Remedios naturales para aliviar el dolor de la artritis en las manos

Usted entiende que la artritis significa inflamación de las articulaciones, pero ¿te das cuenta que hay más de cien tipos diferentes de artritis! Pero, las formas más frecuentes de artritis son la artritis reumatoide y la osteoartritis.

Artritis Comprensión de Manos

La muñeca y la mano se componen de múltiples pequeñas articulaciones necesarias para crear movimiento. En el caso de las articulaciones en las manos como las de los dedos o la muñeca quedan influenciados por la artritis su rutina diaria conseguirá cambiado debido a debilitante y, en el peor de los casos, no el movimiento de las articulaciones de las manos. Sus manos proporciona superficie de deslizamiento suave de la articulación y se van fácilmente como resultado de tejido llamada. Además de cartílago, un aceite como fluido creado por forro conjunta nombrado, ya que mantiene la sinovial superficie lisa también puede estar a cargo de buen funcionamiento de las articulaciones. Usted tiene problemas con el dolor y la inflamación en el fluido lubricante o cartílago o de ambos o sinovial se cambian debido a diversas razones para la artritis.

La osteoartritis y la artritis reumatoide en los dedos y las manos

La osteoartritis afecta típicamente a las personas de edad avanzada y es significativamente más común. Suele aparecer en un patrón predecible en ciertas articulaciones y cartílago conduce a desgastarse. Por otro lado, muchas partes del cuerpo humano pueden cambiar. Esto hace que la membrana sinovial o el revestimiento de las articulaciones inflamadas o hinchadas. Esto da lugar a rigidez y dolor. La artritis reumatoide generalmente comienza en las pequeñas articulaciones de los pies y las manos.

El tratamiento para la artritis reumatoide en los dedos suelen contener medicamentos antiinflamatorios, suplementos nutricionales conjuntas (glucosamina y condroitina) que son los bloques de construcción del cartílago, inyecciones de cortisona, el hielo & tratamiento térmico, férulas y la terapia de la mano para evitar la rigidez en los dedos. Operación se convierte en crucial para el tratamiento de la deformidad si todos estos tratamientos para la artritis reumatoide en los dedos descuidan posteriormente.

Tratamientos caseros en dedos y manos

Mientras que los casos indicados anteriormente de tratamiento para la artritis reumatoide en los dedos son vitales, puede obtener alivio del dolor natural para la artritis a través de ejercicios y tratamientos caseros específicos de las manos. Estos reducen la inflamación de los dedos hinchados y las manos a causa de la artritis, pero además no se puede simplemente aliviar el dolor.

1. Utilice hielo o calor para el dolor de artritis Alivio en manos

La artritis en las manos es, como tal, tanto frío y el calor reducirá la hinchazón que luego alivia el dolor y la enfermedad a largo plazo. Ahora lo que debe utilizar – Paquete de frío o calor? Los médicos dicen que lo que se siente mejor que usted debe ser utilizado correctamente. Sin embargo, definitivamente instó porque todo el mundo reacciona al dolor, consulte a su médico de cabecera antes de usar el hielo junto con el calor de sus propias manos artríticas. Hay, sin embargo, ciertas reglas generales que implican el uso de frío y calor para el dolor de la artritis en las manos.

Cuándo usar frío para dolor de la artritis en las manos

La regla de oro es que el hielo o compresas frías son las mejores para lesiones como esguinces, contusiones o lesión aguda. Lesiones como luxaciones y fracturas son razones importantes para la artritis en las manos. Usted puede incluso utilizar hielo para la pizca de dolor que se siente después de una acción. Paquetes Chilly convierten en un analgésico. Se adormece el área que es tierna y reducir la hinchazón rápida de proporcionarle alivio del dolor.

La mejor manera de aplicar hielo?

Packs frías debe ser empleado para sólo 10-20 minutos a la vez. Más de lo que puede dañar.

1. Mantenga un gel que se congela compresa fría en el congelador cada vez que hay un brote de dolor y aplicar.
2. Se utiliza un paquete de frío y también puede envolver unos cubitos de hielo.

