5 Datos de increíble belleza Acerca de semillas de lino

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¿Qué podría ser mejor que una semilla? Una semilla que da a luz a una nueva planta y luego más sirve el universo.

El lino es una pequeña potencia semilla lleno que está lleno de bondad. Esta semilla se ha utilizado desde la antigüedad, a través de las civilizaciones y culturas antiguas. Evidencias arqueológicas sugieren el uso de semillas de lino desde los tiempos de Nefertiti en Egipto. Por lo general, cultivado por la fibra naturalmente fuerte, lino o "Tisi" o "Alsi", como era conocido en la India, fue utilizado para aumentar la dieta de los habitantes del pueblo que trabajan duro.

Semillas de lino Beneficios:

1. Esta semilla golpea la carga útil nutricional y se utiliza como un suplemento medicinal incluso hoy en día. El lino es conocida por su colesterol propiedades reductoras. Las semillas de lino calientan el cuerpo humano. La peculiaridad de la semilla es tal que se necesita para ser comido como una comida suelo. Si se comen como un todo, la semilla de lino no puede ser digerida por el cuerpo. Las semillas de lino, si a tierra y se toma diariamente con agua, proporcionan la cantidad necesaria de fibra para mantener funcionando bien el sistema digestivo. Sólo mantener su alta ingesta de líquidos. La cantidad que usted come, depende de sus razones para comer las semillas de lino. Por sí solas, las semillas son crujientes y sabrosos si se tuestan. Sin embargo, como irónico que parezca, lo que lo hace más apetecible, en realidad destruye la bondad. Así, las panaderías locales que promueven la semilla de lino remataron el pan como el mejor regalo que le puedes dar a ti mismo, no están siendo muy fiel a you.This es el más prominente de lino Semillas de beneficios,

2. El mejor regalo que un par de cucharadas de semillas de lino molidas le puede dar, serán los cortos ácidos grasos omega 3 de cadena. Sea cual sea su área de interés, o su elección de los grupos de alimentos, ácidos grasos omega 3 hechizos buena noticia. Ácidos grasos Omega 3 son generalmente presentes en el aceite de pescado. Si usted es como yo, y comer pescado sólo en raras ocasiones y sólo si es frito, que sin duda estar perdiendo los beneficios de reducir el colesterol y piel hermosa.

3. Las semillas de lino son otra manera de conseguir lo que la naturaleza le dio pescatarians. Ellos en realidad contienen ácidos lineoic alfa, que es específica. Este ácido contribuye a reducir las inflamaciones que causan enfermedades del corazón crónica, artritis, asthama, diabetes e incluso ayuda a proteger su cuerpo contra el cáncer de cánceres y coma para ser más específico. Consumido en combinación con las nueces y el pescado, semillas de lino pueden ser de ayuda real.

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4. La alta cantidad de fibra en las semillas de lino de tierra es responsable de la colesterol efectos de la reducción de lino. Las dietas altas en fibra ayudan a sentirse lleno, por lo que tienden a comer un poco menos, el nivel de azúcar en la sangre se estabiliza y la función de su intestino también.

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5. Los antioxidantes y fitoquímicos para mí deletrear un anuncio de una crema anti envejecimiento. Si todos los beneficios provienen de las semillas de lino a una fracción del costo ... Bring It On! Las semillas de lino contienen ligans, que trabajan en nuestros intestinos y convierten a convertirse en sustancias que equilibran las hormonas femeninas. Estos han demostrado para promover la fertilidad, reducir el riesgo de cáncer de mama y reducir los síntomas de la menopausia peri.

Disfrute de todos estos beneficios de las semillas de lino y sin la ayuda de un médico o medicamentos caros y de una pequeña semilla. Trate de localizar las semillas de lino en los pasillos de su supermercado local, o simplemente llame a su tienda de comestibles en carretera. Regalo esta maravillosa semilla a tu cuerpo hoy y todos los días!