Top 10 beneficios de belleza de aguacate

7. Suaviza las manos ásperas

Las manos son una de las partes más olvidadas del cuerpo, de ahí que a menudo se vuelven ásperas y secas. El aguacate es un gran ingrediente para mimar a las manos secas.

Sus vitaminas y grasas monoinsaturadas pueden hacer que sus manos suave y humectada. Incluso puede ayudar a deshacerse de la flacidez de la piel.

• Haga una pasta por maceración de ½ a 1 aguacate maduro y la mezcla en 1 cucharada de miel. Aplicar la pasta en sus manos, deje reposar durante 20 a 30 minutos y luego enjuague con agua fría. Haga esto un par de veces a la semana.
• Antes de ir a la cama, masajear las manos con aceite de aguacate durante 5 minutos al día.

8. Curas padrastros

Padrastros, los pequeños trozos de piel que cuelgan de las cutículas de las uñas, son bastante molesto ya que provocan dolor e incomodidad.

Se puede luchar contra este dolor y reducir el riesgo de infección con el aguacate. Su vitamina E y otras grasas saludables ayudan a sanar la piel seca y dañada alrededor de las uñas.

1. Mezclar 1 cucharada de pulpa de aguacate con un poco de aceite de oliva o aceite de coco.
2. Aplicar en los padrastros.
3. Deja toda la noche o por lo menos durante un par de horas, luego enjuague con agua tibia y seque.
4. Haga esto todos los días hasta que te deshagas de los padrastros.

El aguacate es uno de los principales elementos de la lista de los ingredientes naturales más saludables del planeta. Ayuda a reducir el colesterol, regula la presión sanguínea, combate la obesidad y protege contra los accidentes cerebrovasculares y enfermedades del corazón.

Esta fruta con forma de pera también puntuaciones altas cuando se trata de beneficios para la piel y el pelo. De hecho, muchos productos para el cuidado natural de la piel contienen su petróleo.

El aguacate es una rica fuente de proteínas, potasio, vitaminas E, A, K, B6 y C, fibra, ácido fólico, hierro, magnesio, fósforo y cobre.

También contiene grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, como los ácidos grasos omega-3. Por lo tanto, tiene excelentes propiedades hidratantes y antioxidantes.

Usted puede comer, así como aplicar esta fruta verde exuberante para mejorar su belleza. Los saludables ácidos grasos, vitaminas y antioxidantes pueden mejorar su piel de adentro hacia afuera.

Aquí están los 10 mejores beneficios de belleza de aguacate.

1. Nutre la piel seca

Aguacate ayuda a suavizar e hidratar la piel seca. Sus ácidos grasos fácilmente penetrar profundamente en la piel para compensar cualquier pérdida de humedad. Además, es apto para todo tipo de piel.

1. Mash 1 a 2 aguacates maduros con un tenedor hasta obtener una textura suave.
2. Mezclar en un poco de miel para hacer una máscara facial.
3. Aplique la mezcla en su piel y dejar actuar durante 20 a 30 minutos.
4. Enjuague con agua tibia y seque.
5. Repita 2 o 3 veces a la semana.

Comer aguacate regular también ayuda a mantener la piel suave y brillante.

2. Trata de tintorería y cabello dañado

Si tienes el cabello seco y dañado, trate de aguacate para restaurar su belleza y la salud. Las grasas saludables, vitaminas y proteínas en el aguacate ayuda hidratar ejes del pelo seco y estimulan el crecimiento del cabello. Incluso ayuda a calmar el pelo muy rizado y rebelde.

1. Saque la pulpa de un aguacate maduro y puré o mezcla a fondo para obtener una consistencia suave.
2. Mezcle 1 cucharadita de aceite de germen de trigo y aceite de jojoba en la pasta.
3. Aplicar sobre el cabello húmedo, desde la raíz hasta las puntas.
4. Póngase un gorro de ducha durante 30 a 40 minutos.
5. Lávese el cabello con agua tibia.
6. Utilice este remedio una vez o dos veces a la semana.

3. retarda el proceso de envejecimiento

Aguacate contiene una increíble cantidad de antioxidantes, así como potentes propiedades anti-envejecimiento que puede revertir el envejecimiento y mantendrá buscando jóvenes durante años.

Se mejora la producción de colágeno, el cual mantiene la elasticidad y firmeza de la piel. Incluso acelera nueva generación celular y promueve la circulación en el cuerpo.