   Cuándo utilizar calor para el dolor de artritis en las manos

Cuándo utilizar calor para el dolor de artritis en las manos

El calor se sugiere generalmente para articulaciones rígidas. El calor ayuda a relajar los músculos rígidos y aflojar las articulaciones. Cuando se utiliza el calor para el dolor de la artritis, los ligamentos y los tendones Relaxe. Esto reduce el dolor y aumenta la flexibilidad de sus articulaciones. El calor aumenta la circulación sanguínea para mejorar la movilidad articular de movimiento.

La mejor manera de utilizar el calor para aliviar el dolor?

Una cantidad excesiva de calor puede quemar la piel y cambiar su enfermedad de una forma que es peor. El calor se utiliza debe ser sólo lo suficiente porque las manos se calientan muy fácilmente ya que el tejido no es demasiado superficial.

1. Tener un recipiente con agua caliente.
2. Remoje sus manos o dedos que son hinchada en esta agua durante unos minutos!

Hablando de agua tibia en remojo, es posible permitir que sea aún más potente a él que es nuestro próximo tratamiento.

2. sal de Epsom Remojar en las manos para aliviar el dolor de la artritis

Sal de Epsom es rica en sulfato de magnesio, que se encuentra entre las fijaciones más eficaces para el alivio del dolor como resultado de su alto contenido de magnesio. El magnesio relaja los músculos del cuerpo y las terminaciones nerviosas que luego ayudan a aliviar el dolor, la rigidez y ambos. En realidad, una dieta llena de magnesio contribuye a una mejor densidad ósea y le proporciona una gran noticia para todos los que sufren de artritis, los huesos más potentes! Mientras que usted tendrá alimentos ricos en magnesio oscuros frondosos verdes, las legumbres, nueces, frijoles, etc. También puede utilizar la sal de Epsom en el agua que está caliente para obtener alivio.

Toma esto:

• sal de Epsom – 1/2 taza
• Agua tibia – 1 tazón

Hacer esto:

• Añadir la sal de Epsom en el recipiente lleno de agua caliente.
• Mezclar bien y tomar las manos de manera que todos los de su mano hasta que las muñecas consigue sumergido en el agua!
• Si, sin embargo, sólo hay debilitante dedos hinchados a causa de la artritis, un tazón pequeño que puede ayudar a los dedos sumerja simplemente sería, además, hacer.
• Remoje los dedos o la mano durante aproximadamente al menos 15 minutos para conseguir un alivio!

3. Las manos del masaje con aceite de oliva para obtener alivio

El aceite de oliva sigue siendo aceptada como un aceite de maravilla para muchos unos trastornos. Como lubrica las articulaciones muy bien para aliviarlos, además es beneficioso para los pacientes con artritis. El oleocantal parte en aceite de oliva virgen extra inhibe las enzimas que son inflamatoria de ese modo que el alivio de otro dolor o artritis. Mientras que te gustaría cambiar tu medio de cocción el mejor tratamiento ahora para que sería para dar masajes a sus manos o dedos, o ambos, junto con el aceite de oliva que es increíble.

Hacer esto:

• Obtener un poco de aceite de oliva virgen extra
• Aplicar esto para su mano que está articulaciones debilitante.
• Masaje con este particular, frotando ligeramente el aceite
• Usted podría duplicarlo 2-4 veces al día, dependiendo de la intensidad de su dolor.

4. dolor de la artritis en las manos, además, alivia

Hablar de masaje de aceite, el aceite de ricino puede ser también utilizado por usted con el objetivo. Este aceite tiene una parte llamada ácido ricinoleico que tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias. No había sido en vano en tragar aceite de ricino en sus días de juventud, cuando su madre insistió. Sin embargo, usted puede ser dueño de ella. Simplemente calentar dos cucharadas de aceite de ricino y añadirlo a su propio jugo diario de desayuno. Pero sin duda sentir la diferencia en la cantidad de dolor en tan sólo unas semanas, mientras que no podría obtener un alivio inmediato. Masajear las manos con este aceite de ricino en particular también puede darle alivio del dolor y las articulaciones junto con de los dedos hinchados

Hacer esto:

• Tome un poco de aceite de ricino.
• Usted puede o no se caliente un poco.
• Ahora masajear suavemente articulaciones de los dedos y de la mano con este aceite particular.
• Haga esto todos los días.

