Remedios caseros para el tratamiento de la constipación en el embarazo

Cómo usar remedios caseros para el tratamiento del estreñimiento en el embarazo o para los bebés? El estreñimiento se refiere como una situación en la que una persona tiene dificultad en pasar las heces. Evacuaciones poco frecuentes e irregulares son los síntomas habituales de estreñimiento. Una persona se considera estreñida si él o ella sufre de movimientos intestinales irregulares o experimenta dolor durante el paso caras por un período superior a un mes. En un promedio de 2-3% de los adultos de todo el mundo sufren de este problema. Esto no es un problema grave y puede ser atendido por un estilo de vida saludable. Sin embargo, en casos extremos, se requiere hospitalización. En algunas personas el problema es temporal, mientras que en otros es un problema crónico.

Contenido

Causas del estreñimiento:
Remedios caseros para el estreñimiento tratamiento en el hogar:

1.) limones para el estreñimiento tratamiento
2.) hinojo semillas para el estreñimiento tratamiento
3.) aceite de ricino para el estreñimiento tratamiento
4.) miel para el estreñimiento tratamiento
5.) semillas de lino para el estreñimiento tratamiento
6.) las semillas de girasol y semillas de sésamo para el estreñimiento tratamiento
7.) higos para el estreñimiento tratamiento
8.) espinacas para el estreñimiento tratamiento
9.) sal de epsom para el estreñimiento tratamiento
10.) el té de diente de león para el estreñimiento tratamiento
12.) cebada agua para el estreñimiento tratamiento
13.) café para el estreñimiento tratamiento
14.) yogur para el estreñimiento tratamiento

Remedios caseros para el estreñimiento tratamiento en el embarazo

Causas del estreñimiento:

Hay muchas causas de estreñimiento. La mayoría de ellos están relacionados con los hábitos de vida, mientras que en algunos casos graves, el problema es con la anatomía del cuerpo o un efecto secundario de alguna enfermedad grave.

Intake- fibra insuficiente con el fin de tener una evacuación intestinal sana es importante para tener una buena cantidad de fibra en nuestra alimentación diaria. 18grams de fibra se considera ideal para un movimiento de intestino ideal. La fibra es la parte de la comida, que permanece sin digerir y ayuda a construir los rostros y crea presión.

Agua consumo- agua insuficiente ayuda a las heces para permanecer suave y ayudan a las caras no digeridas pasen fácilmente. Si no se consume suficiente agua, se seca el sistema y conduce a rostros endurecidos y dificulta los movimientos intestinales suaves.

Evitar el impulso de los movimientos intestinales - Evitar impulso repetido de someterse a los movimientos de intestino, en última instancia, dar lugar a heces endurecidas se acumulan y frenar reloj biológico natural del cuerpo y causar estreñimiento.

Los efectos secundarios de medicina-Ciertos medicamentos como antidepresivo, antiácidos, analgésicos y pastillas de hierro, tiende a hacer las heces más duro y hace que su paso difícil. A continuación, es aconsejable consultar a un médico y tomar un ablandador fecal para superar los efectos secundarios nocivos de este medicamento.

Estreñimiento embarazo- es común durante el embarazo, debido a que, durante el embarazo, el cuerpo de la mujer sufre muchos cambios hormonales, que tiende a hacer que las heces se endureció. También el bebé toma una gran cantidad de espacio, lo que tiende a empujar las heces en la esquina del recto, lo que lleva al estreñimiento.

Problemas médicos. - A veces, algunas personas nacen con deformidades médicos, como a un estrecho de colon, lo que podría requerir cirugía para ser arreglados. Además de esto cierta enfermedad como la diabetes, problemas de tiroides y de próstata, también puede conducir al estreñimiento debido al efecto que tienen en las hormonas de nuestro cuerpo.

La falta de ejercicio- física Un estilo de vida sedentario se ralentiza la actividad regular de los músculos del cuerpo y conduce al estreñimiento.

Viejo edad vejez aumenta nuestra dependencia de los medicamentos, que es una gran razón para el estreñimiento. También los músculos y los tejidos se debilitan y se aflojaron, lo que resulta en la contracción disminuido, dando como resultado que el estreñimiento.

Remedios caseros para el estreñimiento Tratamiento en el hogar:

1.) Limones para el estreñimiento Tratamiento

Los limones son una rica fuente de antioxidantes y puede ayudar a acelerar los movimientos intestinales en gran medida. Ayudan a contraer el músculo y provocar el movimiento intestinal.

Tome un limón y cortar en dos mitades.

Exprima el jugo y añadir a un vaso de agua.

Añadir un poco de sal de roca y la miel y beber esta solución, ya que la primera hora de la mañana.

Repita este proceso dos veces en el día, es decir, una por la mañana y otra por la noche para el alivio rápido de estreñimiento crónico.

