Limpieza de proceso estándar: días 11 recetas


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Hoy es día de la carne. Sí, la carne. No sé si alguna vez he estado tan emocionado por preparar un pollo entero asado para mi marido. El se lo merece. Y que va a ser bueno. Pero primero, el desayuno y el almuerzo!

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Desayuno: de Gigi Granny Smoothie

  • 2 cucharadas SP Completa
  • 2 cucharadas de suero de leche Pro (opcional)
  • 1 gran manzana granny smith
  • 2/1 aguacate pequeño
  • 1 2/1 plátano
  • 1 cucharada de aceite de lino
  • hielo o agua

Almuerzo: Canyon Ranch Espárragos Guacamole y virutas

Gracias Christy Martin por enviarme esta receta!

Ingredientes:

  • 2 tazas (aproximadamente 1 libra) picada espárragos ligeramente al vapor *
  • De jugo de limón 2 cucharaditas cuarta recién exprimido
  • 3 cucharadas de cebolla picada
  • 1 tomate grande, picado
  • 3/4 cucharadita de sal, opcional
  • 1/2 cucharadita de chile en polvo
  • 1/4 cucharadita de comino molido
  • 1/4 cucharadita de pimienta recién negro
  • 1 diente de ajo, prensados ​​o picada
  • Dash salsa Tabasco
  • Crema agria 1/3 taza de la luz (que vamos a sustituir el aguacate)

Instrucciones

* Si utiliza espárragos congelados, no es necesario al vapor (solo descongelar a temperatura ambiente).
Combine todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta smooth.Transfer el guacamole a un tazón. Cubra bien y refrigere varias horas o toda la noche antes de serving.Makes 3 tazas, o 12 (1/4 taza) porciones

Inspirado por chips de camote de Todo

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Cena: Pollo asado con ensalada de zanahoria

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