su color y su composición química. Mientras tanto, el té verde proviene de las hojas que se cuecen al vapor justo después de la cosecha. Esto evita la oxidación y conserva cantidades significativas de catequinas, que es un tipo de compuesto químico / flavonoide que ofrece una plétora de beneficios para la salud.

Las catequinas del té verde son altamente antioxidante, la lucha contra los radicales libres que dañan y dañan los tejidos. Los radicales libres contribuyen a la mayoría de las enfermedades crónicas, así como al envejecimiento.

Sin embargo, a pesar de increíbles maravillas de la salud del té verde, la Food and Drug Administration de Estados Unidos todavía no reconoce formalmente la capacidad del té verde para reducir el riesgo de varias enfermedades. Sin embargo, los esfuerzos de investigación han demostrado que el té verde es para ser apreciado y valorado, sobre todo con la realidad de que en los Estados Unidos, la enfermedad crónica más importantes para las mujeres y los hombres es la enfermedad cardíaca. El té verde puede ayudar a reducir el riesgo de un ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.