Limpieza de proceso estándar: día 5 recetas

Como yo mencionó ayer

, nos shanked nuestro primer tiro en la trampa de arena con las hamburguesas zanahoria (gracias por la metáfora, mi esposo). Sin embargo, la cena de anoche fue increíble, así que redimió a mí mismo. Daniel amaba al champiñones portobello soltero y pesto pasta. Así que ir!

Recetas de hoy son todos probados y verdaderos, así que no tenga miedo de darles una oportunidad.

Desayuno: Batido de la doctora Cindy

• 2 cucharadas SP Completa
• 2 cucharadas de suero de leche Pro
• 1.4 c plátano
• 1.4 c de mango
• 1/4 c cerezas
• Leche de coco 1 c
• espinacas frescas
• canela tablero
• desaprovechó la levadura nutricional

Para Katie and Me:

• añadir las yemas de huevo
• añadir suplementos de Katie

Almuerzo: Aguacate Copas y ensalada verde

Aguacate Copas de Alissa Cohen (de "Living on Food Live")

Ingredientes:

• 2 aguacates, cortados en cubitos
• 2 tomates cortados en cubitos,
• 2/1 pepino, cortado en cubitos
• 1 cebolleta manojo, cortados en cubitos
• 1 diente de ajo, picado
• 4 cucharadas. aceite de oliva
• 1 cucharada. vinagre de sidra de manzana
• Media cucharadita. Bragg Liquid Aminos (yo uso fermentado tamari o salsa de soja)
• Una pizca de cayena

Instrucciones:

1. Reducir a la mitad los aguacates y fosa. Retire los aguacates de su concha dejando la cáscara intacta
2. Combine el aguacate, tomate, pepino y cebolleta cortada en cubitos en un tazón.
3. Coloque la mezcla en cáscaras de aguacate.
4. Combine el vinagre de sidra de manzana, aceite de oliva, ajo, salsa de tamari y pimienta y verter sobre las mitades de aguacate

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