2.) Hinojo Semillas para el estreñimiento Tratamiento

Las semillas de hinojo tienen la propiedad única de aliviar a una persona de problemas como la hinchazón, colon irritable y estreñimiento. El consumo de hinojo regularmente puede ayudar a deshacerse del estreñimiento fácilmente.

Tome un puñado de semillas de hinojo y seco asarlos a fuego medio.
Una vez que las semillas hayan enfriado, se muelen en un polvo fino.
Añadir una cucharadita de este polvo de semillas de hinojo en un vaso de agua y beber todos los días por la mañana.
Este polvo se puede almacenar en un recipiente de vidrio para su uso posterior.
Repita este proceso con regularidad para el alivio rápido.

3.) Aceite de ricino para el estreñimiento Tratamiento

El aceite de ricino es un excelente laxante y puede ayudar a dar un alivio inmediato de los problemas intestinales relacionados prolongados.

Tome una cucharada de aceite de ricino.
Mezclar bien en un vaso de agua.
Añadir unas gotas de jugo de limón fresco
Beba la mezcla.

Esta bebida es muy probable que tengan efectos inmediatos en sus evacuaciones intestinales. Así que asegúrese de, usted no lo toma por la noche, ya que puede obstaculizar su sueño. En su lugar, trate de tomarlo inmediatamente después de despertarse por la mañana, que le dejará con una amplia cantidad de tiempo para limpiar sus deposiciones.

4.) Miel para el estreñimiento Tratamiento

La miel es un laxante suave y puede ayudarle a obtener alivio de la constipación leve, si se consume de forma regular.

Mida de dos cucharada de miel y consumir directamente por la mañana.
También se puede medir de dos cucharada de miel y agregarlo a un vaso de agua tibia y beber por la mañana. El agua caliente, le dará un beneficio adicional junto con la miel, y le ayudará a deshacerse de los movimientos intestinales.

5.) Semillas de lino para el estreñimiento Tratamiento

Las semillas de lino son un almacén de fibra y es bien conocido para curar el estreñimiento. También es una muy buena fuente de ácido graso omega-3, que es una buena para curar estreñimiento. La propiedad laxante de semillas de lino puede ser la mejor opción cuando se consume con agua temprano en la mañana.

Tome un puñado de semillas de lino y se muelen, utilizando una amoladora.
Tome un vaso de agua y añadir una cucharada de polvo en ella.
Combine el agua y deje reposar por unos minutos y las semillas probablemente se duplicará en cantidad.
Beba el agua para obtener alivio de la constipación.

6.) Las semillas de girasol y semillas de sésamo para el estreñimiento Tratamiento

Tanto las semillas de girasol y semillas de sésamo con alto contenido de fibra y pueden ayudar en el alivio de los movimientos intestinales en gran medida.
Tome un puñado de semillas de sésamo y semillas de girasol.
Moler por separado en un molinillo.
Mezcle los dos bien y guárdelos en un recipiente hermético.
Añadir una cucharadita de esta mezcla a un vaso de agua y beber la primera hora de la mañana.
Repita el proceso con regularidad para notar la diferencia.

7.) Higos para el estreñimiento Tratamiento

Figuras tienen un alto contenido de fibra y son tradicionalmente utilizados para ayudar a curar el problema de estreñimiento. Los higos frescos, así como secas se pueden utilizar para este propósito.

Tome unos higos y lavar bien.
De la semilla de los higos y hacer una pasta en la licuadora con la ayuda de agua.
Añadir esta pasta a un vaso de leche tibia y consumirlo cuando todavía está caliente.
También puede consumir los higos directamente sin hacer una pasta.

8.) Espinacas para el estreñimiento Tratamiento

Verduras de hoja verde han sabido siempre para dar alivio de la constipación. No son sólo es saludable para el cuerpo, pero también contienen gran cantidad de fibra, que es importante para un paciente para una persona que sufre de estreñimiento.

Tome un puñado de hojas de espinacas y lavarlas bien.
Póngalos en una licuadora y mezcle a añadir un poco de agua para que se mezclen.
Colar el jugo y beber ellos.
También puede consumir hojas de espinacas crudas en ensaladas con otras verduras.

9.) sal de Epsom para el estreñimiento Tratamiento

Sal de Epsom es un método muy barato y fácil de conseguir un rápido alivio del estreñimiento. Es un laxante bien conocido y funciona mediante la elaboración de agua de otras partes del cuerpo en el intestino, ayudando así a las heces de relajarse y pasar fácilmente.

Tome una cucharada de sal de Epsom.
Mezclar en un vaso lleno de agua y mezclar bien.
Gulp que a la vez, sin pausa, ya que puede ser difícil de beber a sorbos.
El efecto será casi inmediata.

10.) El té de diente de león para el estreñimiento Tratamiento

Té de diente de león se ha utilizado durante siglos para curar problemas de estreñimiento relacionado, aunque no hay evidencia infalible se ha establecido para probar su eficacia.