Al tomar aceite de ricino sabe sobre sus propios efectos laxantes.

5. Utilice aceites esenciales para Dolor Natural Alivio de dolor de la artritis

No sólo los olivos y aceites de ricino aceites esenciales pueden darle alivio del dolor en las manos a causa de la artritis. Aceites Especialmente discutir, menta y eucalipto tienen propiedades analgésicas. Además, ellos son el aceite que esté fresco. Vas a sentir una sensación fresca que es calmante cuando aplica estos aceites a sus propias manos primas. Esto también podría ayudar a relajar sus sentidos dolor durante algún tiempo.

Toma esto:

• El aceite de menta – 8-10 gotas
• Aceite de eucalipto – 8-10 gotas
• Aceite portador (de oliva, jojoba, almendras, semillas de uva o aceite de coco) – 1-2 cucharadas
• Botella de vidrio pequeño – 1

Hacer esto:

• Añadir eucalipto y aceite de menta con el aceite del portador de su opción!
• Ahora, tenga esta mezcla de aceite en una pequeña botella de vidrio oscuro en algún lugar alejado de la luz solar directa.
• Usted obtiene un brote, frotar las manos o los dedos y simplemente obtener algunas gotas de aceite.

6. Hecho en casa Cayenne Pepper Ungüento para Artritis Alivio del Dolor

Pimienta de Cayena tiene una parte llamada Esta sustancia P envía señales de dolor a su propio cerebro. Obstruir que significa que no tiene sentido del dolor. En cualquier momento usted compra una más de la pomada de venta libre para aliviar el dolor, simplemente someterse a la lista de ingredientes y usted se sorprenderá al descubrir la capsaicina en casi todos ellos. Así que un ungüento a sí mismo que puede tener mucho más fuerza para contrarrestar el creciente dolor debido a la artritis en sus manos.

Toma esto:

• Polvo Cayenne – 2-3 cucharadas
• Aceite portador (uva, almendra, oliva o jojoba) – 1 taza
• Cera de abejas rallada – 1/2 taza
• Frasco de vidrio con tapa

Hacer esto:

• Añadir cayena en polvo al aceite de su elección.
• Calentar esta mezcla utilizando un baño maría durante 5-10 minutos. Mantener el calor en el ajuste medio.
• Revuelva en la cera de abejas. Mantener la agitación hasta que se derrite.
• Asegurar, cada una de las tres cosas han combinado bien.
• Mantener la pomada que se prepara en la nevera durante aproximadamente diez minutos.
• Consíguelo exterior, así como bata durante algún tiempo.
• Tenga esto en un frasco de vidrio y asegúrese de que se mantiene en la nevera.
• En cualquier momento usted participa de la pomada siente dolor en bruto en sus manos y frota en sus articulaciones.
• La pomada no permanecerá mal en la nevera durante unos 10 a 15 días.

7. Tener vinagre de manzana para el dolor de la artritis en las manos

El vinagre de manzana incluye el betacaroteno, un antioxidante. Además, tiene ácido acético. Estas dos partes dan vinagre de manzana su alcalina y propiedades anti-inflamatorio. Esto, en consecuencia, hace que el vinagre de sidra de manzana una solución útil para el alivio del dolor. Esta bebida puede ser tomada por usted internamente, además de empapar sus manos dolorosas o dedos dentro. Así es cómo.

Primero Método para hacer uso de vinagre de manzana para la artritis alivio del dolor – Bébelo

Toma esto:

• Agua tibia – 1 de vidrio.
• vinagre de sidra de manzana – 1 cucharada
• Cariño – 1-2 cucharaditas

Hacer esto:

• Obtener un vaso de agua caliente.
• Añadir 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana para esto.
• Añadir 1-2 cucharaditas de miel y mezclar bien.
• Tenga esta vez al día.

