Modelos suelen tener cifras muy delgadas, pero el trabajo que hacen retribuye mucha energía y buena fuerza física. Vamos a hablar de los alimentos modelos comen. ¿Qué productos son continuamente presente en una dieta de un modelo?
1) ZANAHORIAS
Las zanahorias son bajos en calorías y son muy beneficiosos para la belleza de la piel-rica en vitaminas, las zanahorias ayudan a ralentizar el proceso de envejecimiento.
2) QUESO
Un par de rebanadas de queso duro al día no sólo puede ayudar a disminuir el apetito entre comidas, pero también puede ayudar a prevenir la multiplicación de bacterias en la boca y, por tanto, la formación de caries.
3) CÍTRICOS
Naranjas, mandarinas y limones son los tesoros reales de vitamina C! Usted puede comer crudo o mezclar su jugo con agua con gas para conseguir increíble bebida, saludable rica en vitaminas.
4) TÉ VERDE
No hay necesidad de explicar cómo es grande esta bebida es. Hace que nuestra piel suave, ayuda a mantener el peso saludable y mejora la digestión.
5) yogur natural
Este producto es rico en calcio, y por lo tanto, muy beneficioso para los dientes y huesos. Si desea agregar un toque dulce a su yogur, es mejor mezclarlo con miel y frutas frescas, que comprar uno con sabor.
6) ALMENDRAS
Las almendras son una gran fuente de vitaminas y proteínas. Modelos menudo a llevar durante el día en sus bolsas. Incluso una pequeña cantidad puede aumentar sus niveles de energía que hace que las almendras un excelente bocado.
7) Los tomates
Los tomates son maravillosa fuente de vitaminas A, C, K y potasio. Este vegetal rojo también puede proporcionar tiamina, niacina, vitamina B6, magnesio, fósforo y cobre, todos los cuales son necesarios para la buena salud. Rico en antioxidantes, los tomates hacen que tu piel luzca hermosa! La vitamina K y calcio en los tomates son muy buenos para el fortalecimiento y la reparación de los huesos.
8) HORTALIZAS
Es muy bueno para comer alrededor de 300 a 400 gramos de verduras al día, incluyendo verde y verduras crudas. De esta manera, figura delgada y piel de aspecto saludable no será un problema más.
9) FRUTAS
Modelos encanta comer frutas. A menudo se puede observar modelos de Victoria Secret, por ejemplo, comer manzanas backstage entre desfiles. Las frutas pueden ser un gran sustituto de dulces y, sin duda, tiene un lugar especial en la lista de alimentos modelos comen. Es muy bueno para comer unos 300 gramos de frutas al día.
10) PRODUCTOS LÁCTEOS
2 porciones de productos lácteos bajos en grasa al día le puede dar un gran aporte de calcio. Los productos lácteos, también, pueden ayudar a que sus dientes permanezcan blanco.
Vamos a resumir ... ¿Qué alimentos comen los modelos? Modelos profesionales raramente darse el gusto en manjares de comida rápida, porque ellos tienen mucho cuidado de su salud haciendo regularmente deporte, llevando el estilo de vida saludable y comer alimentos llenos de vida (una gran cantidad de frutas y verduras), y, por supuesto, beben mucha de agua.
Por favor, comparte conmigo cuáles son tus alimentos saludables favoritos en la sección de comentarios.
Permanezca feliz y saludable!