Según un estudio de 2012 publicado en la Federación de Sociedades Americanas de Biología Experimental revista, aguacate que consume refuerza centros de poder células contra los radicales libres dañinos.

• Utilice el aceite de aguacate para dar masajes a su cuerpo un par de veces a la semana.
• También, incluya el aguacate en su dieta.

4. Fades cicatrices y manchas

Aguacate ayuda a deshacerse de las cicatrices y manchas que pueden aparecer en la piel debido al acné, espinillas, eczema, quemaduras menores, cortes o raspaduras.

Los ácidos de la vitamina E y ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos en que ayudan a reparar el tejido dañado y mejorar la apariencia de cicatrices. Incluso se acelera el tiempo de curación y evita nuevas cicatrices de la formación.

1. Mezcla ½ aguacate maduro (pelado), el jugo de ½ limón y el contenido de un par de cápsulas de vitamina E en una licuadora hasta obtener una pasta suave.
2. Enjuague la piel afectada con agua tibia y seque.
3. Masajea la mezcla de aguacate en la zona afectada.
4. Deje que se seque por completo, luego lavar con agua tibia.
5. Úsalo 3 o 4 veces a la semana para conseguir la piel clara, sin defectos.

5. Mejora la complexión de la piel

Aguacate también puede ayudar mejorar su cutis. Sus ácidos grasos, vitamina C y ácido oleico ayuda a reducir la aparición de hiperpigmentación.

Además, sus propiedades antioxidantes ayudan a proteger la piel de los dañinos rayos ultravioletas (UV) los rayos del sol, evitando así las quemaduras solares.

1. Mezclar 1 o 2 aguacates maduros en una licuadora. También se puede mezclar un poco de jugo de limón y miel en ella.
2. Masajea la mezcla en la cara, cuello, manos y piernas.
3. Deje que se seque, luego enjuague con agua fría.
4. Haga esto un par de veces a la semana para mejorar el tono de la piel.

6. Reduce las arrugas

Aguacate ha monoinsaturados ácidos grasos que pueden ayudar a reducir las arrugas, así como las patas de gallo. Los ácidos de vitamina E y aminoácidos en ella también impulsar la producción de colágeno, lo que reduce la aparición de arrugas y líneas finas.

1. Triture un aguacate maduro con un tenedor para obtener una pasta fina.
2. Mezclar en 1 a 2 cucharaditas de aceite de almendras dulces.
3. Extender la pasta a fondo en las zonas afectadas.
4. Deje reposar durante 20 minutos, luego enjuague con agua tibia.
5. Haga esto una vez al día para combatir las arrugas.

9. Trata seca y agrietada Tacones

El aguacate es rico en varias vitaminas esenciales y grasas que pueden ayudar a tratar los talones agrietados. Como se trata de una buena crema hidratante, que ayuda a restaurar la piel suave y lisa.

1. Remoje sus pies en agua con jabón durante 10 minutos, luego frote sus pies con una piedra pómez para eliminar las células de la piel gruesa y muertos.
2. Lávese los pies y secarlos a fondo.
3. Aplicar la pulpa de aguacate puré sobre los talones y las plantas.
4. Dejar actuar durante al menos 15 minutos antes de enjuagar.
5. Utilice este sencillo remedio a diario hasta que las grietas en los talones se han ido.

10. Promueve el crecimiento del cabello

El aguacate es un remedio muy eficaz para promover el crecimiento del cabello y evitar la pérdida de cabello. Se carga con proteínas, ácidos grasos esenciales, ácido fólico, magnesio y varias vitaminas que nutren el cabello y estimular el crecimiento. También tiene propiedades suavizantes del cabello.

• Mezcle 2 cucharadas de aceite de aguacate y 2 o 3 gotas de aceite esencial de romero. Aplicar sobre el cabello y masajear el cuero cabelludo con los dedos durante 5 a 10 minutos. Dejar actuar durante 30 minutos y luego lavar el cabello como de costumbre. Utilice este remedio crecimiento del pelo 2 o 3 veces a la semana.
• Alternativamente, preparar una mascarilla para el pelo con 1 puré de aguacate maduro, 1 huevo y 1 cucharada de aceite de jojoba y el yogur. Aplicar sobre el cabello húmedo, use una gorra de baño por lo menos durante 1 hora y luego enjuague con agua tibia. Utilice esta mascarilla para el pelo una o dos veces a la semana.

Recursos:

http://sciencedaily.com/releases/2012/04/120422162217.htm
http://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/

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