Tome una bolsa de bolsa de diente de león y lo coloca en una taza de té.
Vierta un poco de agua caliente y deje que se filtre por unos minutos.
Después de unos minutos, retire la bolsa y añadir un edulcorante de su elección y beber el té.
También puede utilizar las raíces de diente de león secas para este propósito.
Steep una cucharada de raíz de diente de león en agua caliente.
Cuele el líquido y beberlo.
Regularmente beber este té, le proporcionará un alivio muy necesario de estreñimiento.

12.) Cebada Agua para el estreñimiento Tratamiento

La cebada es una buena opción para la vejez pacientes de estreñimiento, que parecen haber perdido su apetito por la comida normal.
Mida alrededor de 100 gramos de cebada y colocarlo en una olla.
Tapar la olla y agregue agua suficiente para cubrir la cebada.
Deje que la mezcla de agua y la cebada para venir a ebullición, revolviendo constantemente.
Agregar dos tazas de agua fresca en la olla y deje que se enfríe.
Colar la cebada y retener el jugo.
Añadir unas gotas de jugo de limón y consumir el jugo para el alivio del estreñimiento.

13.) Café para el estreñimiento Tratamiento

El café es una manera rápida y sabrosa de obtener ayuda para el estreñimiento relacionado problema. Ayuda a los músculos en nuestro sistema digestivo se contraiga y causar buenos movimientos intestinales. Sin embargo, debe recordarse que el consumo excesivo de café puede conducir a efectos diuréticos. Café tenderá a chupar el agua de nuestro sistema y hacer que nuestra heces más difícil. Así que asegúrese de beber mucha agua antes de beber café. Café nunca es una solución permanente y sólo se debe utilizar cuando ninguna de las otras opciones están disponibles.

14.) Yogur para el estreñimiento Tratamiento

Trate de incorporar el yogur en su dieta diaria. Yogur contiene bacterias beneficiosas y puede ayudar a mantener el sistema digestivo en buena forma. Las bacterias probióticas en el yogur pueden ayudar a que la comida se digiere fácilmente y permitir una transición sin obstáculos. Sin embargo, el consumo de yogur fabricado comercialmente no le puede dar los beneficios requeridos. Yogur producido orgánicamente es esencial para mantener un sistema digestivo saludable.

Otros consejos útiles para prevenir el estreñimiento

Beba mucha Beba mucha Agua de agua alrededor de 10- 12 vasos de agua, durante todo el día, para asegurarse de que no sufren de estreñimiento. El agua ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo y suavizar las heces. Beba por lo menos un vaso de agua tibia en la mañana con una cucharada de jugo de limón para eliminar las toxinas de su cuerpo. No trate de sustituir el agua con otras bebidas como jugos o de refresco, ya que tienen contenido de azúcar pesado, que puede hacer más daño que bien a su cuerpo.

Programe sus movimientos tazón - Programar una hora del día, preferentemente por la mañana, que se puede reservar para sus deposiciones. De esa manera usted puede programar su cuerpo en conseguir adaptarse al sistema. Asegúrese de estar relajado en este momento y comprometes en algunas cosas relajante como escuchar buena música o leyendo el periódico de la mañana. La tensión y el estrés excesivo puede conducir a problemas de estreñimiento.

Ejercicio regularly- Participar en ejercicios regulares, de modo que los músculos de su sistema digestivo se mantienen apretadas y pueden contraer fácilmente bajo las circunstancias adecuadas. Incluso si no es posible para que usted pueda ir al gimnasio con regularidad, tome una caminata rápida a la hora del almuerzo o en la noche, para asegurar que su cuerpo permanece activo y en forma adecuada.

Cambios en la dieta - Incorporar un estilo de vida saludable. Trate de levantarse temprano en la mañana y no trabajar hasta tarde en la noche. Actividades nocturnas tomar un peaje en todo el cuerpo y evita la comida de conseguir digerido correctamente, lo que a su vez, puede conducir a una nutrición inadecuada y el movimiento intestinal estreñido. Practica yoga u otros tipos de meditación, que pueden reducir el estrés y mejorar el funcionamiento de los órganos internos del cuerpo.

Dieta saludable - Incluir una gran cantidad de fibra en su dieta. Comer verduras de hoja verde. Manténgase alejado de los alimentos con almidón como las pastas y pasteles, que puede conducir a la formación de heces duras. Fibra basada alimentos como semillas y legumbres deben constituir una parte esencial de su dieta. Ellos no sólo te ayudarán a combatir el estreñimiento, sino también asegurarse de que su cuerpo se mantiene libre de todo tipo de toxinas. Evite comer alimentos fritos. Coma sólo cuando tenga hambre. Evite comer compulsivo o excesivo de alcohol. Siempre masticar bien los alimentos antes de tragarlos ellos, para que puedan ser digeridos fácilmente.