Puede arroz de levadura roja, semillas de lino y el ajo realmente a reducir el colesterol en la sangre?

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Una variedad de suplementos dietéticos se comercializan para la mejora de los niveles de colesterol. Entre los más populares incluyen el arroz rojo de la levadura, la linaza y el ajo. ¿Hay suficiente evidencia para decir que estos suplementos son realmente eficaces para reducir los niveles de colesterol?

Afortunadamente, el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM) ha compilado pasado y las nuevas investigaciones sobre estos suplementos, y curiosamente, estos estudios revelan resultados mixtos, como se ve a continuación.

Algunos productos de arroz de levadura roja contienen sustancias llamadas monacolinas, que son producidos por la levadura. Monacolina K es químicamente idéntico al ingrediente activo en la lovastatina medicamentos para reducir el colesterol, y puede causar los mismos tipos de efectos secundarios e interacciones medicamentosas como lovastatina. Otros productos de arroz de levadura roja contienen poco o nada de monacolina K, y no se sabe si estos productos tienen ningún efecto sobre los niveles de colesterol. Desafortunadamente, no hay manera de saber cuánto monacolina K está presente en la mayoría de los productos de arroz de levadura roja. Además, la Food and Drug Administration de los Estados Unidos ha determinado que los productos de arroz de levadura roja que contienen más de la cantidad de trazas de monacolina K no pueden ser vendidos legalmente como suplementos dietéticos.

Cierta evidencia indica que el tomar suplementos de ajo puede ligeramente inferior niveles- colesterol en la sangre, sin embargo, un estudio financiado por el NCCAM sobre la seguridad y eficacia de tres preparaciones de ajo (ajo frescos, secos tabletas de ajo en polvo, tabletas y envejecido extracto de ajo) para bajar los niveles de colesterol en sangre encontrado ningún efecto. Aunque los suplementos de ajo parecen ser seguros para la mayoría de los adultos, que pueden diluir la sangre de una manera similar a la aspirina, así que tenga cuidado si usted está planeando someterse a una operación o trabajo dental. También se han encontrado suplementos de ajo para interferir con la eficacia de saquinavir, un fármaco utilizado para tratar la infección por VIH.

De NCCAM.gov