Segundo método para hacer uso de vinagre de manzana para la artritis alivio del dolor – Remoje las manos

Toma esto:

• pimienta de cayena – 1.4 – 1/2 cucharadita
• vinagre de sidra de manzana – 1 taza

Hacer esto:

• El vinagre de sidra de manzana!
• Agregar la pimienta de cayena para esto.
• Mezclar bien.
• Remoje sus manos o dedos en esta solución caliente durante 10-15 minutos.
• Lávese las manos.
• Duplicar diaria.

8. Tener Blackstrap melaza para el alivio del dolor de la mano Artritis

Melaza es rica en diversos nutrientes. Incluido en estos son el potasio, calcio y magnesio. Eso es en realidad un tratamiento popular para muchos tipos de dolores. Los impulsos nerviosos son regulados por los minerales abundantes bebidas dentro de ti para aliviar el dolor. Fortalece los huesos y también mejora de trabajo muscular. Por lo tanto, puede hacer que este dulce arreglo para el alivio del dolor de la artritis.

Toma esto:

• Melaza – 1 cucharada
• Agua tibia – 1 taza

Hacer esto:

• Caliente el agua para permitir que sea tibia (no caliente).
• Mezcle la melaza para ello.
• Tener que una vez al día.

Tenga cuidado con los efectos laxantes de melaza.

9. La cúrcuma y jengibre Mezcla de mano Artritis Alivio del Dolor

Una serie de investigaciones muestran que la parte activa de la cúrcuma, la curcumina tiene éxito en aliviar el dolor, la inflamación y dolor de las articulaciones causado por la artritis reumatoide. La cúrcuma tiene éxito y cuando se unió con otro reconocido antiinflamatorio ingrediente, el jengibre, se convierte en una solución excelente para el dolor de la artritis. Pero, cuando usted toma estos dos hierbas el tiempo juega parte en el alivio del dolor. Ayudan a más en el alivio del dolor, cuando usted los toma con comida. En el caso de que le gustaría estas hierbas especias para disminuir la rigidez, el dolor y la inflamación debido a la artritis, ellos tienen entre comidas. Es posible hacerlo mediante la creación de un té.

Toma esto:

• Raíz de gengibre – Pieza de 1 pulgada o jengibre en polvo – 1/2 cucharadita
• Hierba cúrcuma (raíz) – Pieza de 1 pulgada o polvo de cúrcuma – 1/2 cucharadita
• Cariño – 1-2 cucharaditas
• Agua – 2 tazas

Hacer esto:

• Lleve el agua a punto de ebullición.
• Agregue el polvo, lo que sea que estés empleando o el jengibre y la cúrcuma piezas. A esta agua que está hirviendo.
• Reduzca el fuego a fuego lento.
• Si el uso de piezas, cocine a fuego lento durante 15-30 minutos.
• Si se utiliza en polvo, cocine a fuego lento durante 10-15 minutos.
• Colar y añadir la miel para esto.
• Mezcle bien y tener este tipo de té dos veces al día entre comidas.

10. corteza de sauce blanco reduce el dolor debido a la artritis

La parte efectiva de la hierba del sauce blanco llamado salicina reduce la generación de sustancias que inducen dolor en los nervios. Salicina, en realidad, se convierte en otro compuesto llamado ácido salicílico como parte del cuerpo humano. Este ácido salicílico controla la generación de algunas prostaglandinas que son materiales de tipo hormonal y cuya labor sería la de restringir el sistema inmunológico y combatir la inflamación conjunta también. Esto puede ayudar a aliviar el dolor debido a osteoartritis y la artritis reumatoide. Usted puede fácilmente hacer té de la hierba para combatir el dolor de sus manos.

Toma esto:

• corteza de sauce blanco (en polvo o astillas) – 2 cucharaditas
• Agua – 1 taza
• Cariño – 1-2 cucharaditas
• Jugo de limon – unas gotas

Hacer esto:

• Lleve el agua a punto de ebullición.
• Ahora reducir a fuego lento y añadir la corteza de sauce blanco
• Deje que hierva a fuego lento durante 10-15 minutos.
• Quita del fuego y dejar reposar durante media hora o así más o menos.
• Añadir limón y miel para hacer frente a su sabor amargo.
• Beber este té dos veces al día.

