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Top 10 de Sodio Rich alimentos que debes incluir en tu dieta
No es sorprendente, el sodio es un elemento químico que es esencial para el funcionamiento celular adecuado y el mantenimiento de los niveles de líquido en el cuerpo. También es importante para la transmisión de los impulsos nerviosos se encuentran en las células. El exceso de sodio en el cuerpo puede provocar cálculos renales, insuficiencia renal, deshidratación, problemas respiratorios, úlceras gástricas, cáncer, insuficiencia cardíaca, aumento de peso, el desarrollo óseo pobres, el aumento de peso y la presión arterial alta.
Tomemos rápidamente un vistazo a los principales beneficios de este maravilloso don de alimentos sodio nature.high.
]]]Algunos consejos importantes para usted:
1. Bajo consumo excesivo de sodio puede conducir a Hyponatremia- de ahí tratar de satisfacer la necesidad diaria de sodio de su cuerpo.
2. Evite usar demasiado de sodio para prevenir problemas de salud. Utilice sólo los ingredientes y / o alimentos frescos con mínima o sin sal añadida.
3. Detenga la compra de alimentos de conveniencia, como las sopas enlatadas, pasta las verduras y arroz mixes- cenas- congelada cereales instantáneos, budín, salsa, y mezclas de salsas.
4. Siempre verifique los niveles de sodio en cualquier producto alimenticio antes de comprarlo.
Esperamos que haya encontrado el artículo informativo. Comparte tus pensamientos a continuación.
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1. Bajo consumo excesivo de sodio puede conducir a Hyponatremia- de ahí tratar de satisfacer la necesidad diaria de sodio de su cuerpo.
2. Evite usar demasiado de sodio para prevenir problemas de salud. Utilice sólo los ingredientes y / o alimentos frescos con mínima o sin sal añadida.
3. Detenga la compra de alimentos de conveniencia, como las sopas enlatadas, pasta las verduras y arroz mixes- cenas- congelada cereales instantáneos, budín, salsa, y mezclas de salsas.
4. Siempre verifique los niveles de sodio en cualquier producto alimenticio antes de comprarlo.
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