Verde estudios de té y efectos secundarios

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El té verde, así como otros tipos de té, proviene de la planta Camellia sinensis. La diferencia entre el té verde y otros tipos de té reside en el método utilizado para procesar el té verde hojas- es un resultado de cocción al vapor.

El té verde tiene una serie de beneficios para la salud y está creciendo para ser una bebida muy popular en Occidente. Pero ¿qué revela la investigación científica, y hay efectos secundarios en beber o tomar el té verde?

Averigüe lo que el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM) tiene que decir.

Lo que la ciencia dice

- Los estudios de laboratorio sugieren que el té verde puede ayudar a proteger contra o retardar el crecimiento de ciertos tipos de cáncer, pero los estudios en las personas han mostrado resultados mixtos.

- Alguna evidencia sugiere que el uso de preparados de té verde mejora la alerta mental, muy probablemente debido a su contenido de cafeína. No hay suficientes datos fiables para determinar si el té verde puede ayudar a perder peso, los niveles de colesterol en la sangre, o para proteger la piel del daño solar.

- NCCAM apoya estudios para aprender más acerca de los componentes en el té verde y sus efectos en enfermedades como el cáncer, la diabetes y las enfermedades del corazón.

Efectos secundarios y precauciones

- El té verde es seguro para la mayoría de los adultos cuando se utiliza en cantidades moderadas.

- Ha habido algunos informes de casos de problemas hepáticos en las personas que toman extractos de té verde concentrado. Los problemas no parecen estar conectados con las infusiones de té verde o bebidas. Aunque estos casos son muy raros y la evidencia no es definitiva, los expertos sugieren que los extractos de té verde concentrado tomarse con la comida, y que la gente suspenda su uso y consulte a un profesional de la salud si tienen un trastorno del hígado o desarrollan síntomas de problemas del hígado, tales como dolor abdominal, orina oscura, o ictericia.

- Extractos de té verde y el té verde contienen cafeína. La cafeína puede causar insomnio, ansiedad, irritabilidad, malestar estomacal, náuseas, diarrea, o micción frecuente en algunas personas.

- El té verde contiene pequeñas cantidades de vitamina K, que puede hacer que los medicamentos anticoagulantes, como la warfarina, menos eficaz.

- Dile a todos sus proveedores de atención médica acerca de las prácticas de salud complementarias que utiliza. Dales un panorama completo de lo que haces para manejar su salud. Esto ayudará a asegurar una atención coordinada y segura.

Fuente: NCCAM