Tenga cuidado con los efectos negativos más populares de la corteza del sauce blanco, incluyendo alergias, aumento de la presión arterial y dolores de vientre.

11. Beber té de ortiga para aliviar el dolor

La ortiga hierba tiene compuestos eficaces que ayudan a reducir las citocinas inflamatorias. Las citoquinas pueden ser comprendidas como mensajeros de las células que causan la inflamación como resultado de las respuestas inmunes. El compuesto eficaz en realidad, de hojas de ortiga, inhibe la proteína que activa de las citoquinas en el tejido sinovial. Esto deja el dolor y la hinchazón en las manos y los dedos, además de algunas otras articulaciones en el cuerpo. El té de ortiga se puede hacer por usted como se describe a continuación.

Toma esto:

• Hojas de ortiga fresca – 1 taza o deshidratados hojas – 1 cucharadita
• agua – 2 tazas
• Miel (discrecional) – 1-2 cucharaditas

Hacer esto:

• Añadir ortiga fresca
• Llevar el agua a algún punto de ebullición que está cerca.
• Disminuir fuego y dejar en infusión durante 10-15 minutos!
• Dos veces al día, tamizar y la tengan.
• No hierva si utiliza hojas secas. Verter sobre la hierba seca y dejar reposar durante 5-10 minutos. Pull and tenerlo.
• La miel puede ser utilizada para mejorar el sabor del té de ortiga.

12. Juniper Berry té para aliviar el dolor debido a la artritis en las manos

Un número de estudios han encontrado que las bayas de enebro tienen una parte -4-ol que suprime un tipo de glóbulos blancos conocidos generalmente como monocitos. Estos monocitos son una parte del sistema inmunológico humano además de que reaccionan a los signos de inflamación. Esta propiedad de la baya de enebro puede permitir a combatir la hinchazón en los dedos y las manos, además de algunas otras articulaciones como consecuencia de la artritis reumatoide. No se olvide de obtener las variedades de bayas de enebro que se consideran eficaces para el alivio del dolor, el enebro común o enebro de la miera.

Toma esto:

• Bayas de enebro deshidratadas – 1 cucharada
• Agua caliente – 1 taza
• Miel (discrecional) – 1-2 cucharaditas

Hacer esto:

• Ubicación secos bayas de enebro en un vaso o una olla!
• Vierta el agua hirviendo sobre ellos.
• Deje reposar durante unos veinte minutos
• Después de añadir la miel si se utiliza tracción y tienen este té.
• Tomar una taza de té al día.

Si usted es de hecho embarazada, evitar que el té de bayas de enebro.

13. Diente de león té para Mano Artritis Alivio del Dolor

Eso es otro tratamiento a base de hierbas para obtener alivio del dolor debido a la artritis en las manos. Hojas de diente de león son una rica fuente de vitaminas A y C. Por lo tanto, pueden fijar los tejidos dañados que conducen a la inflamación y el dolor en el cuerpo. Además tienen propiedades anti-inflamatorias, debido a la existencia de ácido graso linoleico incluidos. El ácido linoleico controla la generación de prostaglandinas en nuestro cuerpo para ayudar a controlar la respuesta inmune para combatir la inflamación. Un enfoque mejorado para lidiar con el dolor de artritis sería hacer el té de diente de león, mientras que es posible agregar y sopas y diente de león hojas.

Toma esto:

• Hojas de diente de león frescas – 3 cucharaditas o hojas deshidratadas – 1 cucharadita
• Agua caliente – 1 taza

Hacer esto

• Ponga el diente de león secas o frescas
• Vierta agua caliente sobre ella.
• Deje reposar por 10-15 minutos.
• Dos veces al día, el estrés y la tienen.

Junto con los tratamientos naturales precedentes para el alivio del dolor, también hay que incluir ejercicios específicos de los dedos y las manos para aumentar el estado de sus dedos y las muñecas hinchadas etc. ejercicios de mano son un buen método para mejorar su rango de movimiento y también para mantener la articulaciones flexibles. Aliviar el dolor de la artritis en sus manos haciendo ejercicios de manos aprendido de un profesional, pero además por los tratamientos posteriores.